Alcuni rimedi naturali per aiutare ad affrontare i piccoli malanni di stagione
I malanni di stagione (e anche del cambio di stagione) sono fastidiosi e spesso inevitabili, prima o poi tutti sono costretti ad affrontare la tosse, il mal di gola, il raffreddore e via dicendo.
Alcune bevande possono lenire i sintomi e aiutare e combattere la malattia stessa. Ovviamente non sostituiscono i farmaci prescritti dal vostro medico, ma semplicemente ricorrere alla medicina naturale per avere un po' di sollievo.
Tisana per migliorare le difese dell'organismo
Echinacea 30 gr
fiori di sambuco 30 gr
fiori di tiglio 30 gr
foglie di menta piperita 10 gr
Essenze balsamiche per la casa (uso esterno)
OE o erbe fresche/spezie (dove possibile) da versare in un pentolino con acqua bollente o in un brucia essenze. Potete usare un mix di olio e erbe
pino
lavanda
rosmarino
timo
menta
cannella
chiodi di garofano
Vin Brulé per il colpo di freddo
Noce moscata grattugiata
Chiodi di garofano
Semi di cardamomo frantumati
Cannella sminuzzata
Zenzero fresco tagliato a fettine
1 foglia di alloro o 1 scorzetta di limone
zucchero di canna a gusto (non esagerate, casomai aggiungete un altro po' alla fine)
Versare il vino in una pentola assieme agli altri ingredienti. Portare a fiamma bassissima, mescolando di tanto in tanto, e spegnete la fiamma appena inizierà a bollire.
Oli essenziali e/o erbe/foglie di:
eucalipto
lavanda
timo
Potete versare qualche goccia di questi OE su un fazzoletto oppure versare in acqua bollente e inalare (in questo caso potete usare erbe e foglie).
Tisana fiori emolliente (tosse umida)
malva 30gr
violetta 20 gr
verbasco 20 gr
altea 20 gr
timo 10 gr
anice 10 gr
Le erboristerie e parafarmacie forniscono erbe e fiori.
ATTENZIONE: queste soluzioni casalinghe non sostituiscono i farmaci prescritti dal medico.
