Post

Visualizzazione dei post con l'etichetta infuso

Avviso

Blog in manutenzione, ci sarà un piccolo ma necessario rallentamento delle pubblicazioni.

Salute e il benessere intestinale: nutrizione e sane abitudini.

Immagine
La nutrizione adeguata è essenziale per la salute, e l'apparato digerente include gli organi più cruciali coinvolti nell'alimentazione umana. Nell'intestino tenue avviene la maggior parte della digestione e dell'assorbimento dei nutrienti nel flusso sanguigno, mentre il colon si occupa dell'assorbimento di sali minerali, acqua ed espulsione di materiali organici non digeriti. Inoltre, il colon funge da serbatoio principale per la microbiota umana, che consiste in oltre 100 miliardi di microorganismi quali batteri, virus, funghi e lieviti, che coabitano in equilibrio con l'organismo ospite, influenzando l'omeostasi digestiva e la salute generale. L'alimentazione è fondamentale, ma ci sono altri aspetti che contribuiscono alla salute intestinale. Mantenere un peso corporeo sano è cruciale, poiché numerosi studi hanno evidenziato che l'eccesso di grasso viscerale è correlato a un maggior rischio di problemi al colon-retto. L'esercizio fisico non sol

Eleva la tua routine di cura dei capelli con il latte di avena: nutrizione, rivitalizzazione e definizione per capelli disciplinati.

Immagine
  Capelli più definiti, forti, nutriti e rimpolpati con l'utilizzo di un alimento antico ma sempre molto popolare: l'avena! Anche la chioma più danneggiata può diventare bella, nutrita, idratata e disciplinata con l'aiuto del prezioso latte di avena. Trattasi di un ingrediente ricco di nutrienti ed è perfetto per la produzione di maschere e tonici casalinghi per la cura dei fili.  Un alimento ricco di amminoacidi: L'avena è ricca di proteine e d altri elementi benefici come calcio, magnesio, silicio, potassio, ferro e vitamine . Ha un'azione lenitiva, antiinfiammatoria, rilassante e calmante delle irritazioni cutanee, normalizza il pH ed evita la disidratazione della pelle creando anche una barriera protettiva contro le aggressioni esterne. Le proteine dell'avena possono aiutare a idratare e a nutrire i capelli rendendoli più morbidi, lucenti e meno soggetti a danni causati da fattori esterni come il sole o l'uso di prodotti chimici aggressivi. L'avena c

Eliminare gli odori del dopo ristrutturazione e dei mobili nuovi: 8 prodotti economici ed ecologici.

Immagine
  Una gran parte dei materiali per l'edilizia o quelli impiegati per assemblare i mobili sprigionano un certo odore "chimico" e talvolta anche certi prodotti per il trattamento ad esempio delle muffe e/o macchie possono essere fastidioso per le vie respiratorie, in ogni modo è sempre meglio ricorrere a degli ingredienti naturali ed atossici per contrastare queste esalazioni e per fortuna la natura offre una buona quantità di prodotti ecologici molto efficaci e anche molto economici.  Gli odori del dopo ristrutturazione possono essere molto fastidiosi specialmente quando si sommano quelli provenienti dai mobili nuovi  rilasciati soprattutto dalle colle, plastiche, gomme e vernici. Esistono alcuni ingredienti naturali al 100% che possono essere di grande aiuto ed alcuni sono presenti in quasi tutte le case. Materiali suggeriti: Chicchi di caffè : ottimi per neutralizzare le molecole di odore che si impregnano nelle superficie e girano nell'aria. Argilla espansa : è poss

12 infusi ideali per stimolare la crescita capillare, rigenerare i fili e contrastare la caduta.

Immagine
  Alcuni decotti sono n grado di stimolare la crescita capillare * e combattere la caduta, tanto da essere usati nella formulazione di moltissimi tonici, shampoo e balsami. I decotti fatti in casa sono una soluzione rapida ed economica per trattare i fili di capello e il cuoio capelluto con un prodotto ecologico e anche più concentrato e genuino. Vediamo quali sono i decotti più indicati per accelerare la crescita ma anche per combattere la forfora ed evitare la caduta:  Rosmarino: stimola la crescita, combatte l'oleosità eccessiva, la caduta e le impurità.  Tè Verde: stimola la crescita e idrata i fili.  Foglie di mora: stimola la crescita, fortifica e combatte la caduta. Origano: stimola la crescita e combatte la forfora. Equiseto: migliora la circolazione del sangue e la qualità del capello (più robusti e luminosi). Ginseng: fortifica e stimola la crescita Calendola: fortifica e stimola la crescita, tra l'altro ottimo per i capelli più secchi. Malva: fortifica e rig

Riciclo creativo: tè freddo rinfrescante e 100% naturale e amico dell'ambiente.

