Vivere Verde

Esistono molte tecniche di meditazione e/o rilassamento basate su la preghiera, la riflessione, il contatto con il "io" interiore e via dicendo, in ogni modo esiste una tecnica basata sulle sensazioni, cioè che invita il soggetto ad abbandonare un pochino dal proprio "io interiore" ed utilizzare gli stimoli esterni per riequilibrare la mente e le energie vitali. Per fare questa meditazione avete bisogno di: Una bacinella  grande abbastanza per mettere i piedi Sale grosso da cucina Olio EVO alla lavanda e un bruciaessenze Vestiti comodi e un po' larghi in puro cotone Musica Una sedia comoda o poltrona Dovete riempire la bacinella con il sale grosso e accendere il bruciaessenze versando 10 gocce di OE nell'acqua Scegliete una playlist che vi faccia rilassare, esistono molte, spesso uso la playlist del film "il meraviglioso mondo di Amelie" , ma ci sono alcune altre opere come Clair de Lune di Debussy, Canone e giga ...

L'autunno è arrivato e finalmente possiamo usare il forno, evviva! E quindi il nostro amico Veganino è tornato da noi con una ricettina che lui ha portato dal Portogallo.  Il piatto si chiama " Patate al murro " e murro in lingua portoghese vuol dire pugno o colpo, e ora vediamo come si prepara il piatto: Ingredienti: Patate Rosmarino fresco Cipolla rossa  Sale grosso Pepe nero  Olio EVO Preparazione Lessare le patate Versare un po' di olio EVO sul fondo della forma Adagiare le patate nella forma Schiacciare con la mano o con un attrezzo per pestare Tagliare la cipolla a fettine e distribuire sopra le patate, quindi rosmarino, sale grosso, pepe e altro olio EVO Forno preriscaldato a 180 gradi per 15-20 minuti. La cipolla utilizzata è questa: Siccome erano bio ho deciso di non levare le bucce delle patate.

Chi non ha mai ricevuto la visita di questi resistentissimi volatili tipici dei paesaggi urbani? Spesso non è molto gradita perché le bestioline sporcano le inferriate e anche la pavimentazione. Purtroppo alcune persone arrivano a fare del male a queste creature nascondendo trappole o veleni in angoli del balcone. Esistono metodi più umani per allontanare queste creature e potete addirittura farne uso di un metodo un po' antico: i rametti di lavanda spaventa piccioni. Alcuni racconti popolari affermano che attaccare i rametti di lavanda sull'inferriata allontana i piccioni, ed io ho voluto fare il teste per comprovare se effettivamente funziona, dunque ho tagliato alcuni rametti di lavanda (ho un vaso con un piccolo arbusto) e ho preparato un mazzetto legando i rametti con un con un filo di cotone e ho usato lo stesso per appendere il mazzetto all'inferriata, quindi tutto molto semplice. Questo è il mazzetto ancora fresco E questo è stato completamen...

Molte persone vogliono coltivare piante d'appartamento sia per il piacere di avere angoli o spazi verdi anche all'interno della casa, oppure perché l'abitazione non è dotata di terrazzo o balcone. Il problema che alcuni appartamenti non sono molto luminosi, oppure non è possibile posizionare le piante vicino ad una finestra e in questi casi è meglio optare per una pianta d'appartamento  adatta alle zone d'ombra .  In natura diverse piante si trovano meglio nel sottobosco e all'ombra di un'altra pianta più alta o dotate di una chioma importante però non è detto che queste piante possano resistere in un ambiente chiuso come una stanza, dunque ho selezionato alcuni esempi di piante che possono resistere sia all'ombra che agli ambienti chiusi.  Una cosa importante da sapere è che benché siano adatte a questo tipo di ambiente, in ogni modo, salvo eccezioni, la loro cura non è facilissima e quindi bisogna curarla, insomma non è una pianta che va...

