Vivere Verde

Non buttate i vecchi CD, con il loro aiuto possono rimanerci in forma. Con un bullone e tanti CD potete fare dei pesi per le braccia. http://www.comofazerartesanatos.com.br/como-fazer-artesanato-com-cd-velho/

Occorrono: 2 bottiglie di plastica da 2 litri Taglierino Forbici Pennarello per CD cucitrice Tagliate le estremità delle bottiglie e assemblate una dentro l'altra formando un recipiente chiuso. Quindi col pennarello segnate l'apertura della fioriera, poi separate le parti e tagliatele. Unite definitivamente le parti usando la cucitrice o del fil di ferro (passo 8) Posizionate l'estremità tagliata della bottiglia (il collo) e posizionatelo nelle estremità della fioriera per segnare il foro che poi verrà tagliato, in quel foro poi va messo il collo (che poi verrà chiuso col tappo). Potete mettere un altro "piede" nel centro per dare più stabilità. Mettete delle pietre sul fondo della fioriera prima di versare il terriccio. Potete lasciarla al naturale o anche dipingerla http://www.viladoartesao.com.br/blog/2010/02/horta-feita-com-garrafas-pet-dica-de-reciclagem/

è possibile combattere i fastidiosi sintomi della TPM mettendo in tavola gli alimenti giusti. Ad esempio la vitamina B6 abbondante nei cereali integrali (riso integrale, avena e mais), nel cavolo fiore, nella banana, nell'uvetta e nella soia, è capace di equilibrare le oscillazioni degli ormoni estrogeno e progesterone che provocano i terribile fastidi. Il magnesio presente nel germe di grano, tofu, , ciliegie, mandorle, avocado, cioccolato al 70% e spinaci è una mano santa contro la ritenzione di liquidi. Per combattere i dolori in generale (addome, testa, seno) usate l'olio EV di oliva, l'olio di girasole, olio di germe di grano, noci e kiwi. Questi alimenti sono delle ottime fonti d vitamina E, il regolatore della prostaglandina azeite de oliva, óleo de girassol ou de milho e abacate, ótimas fontes de vitamina E, regulador da prostaglandina (che agisce sul dolore dei dolori). è importante diminuire il consumo di doce in questo periodo, quindi al posto del dessert opta

I tubi di cartone dei rotoloni di carta assorbente possono diventare dei porta elastici molto utili, in questo modo si evita di avere degli elastici sparsi dappertutto. Per gli elastici più grandi potete usare una lattina o dei tubi grandi di cartone o plastica.

Le macchie di deodorante sui capi scuri vanno trattate con una miscela di alcol+aceto bianco (messi in parti uguali). Poi si bagna un pezzo di cottone o di stoffa e si tampona, o semplicemente si inumidisce bene la parte macchiata. In posa per un minimo di 1 ora prima di lavare il capo in lavatrice, comunque potete lavarlo anche il giorno dopo.

Trattasi di un antipasto molto semplice da fare e anche molto gustoso. So che la foto è venuta orribile e non rende giustizia al piatto. Comunque per prepararlo basta spelare ad esempio 4 zucchine grandi e poi tagliate varie fette da 3 centimetri. Poi lavate alcuni funghi champignon che vanno messi interi insieme alle zucchine. Poi in una forma coperta con carta da forno (ho provato a imburrare però alla fine la verdura si brucia), portate la verdura a forno tiepido preriscaldato a 110 gradi per 30 minuti. La temperatura deve essere bassa altrimenti le verdure si asciugano e perdono sapore. Quando i funghi saranno abbruniti e le zucchine un po' morbide è pronto. Quindi mettete le verdure in una insalatiera, come accondimento usate dell'aceto balsamico, olio EV di oliva, sale e un pochino di prezzemolo o menta. Potete aggiungere anche un po' d'aglio se piace. Aspettate 10 minuti prima di portare a tavola.

Per lavare le scarpe tipo "converse" in lavatrice senza che perdano forma o colore, osservate i seguenti passaggi: 1) Imbottite l'interno con alcuni stracci puliti e abbastanza insaponati (con sapone di marsiglia o detersivo liquido per bucato). 2) Nel cestello della lavatrice mettete 2 cucchiai di sale insieme al detersivo liquido 3) Scegliete il ciclo della lana/delicati a 30 gradi senza centrifuga. 4) Togliete la scarpa della lavatrice e passate dentro e fuori uno straccio inumidito con una soluzione fatta al 50% di aceto bianco e 50% acqua (preparate magari 1 bicchiere e inumidite il panno). L'aceto neutralizza i cattivi odori, igienizza, e ravviva i colori. Se la scarpa da lavare è molto macchiata, 20 minuti prima di metterla in lavatrice, strofinate le macchie con sapone di marsiglia. Se le scarpe sono bianche potete aggiungere 1 cucchiaio di percarbonato insieme al detersivo.