Vivere Verde

Sappiamo che vitamina C è antiossidante ed è un cofattore per la sintesi del collagene, e tutto ciò è necessario per contrastare l'invecchiamento. Però quando pensiamo alla vitamina C vengono in mente quasi sempre gli stessi alimenti: arancia, limone e altri citrici. Però ci sono altri alimenti che contengono più vitamina C rispetto ad esempio all'arancia e non sono necessariamente acidi. Ho preparato una tabella di alimenti che potete consultare o scaricare, sono alimenti vegetali che aiutano a mantenere la salute della pelle e non solo. Potete consultare anche la quantità di vitamina C in mg per ogni alimento. Per scaricare clicca qui , oppure andate sulla pagina STAMPARE, menu in alto

Maschere, balsami, shampoo, fiale, tonici, impacchi, pastrocchi e via dicendo... esistono un'infinità di prodotti e ricette naturali per rendere i capelli più belli, più lunghi, più forti e più sani. Esistono prodotti bio, classici, a buon mercato o per poche tasche, e spesso spendiamo tanti soldi per trovare i cosmetici giusti per la nostra chioma, ma tutto ciò basta? In realtà per avere capelli sani bisogna mangiare bene poiché i capelli riflettono lo stato generale dell'organismo. Ovviamente se bruciamo i capelli con frequenti decolorazioni o altri trattamenti pesanti non sarà di certo l'alimentazione a rimetterli a posto, però il capello nuovo crescerà sano e si allungherà più in fretta. In ogni modo ci sono certi alimenti che sono specifici per dare corposità, lucentezza, forza e anche per accelerare la crescita dei capelli. Per sapere quelli potete guardare la nostra tabella oppure scaricarla qui  oppure sulla nostra pagina STAMPARE sul Menu. Ricordat

Olio di ricino: idrata a fondo le pelle più secche, un olio molto valido anche per la pelle molto invecchiata e segnata dalle rughe. Siccome è un oleo molto denso potete mischiarlo ad un altro olio, come ad esempio argan, jojoba, germe di grano ecc, in proporzione 2 (ricino): 1 (altro olio) Olio di argan: combatte l'invecchiamento e le macchie sul viso, rigenera la pelle e dona lucentezza. Olio di vinacciolo: combatte l'oleosità eccessiva, è antiossidante, dona elasticità e combatte la pelle flaccida. Olio essenziale di camomilla: ideale per calmare la pelle irritata, con acne, psoriasi o allergica, è antiinfiammatorio e lenitivo, ottimo per proteggere la pelle sensibile. Va mischiato ad un altro olio come ad esempio mandorle o jojoba Olio di cocco: rinnova la pelle rendendola più levigata, ottimo olio da massaggio dopo il peeling Olio di mandorle: per la pelle rinsecchita, molto usata per massaggiare la pelle e alleviare gli effetti dello stress e dello smog sull