Vivere Verde

Pian piano le giornate si allungano e le persone pensano già a mettersi in forma per l'estate che verrà. Esistono alcune tisane che possono dare un aiutino per sgonfiare la pancia più velocemente. Tè Verde Accelera il metabolismo e possiede antiossidanti e minerali. Bisogna usare le foglie essiccate e lasciare in posa per una quindicina di minuti. Sarebbe meglio non aggiungere zucchero ma se proprio volete aggiungere una nota dolce potete usare lo zucchero grezzo o la stevia Tisana di Menta e Limone Foglie fresche e un pezzettino di limone. La menta migliora il processo digerente facendo con che l'organismo sia in grado di eliminare grassi e tossine più efficacemente. Il limone ha un effetto termogenico adatto all'eliminazione del grasso in eccesso   Tisana all'ibisco (karkadè) Antiossidante, diuretico, brucia grassi in eccesso soprattutto sulla zona della pancia e fianchi In questo caso potete usare le solite bustine da tè Tisana allo zenzero e fi

La vaniglia è prodotta soprattutto nel Madagascar ed è molto apprezzata per aromatizzare dolci e bevande, è nativa dalle Americhe e fa parte della famiglia delle orchidee ed era utilizzata da alcuni popoli antichi come gli Astecas. Secondo alcuni studi, la vaniglia ha l'importante proprietà di mantenimento della salute del cervello, delle funzioni cognitive e della memoria poiché in poche parole rallenterebbe l'invecchiamento di questo organo fondamentale. Le evidenze scientifiche sono numerose tanto che ricercatori di una nota multinazionale stanno creando una bevanda a base di vaniglia per combattere le malattie debilitanti del cervello. I realtà la vaniglia sarebbe benefica non solo per quanto riguardano le malattie vere e proprie, ma che quelle collegate alla psiche come la depressione, l'iperattività, il callo di concentrazione e memoria, la rabbia, la fobia ecc. Secondo altri studi una miscela di vaniglia e tè nero sarebbero ideali per combattere l'invecc

Il tè nero è efficace per cancellare le macchie di ruggine dagli oggetti e dal marmo, ovviamente se la ruggine non ha mangiato completamente il metallo. Bisogna preparare un infuso molto concentrato di preferenza con le foglie e non con le bustine, e quindi aggiungere un bel po' di sale fino da cucina. Mettere gli oggetti in ammollo nell'infuso per alcune ore e quindi strofinare con spugna e sapone di marsiglia, risciacquare e asciugare bene. Per le superfici: cancelli, mobili ecc fare una crema con infuso e sale e strofinare, lasciare in posa per alcuni minuti, risciacquare, strofinare con sapone di marsiglia e risciacquare. Marmo: cuocere un pezzo di patata nell'acqua che userete per preparare l'infuso, e quindi procedere come descritto per le superfici però il tempo di posa deve essere ridotto a 10 minuti, ripetere se necessario. Potete aggiungere un po' di bicarbonato per preparare una crema più fluida. Evitare aceto, limone e altri prodotti acidi. Tr

Alcune cuti sono cosi delicate da non tollerare nemmeno i shampoo più delicati, oppure a volte quelli molto delicati non sgrassano bene la radice dei capelli. Certi ingredienti naturali sono molto efficaci per pulire e purificare la cute evitando anche la formazione di forfora. Avete bisogno di: Fiochi di avena OE di timo Argilla verde doppiamente ventilata o l'argilla ghassoul In mezzo bicchiere di acqua aggiungere 1 cucchiaio di fiocchi d'avena, bollire per 2 minuti e filtrare Aggiungere 1 cucchiaino raso di argilla e 5 gocce di OE di timo Inumidire i capelli e spalmare la miscela, massaggiare, aspettare alcuni minuti e risciacquare. L'avena contiene saponina, un detergente naturale molto efficace, l'argilla è lavante, purificante e rimineralizzante, l'olio di timo purifica donando forza e lucentezza. Se avete difficoltà per trovare l'olio essenziale di timo, potete sostituirlo con un infuso ben forte fatto con le foglie fresche.

Io sono una grande bevitrice di tisane e mi piacciono sia quelle fatte con le mie erbe e quindi foglie di menta, verbena, achillea e via dicendo, oppure con erba e frutta. Gradisco anche le bustine o le foglie essiccate in vendita nei supermercati ed erboristerie. Ho visto questo tè chiamato Lord Nelson al LIDL e vendendo la quantità di erbe che contiene ho voluto assaggialo. Questo tè oltre all'ortica, equiseto, ginepro e ribes, contiene anche carciofo e aloe. Quindi molte piante officinali ad un buon prezzo. Il gusto è simile a quello dei tè speziati indiani, un tocco di amaro e un tocco di oriente, per smorzare un pochino basta aggiungere qualche goccia di limone o arancia. Diciamo che una tisana più salutare che da pausa pomeridiana, però le tisane sono fatte anche per curare il nostro organismo.  Costa solo 0,99 centesimi ed ha 20 filtri.  Equiseto contra la ritenzione idrica, cicatrizzante e contiene calcio  Ribes Nero è antiinfiammatorio e depurante Gin

