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13 settembre 2017

12 alimenti più ricchi di vitamina C.






Sappiamo che vitamina C è antiossidante ed è un cofattore per la sintesi del collagene, e tutto ciò è necessario per contrastare l'invecchiamento. Però quando pensiamo alla vitamina C vengono in mente quasi sempre gli stessi alimenti: arancia, limone e altri citrici.

Però ci sono altri alimenti che contengono più vitamina C rispetto ad esempio all'arancia e non sono necessariamente acidi. Ho preparato una tabella di alimenti che potete consultare o scaricare, sono alimenti vegetali che aiutano a mantenere la salute della pelle e non solo.

Potete consultare anche la quantità di vitamina C in mg per ogni alimento.

Per scaricare clicca qui, oppure andate sulla pagina STAMPARE, menu in alto


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