Immagine
Una calda tisana alla menta è un'ottima compagnia per i mesi autunnali e invernali, però con le estate sempre più roventi e afose ci vuole qualcosa di fresco e meglio ancora se fatto in casa e quindi perché non preparare un bel tè freddo alla menta? Ed è possibile coltivarla anche in un angolino del balcone pur che ci siano almeno 4 ore di Sole pieno.  Questo tè freddo è ottimo per l'apparato digerente, vie respiratorie, sistema immunitario e alla salute dei polmoni ma soprattutto è un perfetto rinfrescante naturale. E la cosa migliore è che oltre a preparare un prodotto assolutamente naturale possiamo anche aiutare l'ambiente riciclando delle bottiglie in vetro che serviranno come contenitori per il tè e non solo.  Queste sono due carinissime bottiglie di aceto riciclate. È bastato togliere le etichette  e lavarle bene, e siccome una ha perso il suo tappo originale ora ha un tappo anche questo riciclato.  Questi rametti di menta sono stati scelti oggi: la menta berg

9 preparazioni dopo sole idratanti e rigeneranti per avere una pelle sana e luminosa.

Immagine
Alcuni preferiscono il mare, altri la montagna oppure si usufruisce del giardino o della terrazza per cercare di dare un certo tocco di colore la pelle, però se dopo la giornata di sole non ci si ripristina la pelle mediante trattamenti calmanti, rigeneranti e idratanti, alla fine la pelle acquisirà un tono opaco, secco e spento. Esistono alcuni ingredienti naturali specialmente indicati per trattare la pelle che è stata esposta al sole anche se bisogna sempre  sottolineare che non sostituiscono un buon filtro solare.   Vediamo quali sono gli ingredienti amici dell'estate e come prepararli: 1) Decotto freddo alla camomilla e cetriolo: 1 cetriolo medio o 1/2 cetriolo grande e due bustine di tisana alla camomilla oppure 2 cucchiai di camomilla fresca. Tagliare il cetriolo a rondelle e versare in acqua bollente, aggiungere la camomilla, chiudere i pentolino e lasciare raffreddare a temperatura ambiente o in frigo (se interesserà solo il viso sarebbe meglio conservare in frigorifero p

Come preparare un concime - fungicida fai da te ricco di ferro, calcio e altri microelementi.

Immagine
 Le piante hanno bisogno di macro e microelementi come azoto, potassio, fosforo, ferro, magnesio, calcio, molibdeno e tanti altri, e per questo motivo hanno bisogno di essere concimate soprattutto se sono coltivate in vaso. In commercio possiamo trovare diversi tipi di concime e di solito sono i NPK cioè soluzioni con concentrazioni diverse di azoto, fosforo e potassio (normalmente 10-10-10 ma può variare) e a volte anche una certa quantità di microelementi. Ma esistono ingredienti casalinghi che possono essere utilizzati per concimare le nostre piante? In realtà esistono e tutti noi conosciamo il compost che è un esempio di concime organico, però ci sono altre preparazioni casalinghi velocissime e oggi condividerà una in particolare che sto usando con successo nel mio Orto Urbano e nella mia Urban Jungle ed è ricca di magnesio, ferro potassio e calcio ed è anche un fungicida e un stimolante per la crescita sana e rigogliosa delle radici, ovviamente non possiamo affermare che sostitu

Consigli per gli acquisti: Infuso The Big Sleep e proprietà nutrizionali degli ingredienti.