La tisana all'echinacea è molto efficace per calmare la tosse, soprattutto quella secca, se unita ad un pezzetto di radice di zenzero l'effetto diventa ancora più balsamico per le vie respiratorie. Sia l'echinacea che lo zenzero hanno la proprietà di aumentare le difese immunitarie e fare da barriera ai virus e batteri che, soprattutto in questo periodo, possono indebolire l'organismo e aprire il varco alle malattie, e caso mai il raffreddore sia già in corso allora questi due ingredienti aiuteranno l'organismo a combattere la malattie. Lo zenzero è un ingrediente balsamico sia per le vie respiratorie congestionate che per la gola. Quindi fatte bollire l'acqua, aggiungete la bustina o le foglie/fiori freschi di echinacea, aggiungere un pezzettino di zenzero, chiudere il pentolino o la tazza e aspettare alcuni minuti. Bere quando necessario e soprattutto prima di andare a letto. ------------------------------------------------------------------------

Chi non ha mai acquisto i carciofi? Credo che sia uno degli alimenti più consumati e soprattutto a Roma. Confesso che assieme ai funghi trattassi del mio alimento preferito, per me se a tavola ci sono funghi e carciofi sono a posto. Quello che molti magari non hanno mai portato a casa sono le foglie di carciofo, perché di solito li compriamo giù puliti. Però loro sono utilissime per la cura dei capelli, sì perché un bel massaggio/impacco con il decotto di foglie di carciofo rende i più capelli più forti e anche più lunghi. Il carciofo fa parte di quella classe di vegetali che stimolano la crescita capillare: rosmarino, ortica, cipolla, bardana ecc. Come fare? È semplice, prendete 2 foglie di carciofo e mettetele in in 100 ml di acqua bollente. Chiudere e lasciare in posa per almeno 1 ora. Quindi applicare sui capelli umidi, massaggiarli, e coprire con una cuffia per la doccia, asciugamano o cappello. Lasciare i posa per almeno 1 ora però più sta e meglio è. Lavare o sempliceme

L'erba mate è originaria del Sudamerica ed è consumato soprattutto nel Sud di questo continente dove si trovano le zone di clima temperato. In ogni modo oggi è facile trovare l'erba mate in diversi supermercati, soprattutto negli scaffali dedicati ai prodotti esteri, altri nomi sono Yerba Mate o Erva Mate. L'erba mate contiene: flavonoidi alcaloidi come la caffeina, teofillina e teobromina  tannini aminoacidi vitamine C, B1, B2, A, acido folico e pantotenico saponine, proteine e enzimi calcio, fosforo, ferro, potassio, manganese, magnesio Allora un'altra proprietà di questo alimento è che è capace di stimolare e accelerare la crescita dei capelli, tanto che in Sudamerica esistono molti prodotti per capelli a base appunto di Erba Mate. Preparare un infuso abbastanza concentrato, con ad esempio 1 cucchiaio di erba per 1 tazza di acqua e quindi applicare sui capelli, massaggiare e risciacquare, oppure mischiare qualche cucchiaio di infuso insieme alla ma

La Scutellaria ( Scutellaria Barbata ) è una pianta molto utilizzata nella Medicina Orientale, era utilizzata per combattere le malattie e infezioni respiratorie, però con il tempo hanno scoperto che questa pianta è dotata di innumerevoli proprietà: astringente antiallergica, combatte le intolleranze (perché ricca di flavonoidi) combatte il colesterolo diuretica combatte i disturbi gastrici raffreddore espettorante combatte la febbre tosse catarro tonificante sinergia con le diete dimagranti calmante neuro protettivo antidepressivo combatte la depressione combatte l'infezione batterica antiinfiammatorio (simile ai FANS) edema emorragia costipazione potente antiossidante quindi combatte l'invecchiamento e le malattie provocate dai radicali liberi combatte le rughe pulisce la pelle anticalvizia  Come usare: Preparare un infuso da bere oppure da applicare sulla pelle. Ad esempio in caso di raffreddore, sopratutto se con muco e tosse direi che una

Il cambio di stagione si avvicina e con questo i vari malesseri di stagione, per evitarli vi consiglio questa tisana molto semplice e gustosa: 4 foglie di menta fresca 1/4 di mela tagliata a cubetti 2 cucchiai di succo di limone 6 petali di rosa bianca In un pentolino versate 500 ml d'acqua,  versare gli ingredienti e portare all'ebollizione Spegnere il fuoco e lasciare in posa per 30 minuti/1 ora Dove acquistare i petali: nelle aziende che coltivano rose con metodi biologici, cioè senza pesticidi o nei negozi specializzati nella fornitura di fiori commestibili. Non usare mai quelle in vendita dai fiorai perché hanno solo scopo decorativo. Segreto Magico: Questo tè è conosciuto come Tisana delle Fate perché secondo la leggenda le donne di un tempo bevevano questa tisana quando volevano rimanere incinte, altrimenti se non volevano altri figli, lo consumavano per chiedere alle fate di proteggere i propri figli, famigliari e animali domestici. carina come storia ver

