Vivere Verde

 L'uso delle rose, in particolare delle rose bianche, ha radici profonde nella storia di varie civiltà antiche, come gli Egizi, i Persiani, i Greci e i Romani. Gli Egizi usavano petali di rosa per la bellezza e nei rituali, mentre i Persiani svilupparono l'acqua di rose, impiegata sia come cosmetico sia come ingrediente culinario. Greci e Romani utilizzavano la rosa bianca per unguenti e infusi e la associavano alla purezza e all'amore nei loro miti, come quello di Afrodite, la dea greca dell’amore, che ne fece simbolo di bellezza e passione. Nel Medioevo, i monaci coltivavano rose bianche per produrre unguenti e infusi medicinali, usandole anche per dolci e profumi naturali. Ancora oggi la rosa bianca è vista come simbolo di purezza, bellezza e cura naturale, rimanendo un ingrediente prezioso sia nella cosmetica che nella gastronomia. Proprietà della rosa bianca. La rosa bianca è ricca di antiossidanti che proteggono il cuore e migliorano il funzionamento dei vasi sanguign

 Il disturbo disforico premestruale (DDPM) è una condizione psichica e fisica complessa e debilitante che colpisce un numero significativo di donne in età fertile, presentandosi come una forma grave della sindrome premestruale (PMS). Sebbene le cause del DDPM non siano completamente comprese, si ritiene che le fluttuazioni ormonali e la sensibilità individuale agli ormoni giochino un ruolo cruciale, inoltre, questo disturbo può avere un impatto profondo sul benessere emotivo e fisico delle donne, rendendo essenziale un approccio integrato per la gestione. In ogni modo attraverso trattamenti farmacologici e psicologici, ma anche cambiamenti nello stile di vita, inclusa l'attività fisica e terapie olistiche come l'aromaterapia, è possibile affrontare e alleviare i sintomi, migliorando così la qualità della vita. Disturbo disforico premestruale (DDPM). Il disturbo disforico premestruale (DDPM) rappresenta una forma severa della sindrome premestruale (PMS) che colpisce una certa pe

Il melasma è una condizione dermatologica caratterizzata da macchie scure irregolari che compaiono soprattutto sul viso. È causato da un aumento della produzione di melanina, il pigmento che dà colore alla pelle. Il melasma è più comune tra le donne, spesso collegato a cambiamenti ormonali come gravidanza, uso di contraccettivi orali o terapie ormonali, ma può colpire anche gli uomini. Tra i principali fattori scatenanti vi sono l'esposizione ai raggi ultravioletti (UV) del sole, che stimolano la produzione di melanina e peggiorano la condizione. Altri fattori includono la predisposizione genetica e l'uso di alcuni farmaci. Sebbene non sia una patologia pericolosa, il melasma può avere un impatto estetico significativo, influenzando l'autostima e il benessere psicologico. Il trattamento del melasma deve essere gestito da un dermatologo , che prescriverà terapie da eseguire in cliniche o ospedali, come peeling chimici, laser o altre procedure avanzate. Tuttavia, esistono alc

Alcuni trattamenti naturali per le gambe gonfie includono l'uso di tisane e altre bevande, e naturalmente acqua, inoltre è necessario fare attenzione all'alimentazione e all'esercizio fisico. In ogni modo le gambe gonfie possono comparire naturalmente con l'invecchiamento, gravidanza, uso costante di scarpe scomode, temperatura, posizione (troppo tempo seduti), ma possono anche verificarsi a causa di malattie o una conseguenza dell'uso di medicamenti. Consigli  per trattare le gambe gonfie utilizzando ingredienti naturali. 1) Bere più acqua : l'assunzione di liquidi durante il giorno può aiutare a sgonfiare le gambe, poiché quando il corpo non è sufficientemente idratato, tende a trattenere i liquidi. Inoltre, bere più acqua stimola la produzione di urina, che elimina l'eccesso di acqua e tossine dall'organismo. 2) Sollevare le gambe : Mettere le gambe sollevate per almeno 20 minuti al giorno aiuta a stimolare la circolazione sanguigna, migliora il sis

   L'abitudine alla lettura ha una relazione comprovata con una migliore qualità della salute mentale. La lettura, coinvolgendo immaginazione, memoria, anticipazione e apprendimento, funziona come un 'esercizio' per il cervello umano. Anche se non è un muscolo, il nostro cervello ha bisogno di essere stimolato e spesso le interazioni più lente sono quelle più efficaci. Un altro fattore che evidenzia la relazione tra la lettura e la qualità della salute mentale è l'azione di questa attività nella riduzione dello stress. Leggere aiuta a ridurre i livelli di stress, la frequenza cardiaca e alleviare la tensione muscolare. Inoltre gli effetti della lettura sono benefici anche per il futuro visto che aiuta a proteggere la mente dall'insorgenza di malattie neurodegenerative, e promuove l'aumento delle connessioni neurali durante la lettura. Uno di questi studi, condotto dall' Università Emory , ha scoperto che leggere influenza il nostro cervello allo stesso modo

