Vivere Verde

Oggi Veganino ci proporrà una ricetta non solo vegetariana ma anche  abbastanza in linea con l'idea del riciclo e del risparmio. Allora sapiamo che molti piatti a base di asparagi richiedono le famose punte e una piccola porzione in più, e il gambo spesso viene buttato, e invece i gambi sono commestibili e anche ricchi di nutrienti importanti come le fibre, potassio ecc. La proposta di oggi è questa: un piccolo antipasto fatto in pentola a pressione. E ora il nostro Chef ci spiegherò come prepararlo, comunque è molto semplice: Ingredienti: 1 mazzetto di gambi di asparagi sale rosa pepe nero meglio se grattugiato al momento olio EV di oliva erba cipollina fresca acqua vino bianco aglio Preparazione In pentola mettere 1 aglio intero e 2 o 3 cucchiai di olio, soffriggere, aggiungere i gambi tagliati come nella foto e ripassare nell'olio e aglio Aggiungere 1/2 bicchiere di vino, fare evaporare l'alcol, aggiungere 1/2 bicchiere di acqua e chiudere l...

Le lenticchie sono leguminose e contengono una grande quantità di fibre, sia solubili che insolubili, e appunto le fibre contribuiscono all'abbassamento del colesterolo e controlla i livelli di zucchero nel sangue. La fibra insolubile combatte la costipazione e aiuta a prevenire malate come i fastidi stomacali la sindrome dell'intestino irritabile e la diverticolite. La fibra solubile aiuta a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue e riduce il colesterolo cattivo. Le lenticchie forniscono energie perché ricche di ferro facilmente assimilabile e quindi è utile per chi soffre di anemia, per il periodo del ciclo mestruale, per i bambini e per chi segue le diete vegane o vegetariane. Le lenticchie hanno un grande contenuto proteico ed è ideale per aumentare l'energia muscolare. Contengono 18 dai 20 amminoacidi necessari alla produzione di proteine e se germinano acquisiscono tutti e venti. Quindi se siete vegani, alla classica domanda "e le proteine?"...

Un'altra ricetta dello Chef Veganino... la pasta fredda al limone con germe di grano Ingredienti: mezze penne o altra pasta corta germe di grano semi di sesamo nero olio EV di oliva 1 limone di Sorrento biologico sale aglio Prezzemolo Marinare per almeno 30 minuti aglio, succo di limone (1/4 di limone), e olio EV di oliva (il doppio rispetto al succo di limone) Riscaldare gli ingredienti in una padella e aggiungere la pasta al dente previamente raffreddata in acqua corrente fredda (100-150 gr) Ripassare aggiungendo un pochino di olio a crudo se è un po' asciutta Aggiungere 1-2 cucchiai di germe di grano e amalgamare (come uno farebbe se usasse il parmigiano) Aggiungere 1 cucchiaino scarso di semi di sesamo nero

Veganino e i suoi suggerimenti. Il piccolo chef alieno dice che.... fa caldo!! E ora tante persone pensano al solito barbecue a base di carne :=/ E noi Veganino? Non mangiamo? Rimaniamo a casa? Certo di no, possiamo fare i nostri spiedini e metterli nel barbecue Per oggi abbiamo pensato a questi: Pomodoro datterino, wurstel vegani al farro oliva gigante, champignon, tofu, seitan, friggitelli Poi vanno mangiate con la salsa di soia, vinaigrette, salsa picante, tabasco, insomma con quel che volete. Questo è solo un suggerimento ma potete aggiungere del pane, polenta a dadini, peperone, mele, pere e altra frutta o verdura del vostro gradimento Buon Appetito!!

Questa maschera di bellezza ecobio è indicata non solo per chi ha la pelle impura, ma anche per rassodare, uniformare il colore, schiarire il viso (zone scure, macchie, segni del sole ecc), purificare i pori e combattere acne, punti neri ecc. Dopo averla usata si ha la sensazione di una pelle pulita in profondità. Avete bisogno di Argilla verde ventilata Latte di riso Mischiare i due ingredienti fino ad ottenere una crema morbida, mettete un cucchiaio scarso di argilla in una ciotola di ceramica e versate pian piano del latte di riso. Non usare oggetti in metallo Spalmare sul viso e aspettare alcuni minuti, quando inizierà a tirare potete lavare il viso. Se non avete una pelle particolarmente grassa è meglio non lasciare che l'argilla diventi proprio secca "a mo' di statua" sul viso, (anche se io a volte spalmo l'argilla e vado a fare altre cose mentre ho la maschera in posa, e questa poi diventa quasi parte di me, però come si dice fatte quel che di...

