Vivere Verde

 Quando si parla di macchie della pelle, melasma, discromie e danni da sole, la natura offre risposte delicate e efficaci. Esistono due piante ricchissime di proprietà schiarenti e antiossidanti: la rosa canina e l'amla, da usare in sinergia con altri prodotti naturali molto utilizzati in cosmesi. E non manca la tradizione ayurvedica in queste ricette semplici ma efficaci, ideali per chi cerca una skincare naturale, rispettosa della pelle e dell’ambiente. Rosa Canina (Rosa canina L.). Descrizione botanica La rosa canina è un arbusto spontaneo appartenente alla famiglia delle Rosaceae, diffuso in Europa, Asia occidentale e Nord Africa. Cresce ai margini dei boschi e nelle siepi, e si riconosce per i suoi cinorrodi rossi/arancio, ricchissimi di vitamina C. I suoi fiori semplici e delicati sbocciano da maggio a luglio, profumando l’aria di campagna. Proprietà cosmetiche Le bacche della rosa canina sono una delle fonti naturali più ricche di vitamina C, sostanza chiave nel trattamento ...

L’olio di semi di zucca è un vero e proprio alleato naturale, ricco di nutrienti essenziali come acidi grassi insaturi, vitamina E, fitosteroli e minerali preziosi. Utilizzato sia in cucina che nella cosmesi, questo olio vegetale offre numerosi benefici per la salute di uomini, donne e perfino animali domestici come cani e gatti. In questo articolo scoprirai le sue proprietà nutrizionali, oltre a consigli pratici per impiegarlo al meglio nella cura della pelle e dei capelli. Troverai anche alcune ricette semplici per preparare maschere, sieri e impacchi naturali. 🎃Proprietà nutrizionali (per 100 g) (valori medi, per olio spremuto a freddo e non raffinato) Nutriente Valore medio Grassi totali: 100 g – Saturi 15% circa – Monoinsaturi (ac. oleico) 35–40% – Polinsaturi (ac. linoleico, omega-6) 40–50% Vitamina E: 35–50 mg Fitosteroli: 265–350 mg Carotenoidi: presenti (luteina, beta-carotene) Zinco: tracce (bioattivo) Magnesio, ferro, selenio tracce Clorofilla: alta (effetto antiossid...

 In un mondo che corre sempre più veloce, il riposo rischia di diventare un lusso dimenticato. Eppure, dormire bene è un atto fondamentale di cura verso noi stessi: rigenera corpo, mente e spirito. A volte bastano piccoli cambiamenti nella nostra camera da letto – un profumo, un colore, una tisana – per trasformarla in un rifugio accogliente e favorire un sonno profondo e rigenerante. In questo post esploreremo insieme profumi naturali, colori rilassanti, abitudini serali e altri dettagli che possono rendere più armonioso e benefico il nostro riposo notturno. 🌸 Oli essenziali e profumi naturali per dormire bene Alcuni oli essenziali sono noti per le loro proprietà calmanti e rilassanti. Diffusi nell’ambiente, spruzzati su cuscini o utilizzati in maschere profumate, possono favorire una sensazione di tranquillità e conciliare il sonno: Lavanda: è il grande classico del rilassamento, utile contro l’ansia e l’irrequietezza. Camomilla romana: riequilibrante e calmante, aiuta a rallen...

Le fughe delle piastrelle della cucina possono accumulare sporco, macchie e aloni difficili da togliere con i detergenti comuni, spesso pieni di sostanze chimiche aggressive. Queste quattro ricette semplici, naturali facili da realizzare sono perfette per pulire efficacemente le fughe, utilizzando ingredienti facilmente reperibili e biodegradabili. Ricetta 1: Sapone vegetale + bicarbonato (o percarbonato) Ammorbidire una certa quantità di sapone vegetale (ad esempio di Marsiglia o al cocco) lasciandolo in ammollo in acqua, saltare questo passaggio se il sapone è già naturalmente molle. Spalmare il sapone sulle fughe da pulire. Cospargerci sopra bicarbonato di sodio o percarbonato di sodio. Aggiungete un po’ di acqua tiepida per creare una pasta leggermente schiumosa. Strofinare energicamente con uno spazzolino da denti a setole dure. Lasciare agire per 10 minuti. Risciacquare bene con solo acqua fino ad eliminare completamente i residui. Eseguire un risciacquo finale con una miscela di...