Vivere Verde

Nella frenesia della vita quotidiana, è facile concentrarsi sugli aspetti negativi e dimenticare le piccole cose belle che ci circondano. Un quaderno della gratitudine aiuta a spostare l’attenzione su ciò che di positivo accade ogni giorno, migliorando il benessere emotivo e mentale, quindi scrivere regolarmente ciò per cui si è grati aiuta a sviluppare una mentalità più ottimista, riduce lo stress e aumenta la consapevolezza del presente. Perché sarebbe meglio scrivere a mano? Nell’era digitale, scrivere a mano può sembrare una pratica superata, ma i suoi benefici sono molteplici. La scrittura manuale attiva aree del cervello legate alla memoria, alla creatività e alla riflessione profonda, stimolando un’elaborazione più consapevole delle emozioni. Rispetto alla digitazione su dispositivi elettronici, la scrittura a mano consente di rallentare il flusso dei pensieri e anche di avere altre ispirazioni come disegnare e utilizzare gli spazi in modo diverso, favorendo una maggiore conness...

 Quante volte ci ritroviamo a conservare oggetti che non usiamo, che sono rotti o che non hanno alcuna utilità? Bottiglie di plastica vuote “perché potrebbero servire”, flaconi di detersivo quasi finiti, vecchie scatole, vestiti logori, cavi elettrici di dispositivi che non possediamo più. Tutti questi oggetti occupano spazio non solo fisico, ma anche mentale ed energetico. Tra l'altro, secondo alcune filosofie, accumulare inutilmente può bloccare il flusso dell'energia della casa, influenzando anche il nostro benessere emotivo. Consigli su come e perché lasciar andare il superfluo. 1. Perché accumuliamo oggetti inutili? Molte persone conservano oggetti senza valore perché pensano che potrebbero essere utili un giorno, ma spesso quel giorno non arriva mai. Alcuni esempi tipici: Bottiglie e taniche di plastica vuote → "Potrebbero servire per qualcosa", a volte è vero e molte persone le usano per realizzare pezzi di artigianato, utilizzare nell'orto, tenere per sicu...

Una casa ordinata favorisce il benessere mentale, riduce l’ansia e aumenta la sensazione di controllo e tranquillità, tra l'altro un ambiente armonioso influisce positivamente sulla produttività e sulla capacità di concentrazione di tutti quelli che vivono, tra l'altro secondo alcune filosofie olistiche l'ordine e l'armonia apre il passaggio a tutto ciò che è positivo. Organizzare gli armadi e la dispensa può sembrare un compito faticoso, soprattutto per chi si sente sopraffatto dal disordine. Un metodo semplice ed efficace per rendere tutto più facile è quello dell'organizzazione preliminare, posizionando simile assieme a simile sul letto o anche su un tavolo, prima di riporre tutto quanto al loro posto definitivo. Come funziona. Affrontare direttamente una stanza disordinata o contenitori troppo caotici può essere opprimente per la mente oltre ad incentivare la procrastinazione (ci penserò dopo). Questo avviane perché disordine visivo sovraccarica il cervello, aum...