7 ingredienti tipici della cucina orientale ottimi per la nostra salute.
Torna da noi il nostro alieno Veganino con i suoi consigli per l'alimentazione... Oggi la cucina orientale va molto di moda e comunque è un bene poiché nonostante sia una cucina semplice è davvero molto sana. Ovviamente bisogna fare attenzione agli alimenti crudi serviti in certi ristoranti. La cucina orientale offre molto alimenti validi per vegani e vegetariani e molti di questi possono essere incorporati nella nostra cucina di tutti i giorni, insomma si può fare la tanto menzionata "cucina fusion". Ed ecco un elenco degli ingredienti orientali che fanno bene alla salute: Funghi orientali : fanno bene alla salute del cervello, fegato e sistema immunitario Wasabi : accelera il metabolismo e la digestione e aiuta a dimagrire Semi di sesamo : ricchi di omega tre, minerali, ferro e proteine Tofu : contribuisce alla manutenzione dei livelli ormonali, soprattutto gli ormoni femminili Alghe : mantiene sani cuore e cervello, combatte gastrite e ulcera, ricca di