Chi non vuole avere una pancia piatta per poter sfilare di là e di qua con un bel top??? Regolando l'alimentazione si può, e alla fine nemmeno è così difficile, però tenete presente che i consigli elencati in seguito non sono una dieta, ma semplicemente alcuni accorgimenti ad essere incorporati ad una normale dieta, di preferenza mediterranea (una delle più sane). Ricordatevi che per avere pelle e capelli da diva si deve mangiare bene, le crema non fanno miracoli!!! Allora ecco cosa dobbiamo fare: 1) Bere almeno 2 litri d'acqua al giorno 2) Evitare le bevande gasate e gli alcolici 3) Bere tanto succo di frutta 4) Evitare grasso e fritti 5) Invece degli spuntini fatti con alimenti calorici potete bere uno iogurt e mangiare una frutta 6) Mangiare insalata e/o verdura prima dai pasti (sazietà) e mangiare frutta invece dei dolci 7) Attenti alla postura. Busto in avanti e pancia all'interno. la cattiva postura porta ad avere la pancia. 8) Masticare gli alimenti lentamente 9) In