Vivere Verde

Utilizzare repellenti naturali nell'orto può offrire numerosi vantaggi sia per la salute delle piante che per l'ambiente circostante, e coltivare piante che possono essere utilizzate anche la manutenzione della salute degli spazi verdi può essere una strategia ecologica ed efficace per proteggerli senza dover ricorrere a prodotti chimici sintetici dannosi. Perché alcune piante hanno sviluppato delle capacità repellenti? Le piante sviluppano capacità repellenti come parte della loro sopravvivenza e dell'adattamento all'ambiente circostante. Queste capacità possono servire a diversi scopi, tra cui la difesa contro insetti dannosi, erbivori e altri potenziali predatori. Alcuni esempi: Difesa da erbivori : Gli erbivori, come insetti e animali che si nutrono di piante, possono rappresentare una minaccia per la crescita e la sopravvivenza delle piante. Le piante repellenti sviluppano composti chimici o fragranze che scoraggiano gli erbivori dal nutrirsi delle loro parti.  P...

Nella frenesia della vita moderna, dove le spese quotidiane sembrano infinite e le tentazioni di acquisto sono ovunque, la tendenza al risparmio sta gradualmente sfumando. Tuttavia le monete conservano  ancora un vincolo con l'abitudine di "mettere da parte", tanto che il salvadanaio è presente in quasi tutte le case, e per questo motivo possono rappresentare una gradita riserva di emergenza. Economia domestica I risparmi domestici costituiscono la base solida di una gestione finanziaria responsabile. Avere la disciplina di mettere da parte una parte dei propri guadagni piuttosto che spendere tutto può comportare benefici a lungo termine o nei momenti in cui abbiamo più bisogno. Spesso monitoriamo le nostre spese ma tendiamo a sottovalutare l'importanza di risparmiare e di costruire una "via di fuga" che ci permetta di affrontare al meglio periodi più difficili.  L'interconnessione tra il risparmio ed ecologia sta emergendo come un aspetto cruciale del...

Coltivare un orto può essere estremamente gratificante, ma per ottenere risultati ancora più eccezionali, è necessario fornire alle piante i nutrienti necessari per una crescita rigogliosa ed è anche molto utile saper preparare il proprio concime per l'orto a partire da piante presenti nel proprio orto o giardino, spezie e anche qualche scarto da cucina.   I vantaggi dei concimi e repellenti fai da te: 1. Riduzione dei costi : Uno dei principali vantaggi di preparare il proprio concime è la riduzione dei costi. Acquistare fertilizzanti commerciali può essere costoso nel lungo periodo, soprattutto se si ha un orto di grandi dimensioni. 2. Controllo della qualità del concime : Alcuni concimi commerciali (non bio) possono esporre le piante a sostanze chimiche, preparando il proprio concime, si ha il pieno controllo sulla qualità dei nutrienti che vengono forniti alle piante.  3. Miglioramento della fertilità del terreno : Preparare il proprio concime per l'orto permette an...

 Il selenio è un minerale micronutriente essenziale ma molte volte trascurato quando si parla di nutrizione anche se ha un ruolo fondamentale nel buon funzionamento della tiroide, un piccolo organo dalla grande influenza sulla funzione metabolica e l'equilibrio ormonale dell'organismo, del cuore e del cervello. Alcuni benefici del selenio per l'organismo: Antiossidante : Il selenio è un componente chiave di enzimi antiossidanti come la glutatione perossidasi , che aiutano a proteggere le cellule dal danno causato dai radicali liberi che vengono prodotti durante il metabolismo.  Queste molecole instabili hanno una configurazione molecolare che le rende altamente reattivi e per questo motivo tendono "rubare" elettroni da altre molecole per raggiungere la stabilità, quindi possono danneggiare le cellule e contribuire all'invecchiamento e allo sviluppo di malattie croniche. La  glutatione perossidasi è  uno enzima antiossidante intracellulare contenente selenio...

 I dolori mestruali, noti anche come dismenorrea, sono comuni tra le donne durante il ciclo mestruale. Possono essere leggeri o gravi e possono essere accompagnati da crampi addominali, mal di schiena, mal di testa e altri sintomi. Solo uno specialista può valutare la gravità del problema e anche il trattamento per ogni caso specifico, d'altronde  una corretta alimentazione e alcune sane abitudini possono aiutare ad alleviare i sintomi.  Dismenorrea: La dismenorrea è un termine medico utilizzato per descrivere i dolori mestruali dolorosi e crampi che correlati al periodo mestruale. Ci sono due tipi principali di dismenorrea: Dismenorrea primaria: È la forma più comune di dismenorrea ed è caratterizzata da dolori mestruali senza una causa sottostante evidente. Questo tipo di dismenorrea inizia generalmente poco prima o all'inizio del ciclo mestruale e può durare uno o due giorni. Non è legata a problemi di salute specifici e spesso migliora con l'età o dopo la gravidanza. ...