L'alimento amico degli uomini: l'olio di semi di zucca mantiene sana la prostata e combatte la caduta dei capelli
Quest'olio è particolarmente benefico agli uomini perché è uno degli alimenti che più proteggono la prostata da eventuali malattie e disfunzioni e aiuta anche a combattere la caduta dei capelli. Però in realtà quest'olio porta dei benefici a tutti quanti poiché ricco in sostanze nutrienti come vitamina A, B1, B2, C, E, Niacina, acido folico, sali minerali, ferro, rame, manganese, calcio, zinco e selenio, inoltre contiene un elevato tasso de proteine (36,9%) bassa quantità di carboidrati (7,45%), e 44% di frazione oleosa di grande impostante nutrizionale.
I carotenoidi contenuti nell'olio di semi di zucca aiuta a mantenere la salute della prostata poiché combattono i radicali liberi che possono provocare problemi e malattie, inoltre è ricco in zinco che fortifica il sistema immunitario e aiuta a combattere la prostatite migliorando la tonicità dei muscoli della vescica decongestionando la prostata.
Gli elementi presenti in quest'olio inibiscono l'infiammazione e la a crescita del tessuto prostatico poiché interferiscono nella formazione di prostaglandine pro infiammatorie, inoltre studi condotti dall'Università Johns Hopkins hanno dimostrato che uomini che hanno ingerito vitamina E, selenio, beta carotene e licopene (quantità presenti in 4 mg di olio di semi di zucca) tutti i giorni hanno presentato una riduzione del 36-75% dell'incidenza delle malate alla prostata.
Un'altro effetto benefico per i signori uomini: quest'olio combatte la caduta dei capelli poiché combatte il DHT cioè l'ormone che penetra nei follicoli pilifero e indebolisce i capelli.
L'olio di semi di zucca è utile anche per le donne in caso di infezione urinaria.
Comunque quest'olio è benefico non solo per gli uomini oltre i 40 anni ma per tutti quanti e i suoi principali benefici sono:
- Ricco in carotenoidi un potente antiossidante
- E' uno degli alimenti più ricco in fibre
- Possiede alte dosi di triptofano un calmante naturale quindi in periodi di stress sarebbe consigliabile consumarlo a cena sull'insalata ad esempio.
- Ricco in magnesio che protegge il sistema immunitario e i muscoli.
- Elimina eventuali sostanze tossiche immagazzinate nello stomaco.
- Aiuta ad inibire la formazione di cellule cancerogene
- Previene macchie sulla pelle
- Illumina la pelle
- E' un antiinfiammatorio naturale
- Aiuta a mantenere sana la visione
- Ricco in sali minerali, zinco, magnesio, potassio, vitamine del complesso B, acido folico e altre
- Protegge il sistema urinario
- Aiuta a curare la bronchite
- Vermifugo
- Combatte i calcoli e atri problemi alla vescica e prostata
- Riduce il colesterolo cattivo (LDL)
- Protegge il cuore.
- Previene e combatte l'ipertensione arteriosa (ottima l'unione di funghi shitake+olio di semi di zucca)
- Combatte l'invecchiamento della pelle e delle cellule.
- Aiuta a combattere la perdita dei capelli
- Migliora la memoria e intelligenza.
Quest'olio può essere consumato a crudo (più raccomandabile) sulle verdure, insalata e altri piatti e può essere usato anche come cosmetico applicato sulla pelle e capelli (fare un test di sensibilità prima).
Dove acquistare: nei negozi di prodotti naturali o alimentari ben forniti. Io personalmente ho visto quest'olio nel supermercato NaturaSì.
Questo testo ha soltanto uno scopo informativo e non medico e non consiglia di sostituire i farmaci. Se avete dei dubbi contattate il vostro medico di famiglia.