È sempre utile avere un pezzo di sapone in cucina o in lavanderia per lavare canovacci, spugne del lavandino, superfici, stoviglie ecc, Però secondo me è meglio lasciarlo in un angolino tutto suo, questo perché quando viene a contatto con la spugna di lavare i piatti può ridurre l'azione lavante del detersivo o dell'aceto per le pulizie. Questo accade sia per l'effetto dell'acqua calcarea che per le proprietà del sapone stesso. Non bisogna necessariamente acquistare un porta sapone, anzi potete fare il vostro usando una semplice vaschetta porta pomodori vuota destinata a finire nella spazzatura. La vaschetta ideale è questa qui, perché che ha un coperchio non estraibile e con dei fori per il passaggio d'aria, importante per mantenere il sapone asciutto Ed ecco il sapone qua dentro (sapone Alga) E questo è il fondo con due forellini laterali e uno centrale fatto da me, importante per evitare ristagni d'acqua, cosi il sapone resta asciutto. P...

Se i vostri capelli e unghie si presentano un po' deboli in questo periodo, oltre ai cosmetici potete darli un "up" consumando delle apposite tisane o anche un miscuglio Una tisana che aiuterà a rendere la vostra chioma e le vostre unghie più delle può essere fatta con ginkgo e ortica Nelle erboristerie o supermercati potete acquistare sia le bustine che le foglie/frutti essiccati per preparare la tisana. Preparatela usando ginkgo e ortica in parti uguali e bevetela 1 o 2 volte al giorno. Con il passare dei giorni unghie e capelli saranno più luminosi. Come sempre vorrei ricordarvi che fumo, alcol, alimentazione non sana, stress e problemi di salute indeboliscono unghie e capelli. Inoltre unghie e capelli indicano lo stato generale del nostro corpo, se il problema persiste o peggiora, allora sarebbe indicato fare delle analisi per vedere se non avete qualche anemia, problemi ormonali ecc Controindicazioni per quanto riguarda il ginkgo Gravidanza e alla...

Questa maschera serve per rivitalizzare e fortificare i capelli spenti, oltreché nutrirli e idratarli dall'interno. Se avete la cute grassa usatela solo sulle punte. Mischiare in una ciotola 1 cucchiaio di glicerina vegetale 2 cucchiai di latte di avena 1 cucchiaino di olio di mandorle o olio di germe di grano 1 cucchiaino di olio di ricino 1 cucchiaino di gel di aloe vera (opzionale) 1 cucchiaio di zucchero bianco da cucina 3 cucchiai di maschera per capelli ecobio della vostra preferenza. Mischiare la maschera, lo zucchero e gli oli, quindi aggiungere il latte e la glicerina vegetale Bagnare per bene i capelli, dovono essere molto umidi perché in questo modo la glicerina agisce al meglio. Dovete solo tamponare i capelli per togliere l'eccesso d'acqua Passare sui capelli e quindi coprirli con una cuffia per la doccia Tenere in posa da 30 minuti a 1 ora Lavare normalmente Se potete aggiungere anche 1 cucchiaino di olio di amla meglio ancora, però dicon...

Spesso l'unico rimedio valido per le punte spigate, secche e danneggiate sono le forbici, però in alcuni casi si riesce a tamponare il problema e quindi aspettare che il capello possa crescere prima di tagliare le lunghezze Quest'impacco è molti efficace perché è un ricostruente e cerca di lisciare le punte dei capelli lisci o di arricciare le punte dei capelli ricci. Le ragazze ricce sanno che le punte dei capelli se sono danneggiate formano boccoli e nemmeno sono lisce. Ingredienti Vino rosso corposo glicerina vegetale burro di karitè o burro di mango olio di cocco olio di ricino aceto di mele Mischiare 100 ml di vino rosso in 100 ml di acqua distillata (demineralizzata per il ferro da stiro), portare su fiamma dolce per 5-8 minuti per fare evaporare l'alcol Aggiungere 2 cucchiai di glicerina, 1 cucchiaino di aceto di mele e mischiare Aggiungere  1 cucchiaio raso di burro di karitè fuso Mischiare 1 cucchiaino di olio di ricino in 2 cucchiai di olio di ...

