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27 febbraio 2018

Ricette di latte vegetale.


Latte di mandorle

1 bicchiere di mandorle ammollate per 8 ore
4 bicchieri di acqua minerale
Frullare e filtrare

Latte di riso

1/2 bicchiere di riso integrale
4 bicchieri di acqua minerale
Cuocere il riso nell'acqua
Frullare e Filtrare

Latte di avena

1 bicchiere di fiocchi di avena
4 bicchieri di acqua minerale
Ammollare l'avena per 2 ore
Frullare e filtrare

Latte di cocco

1 bicchiere di farina di cocco (cocco grattugiato)
4 bicchieri di acqua bollente
Frullare dopo aver ammollato per almeno 6 ore
Filtrare

Latte di Girasole

1 bicchiere di semi di girasole
3 bicchieri di acqua calda
Ammollare per 6 ore
Frullare e Filtrare.

Durata media in frigorifero: 3 giorni.



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