Vivere Verde

Prima di iniziare a mettere a posto la camera da letto bisogna aprire finestre e porte e quest'operazione va fatta prima di rifare il letto perché l'aria fredda uccide tutti gli acari ma se mettete a posto il letto proteggerete gli acari nascosti tra la biancheria. Rifare il letto subito esservi svegliati, potete scegliere tra scuotere la biancheria e rifarne subito il letto oppure piegarla. Meglio ancora se avete la possibilità di stendere la bianche all'aria aperta e esposta al sole. Raccogliere tutti gli oggetti lasciati in camera: vestiti sporchi, tazzine, bicchieri, caraffa ecc. Mettere le scarpe in una scarpiera e quelle pulite o di poco utilizzo in apposite scatole, mai buttate per terra. Acquistare e usare appositi contenitori per sistemare tutto: gioielli, bigiotteria,  trucco ecc Non accumulare documenti sui mobili della camera da letto e se ci sono fare una selezione scegliendo cosa archiviare e cosa va buttata. Sistemare libri lasciati sui mobili Evit

Per avere una capigliatura lunga e sana non basta usare tanti cosmetici ma serve anche curare l'alimentazione e variarla il più possibile inoltre è fondamentale dare addio all'alcol e alle sigarette.  Ok, mangiare sano è fondamentale però ci sono alcuni alimenti particolarmente efficaci non solo per abbellire la capigliatura ma anche per farla crescere in fretta e in modo sano: noci, mandorle, castagne avocado germe di grano carota e olio di carota quinoa broccoli e cavoli barbabietola legumi semi di chia, lino, sesamo e soia uva germe di grano, avena e crusca di avena cipolla piselli frutta citrica mais zucca tè al ginseng.  acqua

1) Preparare un menu settimanale e verificare cosa avete a casa per non comprare cose in più (tranne in caso di offerte molto convenienti su prodotti costosi o di difficile reperibilità) 2) Stabilire un budget massimo e a vole vale la pena fare una carta prepagata per trasferire i soldi necessari per la spesa e portarla solo questa al supermercato. 3) Verificare se anche altri negozi fanno offerte vantaggiose: oggi ci sono tanti siti dove è possibile vedere volantini e offerte. 4) Andarci da soli: si spende di meno e se possibile evitare di portare i bimbi 5) Offerta del giorno: segnalare nell'agenda del cellulare o quella cartacea i giorni in cui un determinato supermercato farà offerte interessanti. 6) Mangiare prima di fare spesa: cuore e stomaco insieme fanno strage e uno finisce per comprare schifezze e cose non necessarie.

Questo siero riparatore del tutto naturale è preparato con risorse genuine della madre terra provenienti da luoghi molto distanti baciate dal sole e cresciuta su terreno marrone e secco.  Ingredienti 100 ml di olio di ricino 50 ml di olio di babassu 5 gocce di OE di muschio di quercia o una combinazione fatta da 2 gocce di OE di gelsomino o patchouli+3 gocce di OE di agrumi Mischiare i due primi ingredienti e quindi l'olio essenziale. L'olio di babassu ha caratteristiche simili all'olio di cocco cioè a volte tende a solidificarsi, per farlo diventare olio basta riscaldarlo a bagnomaria, leggermente al forno o microonde. Mettere qualche goccia sul palmo della mano, strofinarle e passare sulle punte. Se non trovate l'olio di babassu potete usare l'olio di cocco o di jojoba L'olio di babassu è conosciuto come un "silicone naturale" e non appesantisce il capello, inoltre riesce a penetrare fino al cuore del capello poroso e inaridito

Il vino e il miele contengono elementi antiossidanti molto benefici per la pelle. Per preparare la maschera riscaldate il vino a bagnomaria per 10 minuti per allontanare l'alcol. Dopo il completo raffreddamento aggiungere la stessa quantità di miele e amido di riso o argilla q.b per addensare la miscela. Potete aggiungere 1 cucchiaino di olio di rosa mosqueta o olio di germe di grano. Applicare sul viso e collo lasciare in posa per 20 minuti e risciacquare. Potete preparare anche lo scrub inserendo dello zucchero di canna al posto dell'amido/argilla. Da scegliere i vini come il Merlot, Negramaro, Pinot Nero, Nero d'Avola, Sangiovese, un primitivo ecc.

Agli appassionati di giardinaggio, fiori, erbe, architettura e bellezza interesserò il corso promosso dal Castello Quistini nel territorio di Franciacorta, una zona collinare tra Brescia e l'estremità meridionale del Lago d'Iseo conosciuta per la sua grande vocazione spumantistica. Erbacce buone da mangiare, un corso a Castello Quistini  Domenica 22 Marzo dalle 14,30 alle 17,30 si terrà un corso sul riconoscimento delle piante e erbe spontanee, alcuni loro utilizzi in cucina e i diversi utilizzi fitoterapici.  In natura esiste ad esempio il "Centocchio", noto anche come "Paerina", erbacea diffusa praticamente ovunque nel nostro paese e definita come erba infestante, può essere utilizzata contro il prurito e l'eczema e viene indicata anche per disturbi come la bronchite. Un altro esempio di infestante è il "Topinambur", il cui tubero può essere utilizzato nelle insalate o aggiunto ai minestroni e possono essere utilizzate liberamente

 La Consolida maggiore ( Symphytum officinale) è un ottimo fertilizzante naturale ed è una pianta molto apprezzata da chi si occupa di coltivazione biologica. Questa pianta è ricca in potassio, fosforo, magnesio, vitamine e sali minerali e tutti questi ingredienti forniscono forza e vitalità alle piante. Per la preparazione del fertilizzante bisogna mettere 1 parte di foglie per 2 parti di acqua, mischiare bene, versare tutto quanto in un barattolo di vetro meglio ancora se di colore arancione o verde e esporre alla luce solare per due giorni. Filtrare e applicare sulla terra dei vasi o del giardino. Comunque attenzione : Non dovete bere la miscela e nemmeno fare l'infuso perché contiene alcaloidi non proprio sani per il fegato. Potete trovare questa pianta nei vivai e alcune erboristerie.