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17 gennaio 2015

7 alimenti che combattono i sintomi della gastrite e ulcera.


a) Biscotti integrali: chi soffre di gastrite e ulcera deve evitare di rimanerci a stomaco vuoto, quindi ogni tanto bisogna mangiare in biscottino integrale che tra l'altro non irrita le pareti dello stomaco.

b) Infuso di finocchio: beve diverse volte al giorno e soprattutto 10 minuti prima dei pasti. Questo infuso è un calmante regolatore delle finzioni non solo dello stomaco ma di tutto l'apparato digerente. Potete prepararne un bel po', versare in un thermos e portare a lavoro, oppure portare dei sacchetti.

c) Frutta non citrica come la mela matura, pera, banana, papaya (ottima per proteggere e calmare lo stomaco), mango maturo ecc. La frutta citrica come ananas, arancia ecc vanno mangiate solo se sono molto mature.

d) Succo di Aloe Vera: cicatrizzante e calmante e cura le ferite dello stomaco. Da bere soprattutto a digiuno (50 ml).

e) Latte e yogurt di soia

f) Radicchio, cicoria e cavoli meglio se cotti al vapore

g) Verdura lessata

Da dimenticare:

fumo, alcol, condimenti acidi e/o grasso, non consumare o diminuire molto il consumo di carne soprattutto la carne grassa (fatte un test e smettete di mangiare almeno la carne di manzo per 1 mese e vedrete il quanto la carne effettivamente appesantisce), bevande gassate, zucchero bianco, alimenti molto caldi, fast food, alimenti piccanti o salati, frutta citrica quando ancora abbastanza acida e latte (aiuta a produrre acido e quindi bruciore nonostante l'iniziale sollievo)

Mangiare piano ed evitare il digiuno.

Questo testo ha solo scopo informativo, non sospendete i farmaci e nemmeno le cure mediche. Per maggiori informazioni cercate il vostro medico.

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