Vivere Verde

 In un mondo che corre sempre più veloce, il riposo rischia di diventare un lusso dimenticato. Eppure, dormire bene è un atto fondamentale di cura verso noi stessi: rigenera corpo, mente e spirito. A volte bastano piccoli cambiamenti nella nostra camera da letto – un profumo, un colore, una tisana – per trasformarla in un rifugio accogliente e favorire un sonno profondo e rigenerante. In questo post esploreremo insieme profumi naturali, colori rilassanti, abitudini serali e altri dettagli che possono rendere più armonioso e benefico il nostro riposo notturno. 🌸 Oli essenziali e profumi naturali per dormire bene Alcuni oli essenziali sono noti per le loro proprietà calmanti e rilassanti. Diffusi nell’ambiente, spruzzati su cuscini o utilizzati in maschere profumate, possono favorire una sensazione di tranquillità e conciliare il sonno: Lavanda: è il grande classico del rilassamento, utile contro l’ansia e l’irrequietezza. Camomilla romana: riequilibrante e calmante, aiuta a rallen...