Vivere Verde

Chi non ha mai sofferto di insonnia? Può essere un problema temporaneo o sfortunatamente che si protrae nel tempo. Tra l'altro dopo la pandemia di Sars Covid 19 molte stanno avendo molta difficoltà a dormire non solo per paura della malattia ma anche per tutti i problemi che ha scatenato. Quindi se in questo periodo fatte fatica a fare una buna dormita vi lascio ben cinque alternative che spero possano esservi di aiuto.   a) ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response).  Questa tecnica consiste in ricorrere a diversi tipi di rumore per proporzionare una sensazione di rilassamento e non parliamo dei classici suoni di acqua pioggia, uccelletti ecc, ma suoni come ad esempio colpi di pennello su un microfono, unghie sbattute su una tastiera, frasi pronunciate in modo gentil ecc. Ora su youtube è possibile trovare questi audio/video prodotti con la tecnica del ASMR e studiati per farci dormire. Inizialmente ero un po' scettica ma effettivamente questo video mi stava facendo venire

Oggi abbiamo una nuova dispensa dedicata al corso base di modellistica per l'autoproduzione dei capi di abbigliamento, ricordiamo che questo materiale è gratis ed è dedicato soprattutto per tutte quelle persone che vogliono iniziare ad imparare a fare i propri cartamodelli, quindi è un piccolo contributo per inizianti. Molte volte abbiamo parlato dei danni provocati dal fast fashion cioè quel modo di concepire i capi di abbigliamento come degli usa e getta. Il fast fashion non solo è dannoso per l'ambiente ma anche per i lavoratori dei paesi più poveri del mondo, e quindi per fare qualcosa di veramente pratico per contrastare tutto ciò è stato deciso di preparare questo corso di base. Questa volta la dispensa sarà dedicata alla preparazione della manica base, come abbiamo visto per il corpino a un cugno (solo orizzontale) o a due cugni (orizzontale e verticale) e la gonna base, tutto questi modelli appunto (di base), servono come punto di partenza per la realizzazione altri p

A volte c'entra la genetica, oppure il passare degli anni ma non tutti riescono ad avere le sopracciglia voluminose che vanno tanto di moda, e quindi ogni rimedio naturale è utile per stimolare la loro crescita e il loro volume. Esistono oli vegetali e erbe che se usati con frequenza possono conservare l'aspetto delle sopracciglia e quindi prevenire l'assottigliamento, oppure aiutare ad stimolare la crescita e/ lo ispessimenti.  Come ultima cosa vale la pena sottolineare che non si tratta solo di semplice "moda" poiché a volte il diradamento è un segnale che l'organismo ci invia per indicare che c'è un problema di salute in corso come un'anemia o alterazioni ormonali ad esempio, dunque se le cure estetiche non danno risultati sarebbe meglio consultare un medico. 1) Olio di cocco e limone: Riscaldare (non bollire) 50 ml di olio di cocco e quindi aggiungere la buccia di 1/2 limone medio. Lasciare raffreddare e utilizzare il giorno dopo. Versare un po&#

Quante volte abbiamo visto su instagram o su pinterest tantissime idee di decorazione fatte con materiali riciclati che hanno stimolato la nostra immaginazione e anche la nostra vena creativa? Però a volte le intenzioni vengono accantonate forse perché bisogna pensare ad un elenco di materiali da comperare ed utilizzare come vernice, primer, malta, carta vetrata e via dicendo, oppure è necessario farne uso di attrezzi più impegnativi come trapano, apparecchiatura per effettuare tagli o per la saldatura ecc. In altri casi ancora il problema non sono i materiali da reperire ed utilizzare ma la mancanza di tempo per fare tutti i passaggi necessari.  In ogni modo la decorazione con oggetti riciclati, ovvero quelle cose che sarebbero destinate alla spazzatura, non necessariamente devono essere impegnativi da realizzare e nemmeno devono per forza essere abbelliti. Alcuni pezzi possono essere utilizzati così senza rielaborazioni e dunque servirà soltanto  aggiungere alcuni pochi oggetti per c

Le occhiaie possono formarsi per diversi motivi: stanchezza, insonnia, malattie, consumo eccessivo di zucchero, sale o alcolici, predisposizione genetica ecc. In ogni modo esistono degli ingredienti naturali in grado di eliminare il problema o almeno di migliorare l'aspetto generale (in alcuni casi bisogna fare addirittura un intervento chirurgico).  I fondi di caffè sono gli ingredienti principali da utilizzare e ciò perché il caffè attiva la microcircolazione ed è uno schiarente naturale. Il caffè va miscelato ad alcune gocce di olio di rosa mosqueta (schiarente, idratante e tonificante per la pelle) ma se non avete dell'olio di rosa mosqueta potete utilizzare dell'olio di semi di vinacciolo, o dell'olio di cocco e come ultima alternativa. Mischiare gli ingredienti aggiungendo dell'olio al caffè, poco alla volta e mischiare fino ad ottenere una specie di crea, compattare e mettere su un pezzo di tessuto 100% cotone e quindi appoggiare sugli occhi per 10 minuti.

