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Un colore una proprietà: un piccolo appunto per scegliere frutta e verdura


Questa semplice guida è facile da imparare ed è abbastanza utile al momento della spesa. Ovviamente l'alimentazione deve essere il più variegata possibile e deve riunire tutti i colori, però dovendo dare preferenza a quella o quell'altra frutta/verdura pensiamo a:

Bianco: salute del sistema immunitario
Verde: disintossicazione
Giallo: bellezza
Arancio: previene i tumori
Rosso: salute del cuore
Lilla: longevità

Ovviamante questo "appunto" è molto semplicistico ed è una linea generale e si sa che ogni frutta e verdura ha diverse proprietà.

L'elenco non sostituisce assolutamente gli accorgimenti medici e dei nutrizionisti.



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