Artigianato terapia: Il filato riciclato che rende speciale un semplice canovaccio a buon mercato.
Il benessere, l'autoconsapevolezza e la salute della mente passano anche per le mani! I lavori manuali stimolano il cervello, migliorano e mantengono allenata la memoria, aiutano a formare una rete cognitiva ed è una cosa molto importante in tempi in cui il pensiero tende a essere troppo polarizzate nel senso che tutto è o nero o bianco ed è sempre una linea dritta, creano un ponte tra il nostro lato più creativo ed emozionale e quello più logico e razionale, fanno riposare la mente poiché quando stiamo creando la mente si rilassa, aumenta il livello di concentrazione e ci aiuta a disconnettere dal bombardamento di informazioni e dall' infodemia che tra l'altro è un'importante fonte di stress. Alcune attività come l'uncinetto e il macramè prevedono elementi ripetitivi e a volte anche un tempo di esecuzione un po' lungo e ciò può aiutarci a raggiungere un vero stato meditativo in cui possiamo svuotare la mente, abbassare il livello di ansia e stress, o ad