Innanzitutto vorrei sottolineare che queste cure non sostituiscono  il consulto medico, però possono essere efficaci in alcuni casi, però se i sintomi persistono per un certo limite di tempo bisogna fare una visita al proctologista. Premessa fatta vediamo quali sono questi ingredienti 1) Tintura di ippocastano: diluire 15 gocce in 1 cucchiaio d'acqua, inzuppare un batuffolo di cotone o dischetto di cotone e tamponare la zona interessata che dovrà essere molto pulita 2)Tisana di equiseto: potete usare le bustine o le foglie essiccate, bere 2 tazze di tè al giorno e/o il semicupio con acqua tiepida e 1 bicchiere di tisana, tutto ciò serve per sfiammare la zona interessata 3) Capsule di aglio: benefico per la vascolarizzazione dell'intestino e zona anale. Nelle erboristerie ci sono capsule arricchite con erbe che evitano il retrogusto, oppure ci sono quelle dell'equilibra che si trovano nei supermercati. Una capsula due volte al giorno. Questa cura va fatta indipend...

Il kimono tende ad ingiallire soprattutto perché si suda durante la pratica sportiva, oppure perché capita essere seduto o anche proiettati sul pavimento o sul tatami Per conservare il candore del kimono ed evitare l'ingiallimento potete usare i seguenti accorgimenti Fare un prelavaggio a freddo con il succo di 1 limone+1/2 bicchiere di alcol bianco o aceto bianco (passaggio opzionale) Lavare il kimono con sapone o detersivo per il bucato ( fai da te o classico biologico o a basso impatto, meglio se in polvere)+1 cucchiaio di percarbonato +1 cucchiaio di bicarbonato+1 cucchiaio di sale grosso Lavare a 50 gradi massimo 60 se l'etichetta permette,  usando un po' di aceto di mele o bianco come ammorbidente (l'ammorbidente blocca i pori dei tessuti e nel caso dello sport è meglio mantenerli liberi). Potete riempire mezza vaschetta dell'ammorbidente con aceto e il resto con acqua Selezionale l'opzione extra risciacquo. Io di solito uso il ciclo rapido (in r...

Ecco il nostro alienino che porta una delle sue ricette vegane:   Oggi Veganino ci propone:   Gnocchi al ragù speziato Ingredienti: 1 confezione di macì della sojasun* 1 peperone grande 1 cipolla rossa piccola Prezzemolo 1 confezioni di 500 gr di gnocchi (io me li faccio fare da un pastaio, però nei negozi bio e anche a Eataly potete trovare le confezioni) 1/2 bottiglia di salsa di pomodoro rustica  sale  olio Ev di oliva  vino rosso  tabasco rosso (opzionale) Preparazione: Soffriggere la cipolla, olio e peperone a cubetti Aggiungere il trito di soia, e soffriggere per altri 2 minuti sfumare con vino rosso Aspettare 1 minuti e aggiungere il pomodoro, mischiare per 1 minuto e aggiungere acqua fino a coprire tutto Aggiungere sale a gusto (poco alla volta perché il macì è già condito) e da 4-5 gocce di tabasco Aggiungere 1 cucchiaio di prezzemolo fresco Preparare gli gnocchi e aggiungere al ragù quando la ...

Per spolverare le candele avete bisogno di  batuffolo di cotone e alcol rosa o bianco Bagnare il cotone con l'alcol e strofinare la candela Non rimarrà traccia della polvere e la candela sarà più pulita In alcune erboristerie vendono candele prive di ingredienti  e soprattutto profumi tossici, e sono preferibili rispetto alle classiche candele che contengono profumazioni tossiche nella loro composizione. Candela profumata menta e verbena , Ordina sul Giardino dei Libri