Vivere Verde

 L'uso delle rose, in particolare delle rose bianche, ha radici profonde nella storia di varie civiltà antiche, come gli Egizi, i Persiani, i Greci e i Romani. Gli Egizi usavano petali di rosa per la bellezza e nei rituali, mentre i Persiani svilupparono l'acqua di rose, impiegata sia come cosmetico sia come ingrediente culinario. Greci e Romani utilizzavano la rosa bianca per unguenti e infusi e la associavano alla purezza e all'amore nei loro miti, come quello di Afrodite, la dea greca dell’amore, che ne fece simbolo di bellezza e passione. Nel Medioevo, i monaci coltivavano rose bianche per produrre unguenti e infusi medicinali, usandole anche per dolci e profumi naturali. Ancora oggi la rosa bianca è vista come simbolo di purezza, bellezza e cura naturale, rimanendo un ingrediente prezioso sia nella cosmetica che nella gastronomia. Proprietà della rosa bianca. La rosa bianca è ricca di antiossidanti che proteggono il cuore e migliorano il funzionamento dei vasi sanguign...

 I petali di rosa sono utilizzati nella cucina mondiale per aromatizzare i piatti, nella produzione di infusi profumati e negli arrangiamenti floreali, e nella medicina tradizionale cinese, il tè di boccioli di rosa è apprezzato da migliaia di anni. Ma quali sono i benefici reali? In realtà sono tanti anche perché l'infuso ai petali di rose è ricco di polifenoli, come l'acido gallico, le antocianine, il kaempferol (flavonoide presente in una varietà di piante e alimenti di origine vegetale tra cui cavoli, fagioli, tè, spinaci) e la quercetina, questi antiossidanti aiutano a neutralizzare i radicali liberi e contribuiscono a una buona salute. Inoltre bere l'infuso alle rose prima e durante il periodo mestruale può ridurre il dolore e i sintomi della sindrome premestruale. Benefici dell'infuso ai petali di rosa. Rilassamento e Riduzione dello Stress : I petali di rosa hanno un effetto rilassante, quindi favoriscono il sonno e la riduzione dello stress (da  provare assieme...

L'alimentazione svolge un ruolo fondamentale nella salute del corpo, influenzando non solo l'aspetto fisico, ma anche il benessere mentale e la prevenzione di molte malattie. Una dieta equilibrata fornisce al corpo i nutrienti essenziali di cui ha bisogno per funzionare correttamente sostenendo il sistema immunitario, un peso corporeo sano, un metabolismo regolare, la salute cardiovascolare e cerebrale, nonché prevenire patologie come il diabete, le malattie cardiache e alcuni tipi di cancro. Inoltre, un'alimentazione bilanciata può contribuire a migliorare l'umore, la concentrazione e l'energia, favorendo una migliore qualità della vita.  Aspetti Botanici. La liquirizia, il cui nome scientifico è Glycyrrhiza glabra , è una pianta erbacea perenne, alta fino a un metro, appartenente alla famiglia delle Fabacee cosi come le fave, ceci, fagioli, soia, lenticchia ecc..  Trattasi di un'erbacea perenne rustica e resistente al gelo. La pianta sviluppa un grosso rizoma ...

La nutrizione adeguata è essenziale per la salute, e l'apparato digerente include gli organi più cruciali coinvolti nell'alimentazione umana. Nell'intestino tenue avviene la maggior parte della digestione e dell'assorbimento dei nutrienti nel flusso sanguigno, mentre il colon si occupa dell'assorbimento di sali minerali, acqua ed espulsione di materiali organici non digeriti. Inoltre, il colon funge da serbatoio principale per la microbiota umana, che consiste in oltre 100 miliardi di microorganismi quali batteri, virus, funghi e lieviti, che coabitano in equilibrio con l'organismo ospite, influenzando l'omeostasi digestiva e la salute generale. L'alimentazione è fondamentale, ma ci sono altri aspetti che contribuiscono alla salute intestinale. Mantenere un peso corporeo sano è cruciale, poiché numerosi studi hanno evidenziato che l'eccesso di grasso viscerale è correlato a un maggior rischio di problemi al colon-retto. L'esercizio fisico non sol...

