Melasma: ingredienti bio e alimenti indicati per schiarire le macchie e rendere la pelle più uniforme.
Il melasma è una condizione dermatologica caratterizzata da macchie scure irregolari che compaiono soprattutto sul viso. È causato da un aumento della produzione di melanina, il pigmento che dà colore alla pelle. Il melasma è più comune tra le donne, spesso collegato a cambiamenti ormonali come gravidanza, uso di contraccettivi orali o terapie ormonali, ma può colpire anche gli uomini.
Tra i principali fattori scatenanti vi sono l'esposizione ai raggi ultravioletti (UV) del sole, che stimolano la produzione di melanina e peggiorano la condizione. Altri fattori includono la predisposizione genetica e l'uso di alcuni farmaci. Sebbene non sia una patologia pericolosa, il melasma può avere un impatto estetico significativo, influenzando l'autostima e il benessere psicologico.
Il trattamento del melasma deve essere gestito da un dermatologo, che prescriverà terapie da eseguire in cliniche o ospedali, come peeling chimici, laser o altre procedure avanzate. Tuttavia, esistono alcuni ingredienti naturali che possono essere utilizzati a casa per prevenire o schiarire le macchie. È comunque fondamentale consultare un dermatologo per una corretta valutazione e per assicurarsi che i trattamenti naturali non interferiscano con le terapie mediche.
Trattamento naturale per prevenire e attenuare le macchie sulla pelle.
Ogni giorno:
- Pulizia del viso: lavare il viso con saponetta o sapone liquido biologico all'aloe vera, oppure effettuare una pulizia con una miscela di amido di riso e succo di aloe vera.
- Massaggiare delicatamente la pelle con un dischetto o batuffolo di cotone imbevuto con vera acqua di rose. Attendere la completa asciugatura prima di procedere con l'applicazione di crema, trucco, ecc. Ripetere questo massaggio due volte al giorno o prima di andare a letto.
Una volta a settimana.
- Effettuare un peeling con succo di limone e zucchero bianco. Massaggiare la pelle, lasciare agire per 1 minuto e risciacquare accuratamente. Sebbene il succo di limone abbia proprietà schiarenti, può macchiare la pelle se esposta al sole.
- Fatto il peeling, applicare una preparazione oleosa schiarente composta da:
- Olio di rosa mosqueta.
- Olio di ricino.
- Olio essenziale di camomilla.
- Olio essenziale di pino marittimo*.
Modalità d'uso: per ogni due cucchiaini di olio di rosa mosqueta, aggiungere mezzo cucchiaino di olio di ricino, 1 goccia di olio essenziale di camomilla e 1 goccia di olio essenziale di melaleuca. Mescolare bene, applicare sul viso e massaggiare delicatamente. Lasciare agire per 15 minuti, quindi procedere alla pulizia del viso con la saponetta all'aloe vera.
Una volta ogni 15 giorni.
Applicare una maschera preparata con argille schiarenti e ingredienti delicati.
Occorrono.
- Argilla gialla
- Argilla bianca
- Decotto di melagrana
Mescolare le due argille nella proporzione di due parti di argilla gialla per una parte di argilla bianca (ad esempio, 2 cucchiaini di argilla gialla e 1 cucchiaino di argilla bianca). Preparare un decotto di melagrana (buccia e semi) e versarlo nell'argilla fino a ottenere una consistenza cremosa. Il decotto deve essere mediamente concentrato, quindi usare due cucchiaini di buccia di melagrana ogni 50 ml d'acqua. Si possono utilizzare bustine di tè, ma un decotto fatto in casa con melagrana fresca o preparati essiccati risulta più efficace.
Spalmare la maschera sul viso pulito e lasciare agire per 20 minuti.
Alimentazione:
Le persone che hanno la tendenza ad avere melasma dovrebbero evitare il consumo di alimenti potenzialmente infiammatori o che aumentano la produzione di estrogeno come ad esempio:
- zucchero: meglio sostituire con la frutta perché le fibre mischiate con la saliva e i succhi digestivi fanno con che lo zucchero presente nel frutto venga assorbito lentamente dal nostro corpo facendo con che le cellule intestinali consumino e assorbano la maggior parte. Alla fine di questa fase pochissimo zucchero raggiunge il fegato attraverso il sangue. ucchero in eccesso catalizza processi infiammatori e accelera l'invecchiamento della pelle.
- alimenti ultra processati: Sono alimenti pro-infiammatori, che provocano il processo di stress ossidativo e la disidratazione, causano una serie di reazioni chimiche che producono sostanze che creano un ambiente infiammatorio nell'organismo. Il loro consumo frequente può causare uno squilibrio, contribuendo alla comparsa delle macchie
- alimenti ricchi di glutine: diminuire il consumo di glutine per ridurre la possibilità di avere infiammazioni.
- latte di soia: benefico nella maggior parte dei casi però è ricco di estrogeni quindi sarebbe meglio utilizzare il latte di mandorle che tra l'altro è molto benefico per la pelle.
- l'alcol causa disidratazione e compromette il fegato che in risposta, rilascia tossine nella pelle, causando processi infiammatori e di pigmentazione, come il melasma.
Attenzione:
È importante ricordare che trattamenti più mirati e intensi, come peeling chimici, laser o terapie con farmaci depigmentanti, devono essere eseguiti sotto la supervisione di un dermatologo in strutture qualificate. Inoltre, le donne in gravidanza o in allattamento dovrebbero sempre consultare il proprio medico curante prima di applicare qualsiasi prodotto sulla pelle, inclusi quelli naturali, per evitare potenziali rischi per la salute del bambino e garantire la sicurezza dei trattamenti.
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