Post

Visualizzazione dei post da marzo 14, 2014

Avviso

Blog in manutenzione, ci sarà un piccolo ma necessario rallentamento delle pubblicazioni.

Checklist pulizia a fondo della cucina

Immagine
Dovete pulire a fondo la cucina? Usando una checklist è possibile non solo ordinare ma anche agevolare al meglio il vostro lavoro Ho fatto questa checklist per le pulizie della cucina (a fondo) con alcuni consigli per le pulizie aspettando che possa essevi utile Potete scaricarla QUI  oppure sulla pagina "stampabili".

Come ordinare gli acquisti: Inventario+elenco per una spesa pianificata.

Immagine
Allora come funziona: anche le persone più organizzate hanno comprato cose che già avevano a casa oppure si sono dimenticate di comprare una cosa che invece mancava. Un modo per evitare questi "mancamenti di memoria" e avere in automatico un elenco della spesa pronto da usare è questo: Io ad esempio ho fatto l'inventario degli alimenti da comprare nel supermercato (di solito non acquisto frutta e verdura nei super ma nel mercato della frutta). Quindi su un foglio scrivo tutto ciò che ho a casa in un determinato mese, ad esempio sale, zucchero, riso, spaghetti, rigatoni ecc. Poi se ad esempio capita che io stia effettivamente usando l'ultimo prodotto disponibile, ad esempio l'ultimo pacco di spaghetti ci vado li e segno un meno (per finire), cosi io e tutti quanti qui a casa sono al corrente che quel prodotto sta per finire e se vale la pena riacquistarlo. Poi su un altro foglio scrivo quel che effettivamente non c'è man mano che le cose finiscono c

Come aumentare (e conservare) la produzione di collagene ed elastina nell'organismo

Immagine
a) Smettere di fumare, le tossine presenti nelle sigarette contribuiscono alla distruzione del collagene portando alla formazione di rughe e pelle flaccida b) Aumentare il consumo di vitamina C che attua come antiossidante aiutando l'organismo a combattere i radicali liberi che interferiscono nella produzione di collagene. Inoltre l'idrossiprolina, aminoacido critico per la stabilità del collagene, viene sintetizzata modificando l'amminoacido prolina dopo che la catena di collagene è stata costruita. La reazione richiede la vitamina C e la sua mancanza o diminuzione rallenta la produzione di idrossiprolina e ferma la costruzione di nuovo collagene. c) Usare filtro solare poiché i raggi UV provocano danni al collagene.

Soluzione anti age agli oli vegetali per le pelli giovani e anche per quelle più segnate

Immagine
Questa soluzione è molto completa per conservare la giovinezza della pelle e anche per trattare le pelli più segnate. Soluzione antirughe (prevenzione e trattamento) 1/4 cucchiaino di olio di rosa mosqueta 1/4 cucchiaino di olio di semi di vinaccioli 1/4 cucchiaino di olio di sesamo 1/4 cucchiaino di olio di germe di grano 1/2 cucchiaino di succo d'arancia