  Capelli più definiti, forti, nutriti e rimpolpati con l'utilizzo di un alimento antico ma sempre molto popolare: l'avena! Anche la chioma più danneggiata può diventare bella, nutrita, idratata e disciplinata con l'aiuto del prezioso latte di avena. Trattasi di un ingrediente ricco di nutrienti ed è perfetto per la produzione di maschere e tonici casalinghi per la cura dei fili.  Un alimento ricco di amminoacidi: L'avena è ricca di proteine e d altri elementi benefici come calcio, magnesio, silicio, potassio, ferro e vitamine . Ha un'azione lenitiva, antiinfiammatoria, rilassante e calmante delle irritazioni cutanee, normalizza il pH ed evita la disidratazione della pelle creando anche una barriera protettiva contro le aggressioni esterne. Le proteine dell'avena possono aiutare a idratare e a nutrire i capelli rendendoli più morbidi, lucenti e meno soggetti a danni causati da fattori esterni come il sole o l'uso di prodotti chimici aggressivi. L'avena c...

  Una gran parte dei materiali per l'edilizia o quelli impiegati per assemblare i mobili sprigionano un certo odore "chimico" e talvolta anche certi prodotti per il trattamento ad esempio delle muffe e/o macchie possono essere fastidioso per le vie respiratorie, in ogni modo è sempre meglio ricorrere a degli ingredienti naturali ed atossici per contrastare queste esalazioni e per fortuna la natura offre una buona quantità di prodotti ecologici molto efficaci e anche molto economici.  Gli odori del dopo ristrutturazione possono essere molto fastidiosi specialmente quando si sommano quelli provenienti dai mobili nuovi  rilasciati soprattutto dalle colle, plastiche, gomme e vernici. Esistono alcuni ingredienti naturali al 100% che possono essere di grande aiuto ed alcuni sono presenti in quasi tutte le case. Materiali suggeriti: Chicchi di caffè : ottimi per neutralizzare le molecole di odore che si impregnano nelle superficie e girano nell'aria. Argilla espansa : è poss...

  Alcuni decotti sono n grado di stimolare la crescita capillare * e combattere la caduta, tanto da essere usati nella formulazione di moltissimi tonici, shampoo e balsami. I decotti fatti in casa sono una soluzione rapida ed economica per trattare i fili di capello e il cuoio capelluto con un prodotto ecologico e anche più concentrato e genuino. Vediamo quali sono i decotti più indicati per accelerare la crescita ma anche per combattere la forfora ed evitare la caduta:  Rosmarino: stimola la crescita, combatte l'oleosità eccessiva, la caduta e le impurità.  Tè Verde: stimola la crescita e idrata i fili.  Foglie di mora: stimola la crescita, fortifica e combatte la caduta. Origano: stimola la crescita e combatte la forfora. Equiseto: migliora la circolazione del sangue e la qualità del capello (più robusti e luminosi). Ginseng: fortifica e stimola la crescita Calendola: fortifica e stimola la crescita, tra l'altro ottimo per i capelli più secchi. Malva:...

Una calda tisana alla menta è un'ottima compagnia per i mesi autunnali e invernali, però con le estate sempre più roventi e afose ci vuole qualcosa di fresco e meglio ancora se fatto in casa e quindi perché non preparare un bel tè freddo alla menta? Ed è possibile coltivarla anche in un angolino del balcone pur che ci siano almeno 4 ore di Sole pieno.  Questo tè freddo è ottimo per l'apparato digerente, vie respiratorie, sistema immunitario e alla salute dei polmoni ma soprattutto è un perfetto rinfrescante naturale. E la cosa migliore è che oltre a preparare un prodotto assolutamente naturale possiamo anche aiutare l'ambiente riciclando delle bottiglie in vetro che serviranno come contenitori per il tè e non solo.  Queste sono due carinissime bottiglie di aceto riciclate. È bastato togliere le etichette  e lavarle bene, e siccome una ha perso il suo tappo originale ora ha un tappo anche questo riciclato.  Questi rametti di menta sono stati scelti oggi: la men...