  Avete un vecchio tappeto un po' malandato? Avete anche un gattino o un cane un po' stressati o che semplicemente amano giocare? Allora questo passo passo potrà fare al caso vostro. I nostri amici a quattro zampe amano le coperte, i tappeti e altre superfici morbide ideali per riposare tra un gioco e l'altro, e in questi tempi vanno molto di moda i giochi ludico sensoriali anche per gli animali domestici, tra l'altro questi giochi stimolano anche la loro mente. Questo "percorso zen" è stato pensato per i gatti poiché sono esserini molto intelligenti e che amano esplorare le superficie dunque i tessuti e altri materiali, e poi chi ha un gatto a casa sa che loro sono animali che spesso amano stare da soli mentre sono alla ricerca di nuovi stimoli, dunque il percorso "zen" è tappezzato di morbide palline cucite direttamente su un tappeto da riciclare, ed è proprio questa differenza di superficie a incuriosire e a rilassare i nostri quattro zampe (anc

L'utilizzo di ingredienti naturali come frutta e oli vegetali nella cura dei capelli offre diversi vantaggi significativi come ad esempio un'idratazione profonda, una nutrizione intensa, morbidezza e la flessibilità. Inoltre, gli oli vegetali formano uno strato protettivo contro i danneggiamenti causati da calore, raggi UV e altri fattori ambientali, favorendo la riparazione dei capelli danneggiati. La capacità di controllare il crespo, migliorare la gestibilità e conferire una lucentezza naturale rende gli ingredienti naturali una scelta versatile per diversi tipi di capelli, e oltre a offrire risultati efficaci, sono anche una scelta sostenibile poiché privi di sostanze chimiche aggressive, rappresentando dunque un'opzione rispettosa dell'ambiente. La bellezza dei capelli. I capelli ricci possono assumere una forma crespa e indefinita, soprattutto durante le estati calde e umide. Queste condizioni, unite al sudore e ai frequenti lavaggi, mettono a dura prova la capigl

Chi coltiva piante in vaso magari avrà osservato che dal terriccio possono fuoriuscire degli insetti come le formiche ad esempio, e che quando ciò accade normalmente la pianta trovasi in sofferenza, questo perché se una grande quantità di insetti o altri parassiti si annidano nel terriccio è molto probabile che riescano a danneggiare gravemente le piante. Il problema è che anche se curiamo le piante a livello fogliare, se il terriccio si trova colonizzato dai parassiti l'apparato radicale della pianta subirà dei danni, e l'altro problema è che alla prima opportunità insetti come le formiche risaliranno sulla pianta e anche su altre, e quindi molto probabilmente loro useranno la pianta per allevare gli afidi ad esempio. In questo modo la pianta di indebolirà e  si seccherà. Per evitare questo problema ancora prima di rinvasare la pianta bisogna aggiungere degli elementi al terreno che con il tempo rilasceranno sostanze naturali in grado di allontanare i parassiti e nel contempo

Dando continuità al corso base di modellistica per l'autoproduzione dei capi di abbigliamento oggi il post sarà dedicato agli aggiusti al cartamodello di gonna base precedentemente spiegata. Ricordiamo che le dispense del corso e anche le immagini dei post dedicati appunto alla modellistica sono gratis, e servono da input per chi vuole preparare i propri cartamodelli partendo da quelli più semplici e magari in futuro vorrà iscriversi ad un corso per approfondire le conoscenze.   Fare i propri vestiti o anche oggetti di arredo d'accordo con i nostri gusti personali e con la soddisfazione di averci messo il nostro impegno e il nostro lavoro sul risultato finale, inoltre la modellistica ci permette anche di  riciclare dei vecchi capi di abbigliamento che possono essere  ridisegnati per adattarsi alla moda o al nostro fisico. inoltre possiamo riciclare anche del tessuto proveniente dai vecchi capi e impiegarli nell'elaborazione di nuovi vestiti e anche di pezzi di arredo per la

Abbiamo parlato moltissime de benefici del coltivo delle piante anche all'interno di piccoli spazzi come terrazze, balconi e anche finestre, perché occuparsi di loro mantiene la mente impegnata e porta anche tante soddisfazioni, quindi un ottima pratica che ci aiuta a migliorare sia a livello mentale che fisico, e meglio ancora i nostri spazi verdi sono in grado di stimolare anche il nostro lato creativo. A volte degli oggetti che non usiamo da molto tempo, oppure quelli che sono stati regalati però non sappiamo cosa farne possono essere utili per decorare il nostro giardino in modo originale. Il primo esempio è questo: un vecchio capello di paglia dimenticato nel ripostiglio da moltissimi anni, ora è un sottovaso rustico ideale per le piante esotiche come questo piccolo zenzero.  Il secondo esempio è più che altro un orticello in bottiglia: Trattasi di una tanica da 5 litri in cui è stato realizzato un'apertura su uno dei lati e dei fori sul lato opposto e quindi colorata di g