Torna da noi il nostro alieno Veganino con i suoi consigli per l'alimentazione...   Oggi la cucina orientale va molto di moda e comunque è un bene poiché nonostante sia una cucina semplice è davvero molto sana. Ovviamente bisogna fare attenzione agli alimenti crudi serviti in certi ristoranti.   La cucina orientale offre molto alimenti validi per vegani e vegetariani e molti di questi possono essere incorporati nella nostra cucina di tutti i giorni, insomma si può fare la tanto menzionata "cucina fusion".   Ed ecco un elenco degli ingredienti orientali che fanno bene alla salute:     Funghi orientali : fanno bene alla salute del cervello, fegato e sistema immunitario  Wasabi : accelera il metabolismo e la digestione e aiuta a dimagrire  Semi di sesamo : ricchi di omega tre, minerali, ferro e proteine  Tofu : contribuisce alla manutenzione dei livelli ormonali, soprattutto gli ormoni femminili  Alghe : mantiene sani cuore e cervello, combatte gastrite e ulcera, ricca di...
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