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Visualizzazione dei post da gennaio 24, 2009

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Arance e Carote per una Pelle Sana e Luminosa:

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Una ricetta molto semplice per avere una pelle morbida e luminosa è quella di bere ogni giorno una spremuta di arancia (meglio se fatto con arance invece dei soliti succhi in scatola), e mangiare 1 carota cruda o lessata al giorno.  La carota è una eccellente fonte di beta-carotene, il precursore della vitamina A, è un'ottima fonte di potassio, aiuta anche a diminuire il tasso di colesterolo. L'arancia è un'ottima fonte di vitamina C, essenziale per la pelle e combatte anche i radicali liberi. IMPORTANTE: non dovete mangiare SOLTANTO una carota e una spremuta al giorno, ma avere una dieta sana e in più includere 1 carota, magari cruda nell'insalata, e una spremuta... Potete anche fare un succo di arance e carote...provate perchè è molto gustoso... In ogni modo...per avere una bella pelle, luminosa e liscia dobbiamo più che altro mangiare bene e preservare il nostro corpo. Molte volte le persone si lamentano perché il cosmetici carissimo oppure la ricetta fai da te non h