Alcuni preferiscono il mare, altri la montagna oppure si usufruisce del giardino o della terrazza per cercare di dare un certo tocco di colore la pelle, però se dopo la giornata di sole non ci si ripristina la pelle mediante trattamenti calmanti, rigeneranti e idratanti, alla fine la pelle acquisirà un tono opaco, secco e spento. Esistono alcuni ingredienti naturali specialmente indicati per trattare la pelle che è stata esposta al sole anche se bisogna sempre  sottolineare che non sostituiscono un buon filtro solare.   Vediamo quali sono gli ingredienti amici dell'estate e come prepararli: 1) Decotto freddo alla camomilla e cetriolo: 1 cetriolo medio o 1/2 cetriolo grande e due bustine di tisana alla camomilla oppure 2 cucchiai di camomilla fresca. Tagliare il cetriolo a rondelle e versare in acqua bollente, aggiungere la camomilla, chiudere i pentolino e lasciare raffreddare a temperatura ambiente o in frigo (se interesserà solo il viso sarebbe meglio conservare in frigorif...

 Le piante hanno bisogno di macro e microelementi come azoto, potassio, fosforo, ferro, magnesio, calcio, molibdeno e tanti altri, e per questo motivo hanno bisogno di essere concimate soprattutto se sono coltivate in vaso. In commercio possiamo trovare diversi tipi di concime e di solito sono i NPK cioè soluzioni con concentrazioni diverse di azoto, fosforo e potassio (normalmente 10-10-10 ma può variare) e a volte anche una certa quantità di microelementi. Ma esistono ingredienti casalinghi che possono essere utilizzati per concimare le nostre piante? In realtà esistono e tutti noi conosciamo il compost che è un esempio di concime organico, però ci sono altre preparazioni casalinghi velocissime e oggi condividerà una in particolare che sto usando con successo nel mio Orto Urbano e nella mia Urban Jungle ed è ricca di magnesio, ferro potassio e calcio ed è anche un fungicida e un stimolante per la crescita sana e rigogliosa delle radici, ovviamente non possiamo affermare che sos...

A voi piacciono le tisane? E magari piace anche assaggiare gli abbinamenti di erbe, fiori e spezie che ogni marchio ci propone? A me piace moltissimo e oggi vorrei condividere con voi un mio recente acquisto cioè  una infuso davvero fantastico per diversi motivi: la bevanda (ovviamente) ma anche la la scatola di carta! Innanzitutto vediamo di cosa contiene e poi vi presento la tisana vera e propria: camomilla, rooibos, cannella, melissa, aroma naturale di arancia e radici di valeriana, quindi possiamo notare che ci sono degli ingredienti con proprietà calmanti e che stimolano un sonno tranquillo o almeno al rilassamento, però bisogna sapere che questi ingredienti possiedono anche altre proprietà molti utili e che vedremo più in avanti perché ora è il momento di conoscere il prodotto: Questa tisana si chiama The Big Sleep prodotto da Ministry of Tea e gli ingredienti utilizzati provengono dall'agricoltura biologica. Come potete vedere la scatola da tè è bellissima e decorata con b...

Capelli colorati, decolorati, mesciati, permanente, stiratura, phon, piastra ecc, sappiamo che tutte queste azioni indeboliscono la capigliatura (alcune di più e altre di meno) e sfortunatamente sono i capelli chimicamente trattati a soffrirci di più poiché perdono molti elementi importanti della fibra capillare e soprattutto se sottomessi anche al calore della piastra e del phon. Per capire la differenza i capelli vergini hanno una struttura più "massiccia" rispetto ai capelli trattati perché non c'è una gran perdita di massa e nemmeno di legami chimici tra le molecole (un po' perde se vengono utilizzati phon e piastra) ma in generale hanno una struttura più sana e non hanno bisogno di una ricostruzione ma solo di idratazione e nutrizione. Io ho deciso di non tingermi più i capelli e ho notato che i miei "nuovi capelli" sono molto più corposi e idratati anche se uso meno prodotti e trattamenti, però sulla questione "stop al colore e esperienze" ne...