Il nostro micro orto, e per chi non ha letto gli altri post,  micro orto è un progetto che ha come scopo la coltivazione  di piante tipiche degli orti in ambienti cittadini, e soprattutto nei piccoli spazi come balconi, terrazze o giardini molto piccoli, e nel caso dei balconi e terrazzi parliamo di piante di piccola o media portata (non devono mai essere pesanti), e in gran parte vasi di plastica poiché più leggeri. Il micro orto non ha il solo scopo di produrre erbe o alcuni frutti come ad esempio i peperoncini, ma ha anche la finalità di creare spazi verdi nei palazzi e di conseguenza in gran parte della città, abbellire l'ambiente e servire da fonte di benessere visto che lavorare con le piante favorisce la calma e la tranquillità. Nel micro orto possono convivere anche piante che si solito non sono destinate all'alimentazione come i diversi tipi di fiori, la lavanda ecc. Non solo erbe e piccolo ortaggi da essere usati direttamente in cucina, ma anche la possibili...

Secondo la saggezza popolare, osservare gli spazi verdi sarebbe benefico per la salute degli individui, e ora alcuni studiosi iniziano non solo a dare ragione a questa affermazione e vogliono utilizzare questa pratica nel recupero di pazienti affetti da "craving". Il "craving" secondo la OMS, sarebbe il desiderio di ripetere una determinata esperienza in funzione degli effetti rilasciati da una determinata sostanza o situazione, quindi vizio del gioco, droghe, ingestione compulsiva di alimenti e/o alcol, sigarette, ecc. Secondo una ricerca condotta dalla scuola di psicologia dell'Università di Plymouth nel Regno Unito, il semplice fatto di osservare gli spazi verdi può condurre alla riduzione dei desideri nocivi. La ricerca ha realizzato uno studio statistico per rilevare la metratura degli spazi verdi in ogni quartiere, e la visibilità degli spazi verdi dei soggetti quando essi si trovano all'interno delle abitazioni, altri fattori sono stati...

Attualmente la questione della plastica è diventata molto importante, tanto che ha generato molte discussioni sul cosa fare con tutto questo materiale che spesso va a finire nelle acque provocando problemi alla fauna marina. Noi possiamo evitare che una gran parte possa finire nelle discariche o nell'ambiente, semplicemente riutilizzando o dando un nuovo utilizzo agli oggetti.  Chi segue il blog sa che siamo impegnati con il progetto micro orto per non solo avere erbe aromatiche e anche alcuni piccoli ortaggi privi di agrotossici e a chilometro -1, ma anche per abbellire le città e rendere l'aria più respirabile. Come riutilizzare la plastica nell'ambito del micro orto, orto e giardini? Possiamo ad esempio usare i contenitori da 5 litri al posto dei tradizionali vasi per le piante, quello della foto era un contenitore di acqua demineralizzata. Ho preso il contenitore da cinque litri e quindi ho riscaldato la punta di un cacciavite, dunque ho fatto dei diversi bu...

La lavanda emana il suo caratteristico profumo grazie alla presenza di composti aromatici, principalmente gli oli essenziali contenuti nelle sue foglie e nei suoi fiori. Questi oli essenziali, composti principalmente da linalolo e acetato di linalile, sono responsabili del profumo distintivo della lavanda. Quando i fiori o le foglie vengono manipolate, ad esempio durante la raccolta o quando viene utilizzata per preparare prodotti profumati, gli oli essenziali vengono rilasciati nell'aria, diffondendo il loro profumo fresco e rilassante. Detersivo fai da te aromaterapico. Esistono diverse metodologie per preparare i propri detersivi utilizzando ad esempio le erbe che possiamo coltivare nei nostri giardini, terrazzi o balconi.  Una pianta che non può mai marcare è la lavanda, poiché ha molteplici utilizzi. In alternativa, è possibile raccogliere qualche fiore in giro nel periodo di primavera-estate. Come abbiamo già discusso in post precedenti, la lavanda è una delle erbe più ada...