 I petali di rosa sono utilizzati nella cucina mondiale per aromatizzare i piatti, nella produzione di infusi profumati e negli arrangiamenti floreali, e nella medicina tradizionale cinese, il tè di boccioli di rosa è apprezzato da migliaia di anni. Ma quali sono i benefici reali? In realtà sono tanti anche perché l'infuso ai petali di rose è ricco di polifenoli, come l'acido gallico, le antocianine, il kaempferol (flavonoide presente in una varietà di piante e alimenti di origine vegetale tra cui cavoli, fagioli, tè, spinaci) e la quercetina, questi antiossidanti aiutano a neutralizzare i radicali liberi e contribuiscono a una buona salute. Inoltre bere l'infuso alle rose prima e durante il periodo mestruale può ridurre il dolore e i sintomi della sindrome premestruale. Benefici dell'infuso ai petali di rosa. Rilassamento e Riduzione dello Stress : I petali di rosa hanno un effetto rilassante, quindi favoriscono il sonno e la riduzione dello stress (da  provare assieme

 ❧ Il seguente testo ha un carattere puramente informativo e si basa su credenze e tradizioni popolari piuttosto che su evidenze scientifiche. Le informazioni presentate riguardano pratiche e usanze legate all'uso di elementi vegetali per la cura dell'aura, un concetto legato a diverse culture spirituali. Se l'argomento non dovesse interessare, è possibile interrompere la lettura in qualsiasi momento. Tuttavia, continuare a leggere potrebbe essere utile per comprendere meglio alcune tradizioni culturali e i loro approcci alla guarigione e al benessere. Nonostante la mancanza di basi scientifiche, molte persone trovano beneficio in queste pratiche attraverso l'aromaterapia e l'uso di saponi biologici arricchiti con erbe e oli essenziali. Questi prodotti possono offrire benefici tangibili come il rilassamento e il miglioramento del benessere emotivo, oltre a rendere piacevole l'esperienza grazie alle loro fragranze naturali. Indipendentemente dalla validità delle

 Il grano saraceno ( Fagopyrum esculentum)  è stato chiamato grano ma solo per le sue caratteristiche nutrizionali e alimentari, in quanto appartiene alla famiglia Poligonacee che comprende per lo più erbacee perenni (ma anche cespugli e piccoli alberi), secondo alcuni ricercatori la pianta è stata coltivata per scopi alimentari nell'Himalaya Orientale. Questa specie raggiunse l'Europa nel tardo Medioevo arrivando sulle coste del mar Nero e poi in Germania dove è documentata nel XV secolo come "grano dei pagani",  mentre nella metà del XVI secolo la pianta è stata documentata per la prima volta in Italia con il nome di formentone.  È una pianta mellifera, cioè che produce nettare od altre sostanze bottinate dalle api e da queste utilizzate per produrre miele, da cui si può ottenere del miele monoflorale molto popolare in alcuni paesi come la Lituania, anche se c'è qualche produzione anche nel Nord Italia e in Francia. Il grano saraceno è fonte di sali minerali e r

 L'uncinetto è un'attività che può essere insegnata fin da piccoli. È un ottimo modo per sviluppare la coordinazione motoria fine, la pazienza e la capacità di concentrazione nei bambini. Inoltre, può essere un'attività divertente da fare in famiglia, incoraggiando il lavoro di squadra e la condivisione di momenti speciali. Oggi, il mondo così connesso e immediato ha portato molti benefici, come l'accesso e la condivisione della conoscenza in diversi campi, tuttavia, l'uso eccessivo di schermi e gli stimoli che arrivano troppo velocemente da diverse parti hanno provocato effetti negativi sul comportamento dei bambini. Ansia, depressione e stress sono i sintomi dell'esposizione a tante piccole realtà virtuali che iniziano e finiscono troppo velocemente. Il recupero delle attività artigianali, che richiedono concentrazione e riflessione, aiuta i piccoli a mantenere il focus, oltre a sviluppare la creatività e le abilità motorie, cognitive e sociali. Inoltre, insie

Possiamo portare ovunque gli aromi e gli effetti benefici dell'aromaterapia, e un modo per farlo è utilizzarla per trasformare i nostri capi d'abbigliamento in veri e propri strumenti di benessere. L'aromaterapia è una pratica terapeutica che utilizza oli essenziali estratti da piante aromatiche per promuovere il benessere fisico, mentale ed emotivo, poiché le loro fragranze possono influenzare positivamente gli stati d'animo. Possiamo introdurre i benefici e i profumi degli oli essenziali nel nostro guardaroba e sui nostri vestiti, e la buona notizia è che possiamo scegliere appositi abbinamenti per ogni necessità. A volte abbiamo bisogno di armonia, dolcezza, spensieratezza o fiducia, creando così una miscela per ogni momento della vita da portare sempre con noi. Miscele Profumate e Stato d'Animo. Queste miscele si basano sul concetto di testa/cuore/fondo, che descrive come il profumo evolve nel tempo, stimolando i sensi (a), le emozioni (b) e la profondità (c). 1