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Premi il pulsante della sazietà e della salute con i funghi shiitake

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Un piatto a base di fungi shiitake può essere considerato extra light visto che contiene solo 35 calorie, in media, per una porzione di 100 grammi. Inoltre il suo sapore intenso innesca una sorta di centro di ricompensa nel sistema nervoso inviando quindi un messaggio di sazietà al cervello. Ma attenzione: per conservare il basso contenuto calorico di questo fungo sarebbe meglio evitare l'aggiunta di ingredienti calorici come ad esempio panna, burro e margarina. I funghi shiitake contengono vitamine, fibre e minerali, però la sua proprietà più importante, soprattutto per le diete vegetariane, è il suo alto contenuto proteico nutrizionale punta fungo. Quattro cucchiai di shiitake hanno lo stesso contenuto proteico di una piccola bistecca di carne rossa. Questo fungo è ricco in aminoacidi essenziali non sintetizzati dall'organismo umano ma che sono fondamentali per avere un metabolismo perfetto. Un altro grande vantaggio rispetto alla carne è la loro bassa quantità di gras

Lea, il cane a cui hanno tagliato le orecchie con le forbici cerca casa.

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Ragazzi non ho parole, guardate cosa è capitato a questa povera cagnolina: URGENTE!!LEA CERCA CASA!! sfuggita a un pastore che gli ha tagliato le orecchie con un colpo di forbici per far si che senta meglio i lupi...5 mesi circa femmina razza mista tra pastore tedesco e molosso quindi di taglia grande.  Per info contattare Titta Tozzi qui su fb oppure tel. 3331280551, Il cane si trova in provincia di Frosinone e i volontari del Canile di Minturno stano cercando di dare una mano adottabile in tutto il centro nord. Quindi amici se avete un posto a casa per questa povera creatura che ha sofferto davvero tanto (un sadico l'ha tagliato le orecchie).... contattate i volontari.

Le bacche di goji, un elisir della giovinezza

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Non so se avete mai sentito parlare delle bacche di Goji, sono delle piccole bacche che ormai fanno parte della cosiddetta "cucina fusion" ed è ricca di polisaccaridi, che rinforzano il sistema immunitario, diversi carotenoidi, molti elementi chimici rari da trovare negli alimenti ed è un potentissimo antiossidante, la vitamina C in forma AA-2betaG che ha appunto proprietà antiossidanti di molto superiori a quelle della vitamina C, inoltre è ricca in acidi grassi essenziali come gli omega 3, e 18 aminoacidi tra i quali 8 essenziali, quindi un vera elisir della giovinezza ed è ottimo per le diete vegetariane. Io ho comperato queste bacche (un pacchettino) cosi per caso nel supermercato Carrefour, però mi sa che ormai si trova un po' ovunque magari negli scaffali dove sistemano la frutta secca. La prima volta li ho usati per fare un risotto con asparagi e zucchine, ora li mangio anche con lo yogurt ad esempio... Piccolo aggiornamento: al Conad potete trovare le bacc

Come pulire e sgrassare "a secco" le pareti bianche

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Sapiamo che la vernice bianca non lavabile è particolarmente sensibile ai lavaggi con acqua quindi un modo per pulire le pareti bianche senza danneggiarle è il lavaggio a secco: Avete bisogno di Spazzola morbida per bucato Straccio in flanella o panno giallo Gesso alabastrino (ferramenta e bricolage) Bicarbonato Sale fino da cucina Mascherina Guanti Indossare la mascherina (importante) e mettete dei fogli di giornale per terra. Mischiare 50% di gesso e 30% di bicarbonato e 20% di sale fino asciutti, quindi mettere un po' di polvere sul panno e passatelo delicatamente sulla parete facendo in modo che il gesso possa restare attaccato alla parete il più possibile. Prendete la spazzola, mettete un po' di gesso+sale sulla spazzola (usare un cucchiaio) e quindi spazzare le pareti dal basso verso l'alto e vice versa. Ripetere l'operazione per diverse volte. Quindi spazzare un'ultima volta per eliminare tutta la polvere e quindi pulire per terra con l

3 cuccioli di pastore tedesco gettati da un ponte perché disabili. Ora cercano una casa e una famiglia.

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REX, ANITA E PEKY, tre sfortunati fratellini di un anno nati con la medesima malformazione alle zampe posteriori che li ha condannati ad esser gettati sotto un ponte all'età di 2 mesi circa.  Questi poveri animali sono stati gettati da un ponte da qualche ignorante che si è sentito autorizzato a buttare i poveri cani come spazzatura soltanto perché disabili. La loro storia qui. Non hanno accettato il carrellino ma grazie alla loro grande voglia di vivere riescono a camminare trascinandosi e a muoversi nel giardino del canile per giocare tra loro e insieme agli altri cani. La loro crescita è ormai completata, sono diventati bellissimi e, diversamente da quanto si potrebbe pensare, facilmente gestibili. Rex, Anita e Peky si trovano in Calabria sono adottabili in tutta italia, verranno affidati vaccinati e microcippati previo controllo pre e post affido,firma del regolare modulo di adozione e impegno a rimanere in contatto con i volontari del canile. no catene.no gu

Tabella per la Gestione del Bilancio Familiare - Annuale

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Ecco un'altra tabella utile per gestire i nostri soldini. Quante volte capita di non avere un'idea precisa di quanto e come spendiamo, e se escono più soldi rispetto a quelli che effettivamente entrano?  Con questa tabella possiamo avere un'idea precisa di quanto spendiamo ogni mese, e anche di quanto siamo stati bravi a risparmiare (o a spendere) durante l'anno.  Potete scaricare la tabella formato EXCEL direttamente da questo post oppure potete scaricarlo direttamente dalla pagina "stampabili". Tabella Gestione del Bilancio Familiare- Annuale. 

Tè dimagrante e antietà

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I fiori di ibisco hanno azioni anti invecchiamento e antietà, la miscela di zenzero e cannella sono molto efficace su quel che riguarda la perdita di grasso corporeo. Per fare questo tè avete bisogno di: Per 1 litro: 2 piccole stecche di cannella 1 cucchiaio di fiori di ibisco 3 fettine di zenzero Mettere la cannella in acqua bollente per 5 minuti Aggiungere i fuori e lo zenzero, lasciare in infusione per 10 minuti con pentolino chiuso Usare del miele al posto dello zucchero.