1) Capelli che crescono molto lentamente Da consumare: manganese, acidi grassi, omega 6, ferro Alimenti da consumare: oli vegetali come oliva, sesamo, lino, semi di vinacciolo ecc, soya, barbabietola, fagioli, verdure molto verdi, broccoli, cereali integrali, verdure, noci, ananas e carota. 2) Capelli sempre secchi e soggetti alla rottura Da consumare: omega 6, iodio, vitamine A e C, proteine, rame e zinco