Vivere Verde

Leguminosa fonte di proteine e carboidrati. Contiene anche fibre, antiossidanti, vitamine B,C,E, calcio, acido folico, ferro e omega 3 e 6. Quindi oltre a combattere il colesterolo è anche energizzante e antiossidante. I ceci contengono un amminoacido molto importante: il triptofano, precursore della serotonina, cioè l'ormone del benessere. I suoi carboidrati vengono assorbiti lentamente e l'indice glicemico è molto basso ed è ideale per chi pratica sport anche a livello agonistico.  Essendo anche ricco di ferro è indicato per chi fa atletica di fondo perché oltre ad essere energetico è ricco di ferro, e migliora il metabolismo. La qualità delle proteine contenute nei ceci è di qualità migliore rispetto alle proteine delle altre leguminose e sono totalmente digeribili. I ceci accumulano fitoestrogeni e quindi sono molto utili per le persone che sottomesse a terapie di riposizione ormonale e in menopausa. Evitano anche la comparsa dell'osteoporosi e problemi car

Una tabella molto interessante con 26 alimenti che contengono una buona dose di proteine. Ci tengo a precisare che oltre agli alimenti indicati nella tabella ci sono tantissimi altri, quindi non bisogna limitarsi solo su questi ingredienti Potete scaricare la tabella QUI oppure prenderla sulla nostra pagina "stampare"

A volte capita di dover impacchettare oggetti come libri, vestiti, giocatoli ecc nel baule o negli scatoloni per poi posizionarli in garage, cantina, soffitta ecc. Spesso questi luoghi sono umidi e la muffa tende a formarsi, inoltre anche l'ambiente caldo e umido degli scatoloni e bauli può stimolare la proliferazione di spore e batteri. Quindi prima di adagiare gli oggetti mettete uno di questi prodotti nello scatolone (o più di uno) a) mettere dei gessetti scolastici in sacchetti di stoffa o in una scatola che poi andrete a bucherellare, posizionare negli angoli della scatola/baule. I gessetti assorbono l'umidità in eccesso b) mettere una scatola di solda solvay bucherellata. La soda è molto igroscopica e assorbe una grande quantità di umidità (parlo si soda da bucato e NON soda caustica) c) mettere una scatola da 1 kg di cemento bianco o di gesso bucherellata. Anche questi prodotti sono molto igroscopici. Per purificare ancora di più il baule o scatola potete

Questa è la mia esperienza personalissima e non so se funziona o funzionerà allo stesso modo per tutti i tipi di capelli. Come ho già scritto altre volte io uso sia la colorazione (Sanotint) che il henné per ottenere leggeri riflessi mogano. Sapiamo che le tinte scure, io uso il colore bruno, a volte possono risultare piatti, il henné altrimenti dona una moltitudine di riflessi che possono variare dal rosso al castano, dipende dalla miscela di ogni henné. Alcuni henné contengono solo la lawsonia (colore rosso), altri anche l'indigo (colore scuro), mallo di noce (castano) e via dicendo. Innanzitutto preciso che uso il henné sulla tinta Sanotint che sarebbe una colorazione semi naturale e quindi non posso affermare che il henné non reagisca in modo negativo sulle altre colorazioni. Detto questo le mie impressioni personali sono: a) A maggio dell'anno scorso avevo tagliato i capelli molto corti lasciando soltanto 2 cm di lunghezza, e quindi quando li coloravo coprivo l

A voi piace lo yogurt? A me tantissimo, però ad alcuni piace più dolce, ad altri più liquido, e ad altri ancora più cremoso. A me piace cremoso e dolce, ma non tutti gli yogurt di soia lo sono, anzi, alcuni sono un po' liquidi o hanno un gusto un po' forte. Ho acquistato lo yogurt alpro cremoso al lampone ed è esattamente come lo volevo: dolce ma non troppo, cremoso, leggero ed arricchito di vitamine, minerali, fermenti vivi* (buoni per il funzionamento dell'intestino) e calcio. Inoltre è Vegan OK Ottimo per la collazione o merenda e potete aggiungere dell'avena, germe di grano, frutta e via dicendo. L'ho acquistato al supermercato al prezzo di 1,66 per 2 vasetti da 110 gr. * I fermenti lattici sono ottenuti da colture batterica, dalle cui cellule si riprodono e vengono estratti per l'utilizzo di yogurt ed integratori.  

