6 cucchiai di fiori di camomilla 1 litro d’acqua 10 gocce di olio essenziale di limone 5 gocce di olio essenziale di timo* Mettete i fiori nell’acqua bollente, coprite la pentola e lasciate i fiori in ammollo per 1 ora. Riaccendete il fuoco e fatte bollire l’infuso Spegnetelo e aggiungete gli oli essenziali Subito dopo aver aggiunto gli olii respirate i vapori di preferenza sotto un lenzuolo, oppure coprite la testa con un asciugamano. Fattelo per 10 minuti Ripetete il trattamento 2 o 3 volte a settimana. *se non avete trovato l’olio essenziale di timo potete usare 5 gocce di olio di menta piperita In caso di asma o malattie polmonari, gravidanza, oppure se avete qualche dubbio consultate il vostro medico . Non usare su bambini minori di 13 anni senza un parere medico.