I benefici nutrizionali delle ciliegie
Le ciliege ( Prunus avium) hanno un colore vibrante e intenso ed è proprio questa sua caratteristica che ci dimostra i benefici di questa frutto per la nostra salute e appunto questo frutto è ricchissimo di tre sostanze fondamentali per il nostro organismo: flavonoidi, carotenoidi e vit. C Alcuni benefici: Anti invecchiamento e preventiva contro i radicali liberi: fonte di vit. C e flavonoidi, che neutralizzano i radicali liberi proteggendo l'organismo dalle malattie legate all'invecchiamento o derivate dall'azione degli ossidanti come l'indebolimento del cuore e del sistema nervoso, problemi di vista, perdita di capelli, rughe sulla pelle e altri disturbi. Oltre ad essere preventiva può riparare parzialmente i danni provocati da una cattiva alimentazione o esposizione ad agenti ossidanti. Infezioni: i carotenoidi, flavonoidi e vit. C aiuta a bloccare l'azione di batteri, funghi e virus offrendo protezione all'organismo e diversi organi come intestini,