Questo peeling rende le mani più chiare e più belle, e estremamente morbide! Esatto mai fatto un peeling che lasciasse le mie mani cosi lisce, e non potevo non condividere la ricetta con voi, che tra l'altro è semplicissima Ingredienti: Olio di ricino (parafarmacia, erboristeria e alcuni supermercati) limone zucchero di canna In una ciotolina mischiare limone e zucchero (magari 2 cucchiai di zucchero e metà di un limone) e 1/2 cucchiaino di olio Mischiare, mettere sul palmo della mano e strofinare le mani facendo dei massaggi circolari. Risciacquare le mani. Poi volendo potete applicare la vostra crema per le mani.

Unico, è un cagnolino che viveva in tranquillità con il suo branco in una spiaggia in Calabria. Questo finché un certo giorno un pazzo criminali gli ha letteralmente spezzato la spina dorsale. Ora Unico è al sicuro e vive in Abruzzo. La Signora che ha adottato Unico ha organizzato una lotteria per aiutare a pagare la fisioterapia. Se volete contribuire acquistando un numero visitate la pagina di Unico e buona fortuna!! La lotteria per Unico

foto decorativa: la soluzione non va usata sugli animali. Se le vostre unghie si sfaldano e si rompono facilmente state attenti ad uno di questi fattori: - Contatto con prodotti chimici (prodotti per le pulizie soprattutto quelli più aggressivi) - Anemia - Deficienza di calcio - Stress - Micosi -Smalto per le unghie in eccesso Oltre a fare gli accertamenti medici (se sospettate di avere un po' di anemia o carenza vitaminica), potete usare una soluzione casalinga molto efficace per fortificare le unghie Prendete un barattolino di vetro scuro da 50 o 100 ml (o in alternativa un barattolino di smalto vuoto), e riempitelo quasi completamente con parti uguali di olio di cocco e olio di ricino. Aggiungere 1 spicchio d'aglio senza l'anima, 5 di semi di girasole e 5 chiodi di garofano per ogni 50 ml di olio. Chiudere e lasciare in posa per 5 giorni Ogni tanto pennellate le unghie con questa miscela (almeno 2 volte al giorno). Potete usare un pennellino per il tru

1 peperone 250 gr di fagioli bianchi rosmarino tabasco (opzionale) aglio o scalogno olio EV di oliva sale Ammollare i fagioli in acqua calda per 1 ora, scorrere, risciacquare ancora (li rende più digeribili) In una pentola a pressione mettere 2 cucchiai di olio, 1 scalogno i 2 spicchi d'aglio a pezzetti, rosolare Aggiungere i fagioli, rosolare, aggiungere il sale e 1/2 cucchiaino di tabasco Aggiungere acqua e cuocere per 20 minuti (o 40 minuti in pentola normale). Lavare i peperoni, aprirli a metà nel senso della lunghezza, togliere i semi e adagiarli in una forma leggermente oleata con olio EV di oliva Riempirli con i fagioli (potete fare una crema di fagioli semplicemente ripassandoli in un mixer o frullatore ad immersione) Aggiungere un po' di rosmarino e un filo d'olio. Portare in forno preriscaldato a 180 gradi per 20 minuti circa.

People.... Guardate che bellissima cagnolina che non vede l'ora di avere una casa e una famiglia Lei si chiama Hippy, ha 10 mesi, pesa meno di 8 chili, è simpatica, affettuosa, tranquilla e socievole. Si rapporta bene con persone e cani. Lei è spagnola ed è stata salvata dalle strade di Siviglia ed è ospite da una volontaria spagnola in attesa di adozione. Sarà affidata sterilizzata, dotata di chip, passaporto, vaccinata, testata sulle principali malattie mediterranee. Per informazioni e adozioni: confidointespagna@gmail.com http://www.confidointeonlus.org/ per info e adozioni: confidointespagna@gmail.com