Vivere Verde

A volte l'ecopelle nera un po' per l'azione dei prodotti di pulizia cioè crema, oli, detersivi ecc può macchiarsi e tra l'altro anche la luce o il caldo possono sbiadire o formare macchie lucide sulla pelle Per rimuovere le macchie: strofinate la pelle con una spugna umida e intrisa di  sapone di marsiglia, aspettare 5 minuti e risciacquare bene A questo punto prendete dell'olio di lino crudo (ferramenta, belle arti e bricolage) versate poco alla volta su una flanella asciutta e strofinate il divano come se dovete incerarlo e lucidarlo. Lasciare agire per 15 minuti e quindi sgrassare (se necessario perché a volte la pelle assorbe bene tutto l'olio) agendo in questo modo: per primo provate a strofinare la pelle con uno asciugamano asciutto e poi se necessario con acqua e shampoo delicato per i capelli. Asciugare

Aiuta a controllare la pressione arteriosa poiché ricco in potassio. Il basso livello di potassio combinato all'alto consumo di sodio provoca ipertensione. Da evitare il consumo frequente di fast food, cibo spazzatura e insaccati.  Ricco in fibre e quindi aiuta nel processo di digestione e aumenta il senso di sazietà. Prevenzione del cancro al seno: alcuni studi hanno comprovato che il maggior consumo di fibre può ridurre dal 34% al 50% il rischio di cancro al seno e i fichi sono tra gli alimenti più ricchi di fibre. Frutta e foglie possiedono acido clorogenico che equilibra i livelli di insulina e promuove il suo equilibrio e questo è molto importante per chi deve ricevere supplementi di questo ormone.  Agisce contro la costipazione intestinale e aiuta ad eliminare tossine Combatte l'anemia perché contengono ferro  Grande capacità antiossidante che persiste anche dopo 4 ore dopo l'ingestione. I fichi più scuri sono contengono più antiossidanti e fitonutrienti

Mancanza di calcio e magnesio disturba il sono e può provocare il problema delle gambe irrequiete. Cena abbondante o composta da alimenti difficili  da digerire Alimenti ricchi in triptofano aiutano a dormire e tra questi i fichi, datteri e grano. Chi ha problemi del sono inclusi l'apnea notturna e il problema delle gambe irrequiete deve evitare o almeno diminuire il consumo di alcuni alimenti tali come: formaggio, bacon, cioccolata, insaccati, alcolici, zucchero, farina bianca, sale, glutammato, conservanti chimici e additivi (merendine, snacks, cibo spazzatura ecc). Prima di andare a letto o a cena è da evitare gli alimenti ricchi in tiramina come melanzane, patate, zucchero, spinaci e pomodori. La tiramina stimola la liberazione della noradrenalina che è uno stimolante. Bisogna fare esercizi regolarmente però non prima di andare a letto Fare attenzione alle condizioni della camera da letto: sarebbe meglio se passasse un po' di corrente d'aria e non troppo chius

Il blog è rimasto inattivo per alcuni giorni per motivi di forza maggiore, comunque se in futuro avete domande da fare (e avete già costatato che ogni domanda utile viene risposta volentieri), comunque se percepite che la risposta non è arrivata aspettate un attimo, o meglio leggete il post e i commenti perché molto non li leggono perché vogliono una risposta personalizzata cosa sbagliata visto che a volte tocca praticamente riscrivere quello che c'è già scritto, prima o poi la risposta arriverà. Inutile intasare la casella di mail o postare diversi commenti perché non serve a nulla e i tempi sono gli stessi. Purtroppo per la quantità di messaggi ho dovuto cancellare alcuni che mi chiedevano cose già scritte nel rispettivo post. Inoltre tutti i commenti prima di essere pubblicati vengono moderati per evitare commenti, domande, ragionamenti, provocazioni, schizofrenie, pazzie, gente sclerosata e ogni genere di cosa che capita di vedere ogni tanto.... Ricorso che questo è un

Il mango è ricco di fibre, vitamine, minerali, polifenoli e composto antiossidanti flavonoidi e d'accordo con studi più recenti può essere benefica nel combattere il cancro del colon, mamma, leucemia e prostata grazie alla loro importante contenuto di polifenoli. È fonte di vit.A, betacarotene e beta criptoxantina e 100 gr di mango maturo forniscono 765 mg o 25% dei livelli giornalieri raccomandati di vit.A. Questi composti sono importanti per una buona visione, per la manutenzione delle membrane e mucose, per la protezione dei polmoni e della cavità orale. È fonte di potassio, 100 gr di frutta fornisce 156 mg di potassio e solo 2 mg di sodio quindi aiuta a controllare la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna. Fonte di vitamina B6, C e E combattendo infezioni, la formazione di radicali liberi, produzione di ormoni a livello cerebrale, manutenzione del sangue ecc. Contiene moderate quantità di rame che è un cofattore per molti enzimi vitali come il citocromo c ad esem

a) Come fertilizzante per le piante: Potete svuotare i sacchettini e mettere il contenuto nei vasi delle piante o sul terreno magari insieme a dei fondi di caffè. b) Preparare un tè forte per mischiare all'acqua del secchio per lavare legno grezzo, parquet e legno laccato c) Essiccare il loro contenuto sotto il Sole e preparare sacchettini profumati e antitarme per l'armadio magari aggiungendo OE della vostra preferenza. d) Posizionare sacchettini dentro le scarpe per neutralizzare odori e) Tè alla camomilla per donare riflessi chiari alle bionde, tè nero per le more e tè all'ibisco per le rosse. f) In una ciotolina mischiato a del bicarbonato per neutralizzare odori del frigo g) Preparare un tè molto forte e aggiungere dell'alcol rosa o bianco e aceto bianco (tutto in parti uguali) e spruzzate/versate nei posti dove passano le formiche. Meglio ancora se il tè è al limone, agrumi o menta

Mettere i tessuti in ammollo in acqua molto calda o bollente nel caso dei panni bianchi e resistenti , alcol bianco o vodka, succo di limone, percarbonato e detersivo per piatti a mano. Lasciare in ammollo per almeno 1 ora e lavare a mano o in lavatrice con detersivo o sapone di marsiglia e bicarbonato. Misure: per 1 litro d'acqua: 1 tazzina di caffè, succo di mezzo limone o uno intero se piccolo, 1 cucchiaio raso de percarbonato e 2 cucchiaini di detersivo.