I dolori mestruali, noti anche come dismenorrea, sono comuni tra le donne durante il ciclo mestruale. Possono essere leggeri o gravi e possono essere accompagnati da crampi addominali, mal di schiena, mal di testa e altri sintomi. Solo uno specialista può valutare la gravità del problema e anche il trattamento per ogni caso specifico, d'altronde una corretta alimentazione e alcune sane abitudini possono aiutare ad alleviare i sintomi.
Dismenorrea:
La dismenorrea è un termine medico utilizzato per descrivere i dolori mestruali dolorosi e crampi che correlati al periodo mestruale. Ci sono due tipi principali di dismenorrea:
Dismenorrea primaria: È la forma più comune di dismenorrea ed è caratterizzata da dolori mestruali senza una causa sottostante evidente. Questo tipo di dismenorrea inizia generalmente poco prima o all'inizio del ciclo mestruale e può durare uno o due giorni. Non è legata a problemi di salute specifici e spesso migliora con l'età o dopo la gravidanza.
Dismenorrea secondaria: Questo tipo di dismenorrea è associato a cause mediche o ginecologiche, come fibromi uterini, endometriosi, infezioni pelviche o altre condizioni che possono influenzare l'utero o l'apparato riproduttivo. La dismenorrea secondaria tende ad essere più intensa e può persistere per un periodo più lungo rispetto alla forma primaria. Richiede una diagnosi e trattamenti specifici per affrontare la causa sottostante.
I sintomi della dismenorrea variano da donna a donna e possono includere crampi dolorosi nell'addome inferiore, mal di schiena, mal di testa, nausea, vomito, diarrea e stanchezza.
Molte donne possono trovare sollievo dai dolori mestruali utilizzando antidolorifici da banco o applicando calore sulla zona dolorante o facendo esercizi leggeri, però esistono alcuni rimedi naturali molto efficaci per contrastare le problematiche collegate al ciclo. In ogni modo se i sintomi sono particolarmente gravi o compromettono significativamente la qualità della vita, è importante consultare un medico o un ginecologo per una valutazione accurata e un piano di trattamento adeguato.
La Camomilla:
La camomilla è un antispastico poiché ricca di apigenina che è il principio attivo responsabile delle sue proprietà spasmolitiche soprattutto sulla muscolatura liscia dell’utero e anche dell'intestino.
Causando un effetto rilassante e calmante, aiutando a ridurre anche la tipica insonnia del periodo mestruale e anche lo stress e il nervosismo.
Scegliere la camomilla:
Quella che troviamo in natura (luoghi non inquinati) o coltivate a casa o nell'orto, queste piante sono ricchissime di principi attivi e possono essere utilizzare fresche (meglio) o essiccate.
 |
| produzione primaverile. |