Immagine
A voi piacciono le tisane? E magari piace anche assaggiare gli abbinamenti di erbe, fiori e spezie che ogni marchio ci propone? A me piace moltissimo e oggi vorrei condividere con voi un mio recente acquisto cioè  una infuso davvero fantastico per diversi motivi: la bevanda (ovviamente) ma anche la la scatola di carta! Innanzitutto vediamo di cosa contiene e poi vi presento la tisana vera e propria: camomilla, rooibos, cannella, melissa, aroma naturale di arancia e radici di valeriana, quindi possiamo notare che ci sono degli ingredienti con proprietà calmanti e che stimolano un sonno tranquillo o almeno al rilassamento, però bisogna sapere che questi ingredienti possiedono anche altre proprietà molti utili e che vedremo più in avanti perché ora è il momento di conoscere il prodotto: Questa tisana si chiama The Big Sleep prodotto da Ministry of Tea e gli ingredienti utilizzati provengono dall'agricoltura biologica. Come potete vedere la scatola da tè è bellissima e decorata con b

Riscostruire i capelli aggrediti dai trattamenti chimici o dal calore con ingredienti 100% naturali.

Immagine
Capelli colorati, decolorati, mesciati, permanente, stiratura, phon, piastra ecc, sappiamo che tutte queste azioni indeboliscono la capigliatura (alcune di più e altre di meno) e sfortunatamente sono i capelli chimicamente trattati a soffrirci di più poiché perdono molti elementi importanti della fibra capillare e soprattutto se sottomessi anche al calore della piastra e del phon. Per capire la differenza i capelli vergini hanno una struttura più "massiccia" rispetto ai capelli trattati perché non c'è una gran perdita di massa e nemmeno di legami chimici tra le molecole (un po' perde se vengono utilizzati phon e piastra) ma in generale hanno una struttura più sana e non hanno bisogno di una ricostruzione ma solo di idratazione e nutrizione. Io ho deciso di non tingermi più i capelli e ho notato che i miei "nuovi capelli" sono molto più corposi e idratati anche se uso meno prodotti e trattamenti, però sulla questione "stop al colore e esperienze" ne

Consiglio per gli acquisti: Infuso Difese Immunitarie Yogi, biologico e ayurvedico.

Immagine
Chi accompagna il blog  già da un po' di tempo sa che io spesso parlo di tisane e decotti e questo perché secondo me il primo passo per avere non solo una buona salute (cosa importantissima) ma anche un aspetto sano passa per la nutrizione e una buona tisana accompagnata da un'alimentazione di qualità sono fondamentali per il buon funzionamento del nostro organismo in generale e di conseguenza per l'aspetto della pelle, unghie e capelli.   Dunque oggi parlerò di un infuso molto gustoso che ho acquistato due settimane fa: Difese Immunitarie della Yogi una casa produttrice che offre tisane biologiche e ayurvediche. Questa tisana specificamente contiene: Echinacea ( Echinacea angustifolia ) un'erba appartenente alla famiglia delle Asteraceae ed è originaria dal Nord America tanto che era ampiamente utilizzata come fitoterapico dai Nativi Americani. L'echinacea stimola il sistema immunitario, combatte le infezioni alle vie respiratorie, vie urinarie e alla pelle, o

Amamelide (Hamamelis virginiana): un rimedio naturale per fastidi alla pelle, gambe e emorroidi.

Immagine
L'amamelide ( Hamamelis virginiana ) della famiglia delle Hamamelidaceae è una pianta arbustiva originaria dal Nord America ed è un rimedio naturale molto antico tanto che i nativi americani usufruivano dalle sue proprietà decongestionanti, astringenti ed emostatiche preparando dei tonici e unguenti per curare le ferite.  Questa pianta ha moltissimi utilizzi ed è efficace per migliorare l'aspetto della pelle acneica, grassa, infiammata e/o impura, irritata dal sole e anche da fattori meccanici come la rasatura ad esempio, inoltre riesce ad alleviare* alcuni fastidi molto comuni come le gambe stanche, le vene varicose, e le emorroidi. Applicazioni: Pelle: Per la pelle grassa si può tamponare ogni giorno la pelle con un batuffolo di cotone imbevuto in tisana di amamelide. Un altro trattamento sarebbe l'applicazione settimanale o quindicennale di un'apposita maschera di argilla. Innanzitutto specifichiamo che l'argilla verde va benissimo però per la pelle acneica sar

14 ingredienti/miscele naturali per deodorare, igienizzare e disotturare gli scarichi.

Immagine
Ogni tanto è necessario igienizzare gli scarichi della cucina e del bagno per evitare la formazione e diffusione di cattivi odori rilasciati dai residui presenti nelle superfici delle tubature. Sapiamo che l'acqua bollente è sufficiente per disinfettare le superfici ma è meno efficiente per quanto riguarda l'eliminazione degli odori sgradevoli perciò bisogna associare altri ingredienti per avere un risultato ottimale.  Elenchiamo 14 ingredienti e anche le miscele di ingredienti utili e ricordiamo che prima va/vanno versati il prodotto/prodotti e subito dopo va l'acqua bollente. Vediamo quali sono questi prodotti (molti sono ingredienti della cucina) e la loro funzione: 1) acqua ossigenata 40 volumi o percarbonato o candeggina delicata:  (disinfettante) 2) aceto: deodorante 3) bicarbonato: deodorante e leggero disotturante 4) succo di limone: deodorante e antisettico 5) alcol deodorante e antisettico 6) aceto+bicarbonato deodorante e buon disotturante prima di versa il bic

Erbario delle donne: La Menta, un fitoterapico per il corpo e la mente.

Immagine
La menta è un'erba aromatica molto comune in tutto il mondo però è una pianta dotata di tantissime qualità nutrizionali, cosmetiche e fitoterapeutiche. Il nome "Menta" è stato usato per la prima volta da Gaio Plinio Secondo e  Mentha L . è il nome scientifico dato da Linneo. Nella pianta sono presenti sostanze aromatiche (oli eterei) contenute all'interno di peli ghiandolari e tutti noi conosciamo il tipico sapore e odore di menta ritenuto molto fresco e piacevole. La menta è un calmante naturale, aiuta a diminuire l'ansia, fatica e esaurimento nervoso, combatte insonnia, lo stress da stanchezza e rilassa i muscoli. Un bicchiere di tisana fredda o calda aiuta il cervello a ritrovare uno stato di concentrazione ideale per lo studio, lavoro o meditazione.  Contiene vitamine A e C e in più fosforo, potassio, ferro e calcio indicati per ossa e denti sani, aiuta a rafforzare il sistema immunitario, combatte i problemi digestivi, elimina il gonfiore intestinale e l'

9 modi per evitare che le formiche raggiungano i vasi delle piante.

Immagine
Le formiche sono un indicatore della presenza di afidi poiché si alimentano degli escrementi di questi pidocchi, in pratica le formiche allevano questi piccoli insetti per raccogliere la loro sostanza zuccherina. Inoltre le formiche possono danneggiare la radice delle piante e anche fiori e frutti, quindi è importante allontanare quest insetti dai nostri orti e soprattutto dai vasi. Ci sono alcuni modi per cercare di impedire che le piante si annidino nei nostri vasi senza dover ricorrere a dei veleni che provocano danni importanti all'ambiente e a tantissimi animali, ecco alcuni: a) Strofinare il bordo del vaso e delle ringhiere con dell'olio o della margarina vegetale: l'olio le farà scivolare impedendone il loro accesso ai vasi e alle piante. b) Mischiare cannella in polvere e pepe nero al terriccio: sono ottimi repellenti contro le formiche e diversi altri insetti. c) Chiodi di garofano e stecche di cannella: infilzare diversi chiodi di garofano e stecche di cannella ne

Stevia sui capelli: lucentezza, crescita e riparazione. Preparazione e coltivazioni per i pollici verdi.

Immagine
La vitamina A è essenziale per la salute dei nostri capelli e una sua carenza può rendere la capigliatura più secca e crespa, stimolare la formazione della forfora ritardare la crescita ecc. La vitamina A produce anche degli affetti benefici sui capelli aggrediti da fattori ambientali o chimici poiché promuove i rinnovamento capillare e come già accennato promuove la crescita dei fili di capello. Perché è stata menzionata la vitamina A se il post è dedicato alla Stevia? Perché questa specie vegetale originaria dal Sudamericana e che oggi è molto popolare per via della sua estrema dolcezza, è anche una pianta è molto utile per la cura dei capelli, tanto che molte popolazioni indigene la usano anche come cosmetico. L'applicazione della stevia sulla chioma rende i capelli più lucidi e morbidi e le sue foglie hanno la capacità di riparare (fino ad un ceto limite) i capelli danneggiati come ad esempio quelli inariditi dalle schiariture, colorazioni o danni solari. Allora il dolcifi