Il tarassaco (dente di leone o soffione), è una pianta spontanea e può essere trovata in pianura e in montagna, da sempre viene usata anche come fitomedicinale. Proprietà: Vitamine: A, B6, B1, B2, C Minerali: calcio, potassio, magnesio, rame e ferro Inulina (importante per la manutenzione della flora intestinale) Pectina (combatte sia la diarrea che la stitichezza) Il tarassaco è molto ricco di calcio e si rivela un ottimo alleato per la manutenzione delle ossa e denti. È un disintossicante e promuove una vera pulizia dell'organismo liberandolo di residui tossici e radicali liberi, aiuta a mantenere sani fegato e reni depurandoli dalle sostanze nocive. È un diuretico però non promuove la perdita del potassio presente nell'organismo poiché contiene una buona percentuale di questo minerale. Alcune indicazioni: depurazione, arteriosclerosi, artrosi, cellulite, problemi al fegato, intossicazione da farmaci, gastrite, digestione difficile. Alcuni studi hanno ri

Il rosmarino, Rosmarinus Officinalis , è una delle piante più conosciute che ci siano e spesso le usiamo per condire le preparazioni culinarie. Quello che molti non sanno è che questo arbusto Mediterraneo è un vero concentrato di sostanze farmacologiche e cosmetiche. La coltivazione è facilissima poiché trattasi di una pianta molto resistente, ed è possibile coltivarla anche in un vaso sul balcone. Vediamo quali sono i suoi benefici per tutto l'organismo: Combatte il cancro: contiene carnosolo, un composto efficace per evitare la proliferazione di alcuni tipi di cancro, però con questo non vogliamo dire che cura il cancro, ma solo che aiuta a contrastare questo male Migliora la memoria e la vista: contiene un diterpenoide chiam ato acido carnosico che possiede proprietà neuroprotettrici, alcuni studi dicono che può essere utile nel combatte all'Alzheimer e perdita di memoria, inoltre aiuta a mantenere gli occhi sani più a lungo Personalità: gli stessi studi hanno

Queste ricette sono molto efficaci per uccidere la muffa e allontanare le formiche, parassiti e gli insetti che si ostinano ad rovinare le piante: a) Insetticida all'edera da 1/4 a 1/2 bicchiere di peperoncini rossi, ad esempio il hot cuoricino (è quello che ho a casa e lo uso sempre per fare i miei preparati), però potete usare uno qualsiasi buccia di 1 arancia 4 cucchiai di rosmarino fresco 1 cucchiaio di prezzemolo o coriandolo freschi 4 chiodi di garofano Gettare gli ingredienti in 2 litri di acqua bollente e chiudere la pentola. Lasciare macerare per 24 ore Inserire solo il liquido in uno spruzzino e spruzzare le piante malate e/o infestate dopo il tramonto. Ricordo che l'acqua ristagnata ammala le piante e se il terreno è perennemente umido le piante possono essere danneggiate dalla muffa. b) Insetticida all'agave Questa ricetta è particolarmente efficace contro le formiche 3 foglie di agave 2 spicchi d'aglio 1 cipolla Tagliare a pezzi l

Moltissimi anni fa non esistevano i classici detersivo per lavare i pavimenti e/o gli oggetti di casa, e quindi le persone usavano quello che avevano a disposizioni: aceto, alcol, fiori, foglie, radici, liscivia, cenere, argilla ecc. Quest'usanza andava di pari passo con la tradizione delle Streghe di usare le erbe per purificare la casa, e proteggerla dai viventi e dai non viventi. Ecco alcune di queste antiche ricette stregate: 1) Lavaggio con la bardana Purifica, protegge e allontana la negatività 2) Lavaggio con calendola Per riappacificare  gli abitanti e allontanare rabbia e rancore 3) Lavaggio con rose bianche  Per allontanare i fraintendimenti tra gli abitanti e aumentare la comunicazione 4) Lavaggio con eucalipto Apre i percorsi e aiuta a raggiungere gli obiettivi 5) Lavaggio con Cardo Santo Allontana i ladri Preparazione a) Infuso di Acque calme: acqua di sorgente e alcol per liquori in uguali quantità. Lasciare in riposo per tre ore sotto i

Per avere pavimenti profumati e freschi non bisogna ricorrere necessariamente ai detersivi ma semplicemente al tè, e uno molto indicato per rinfrescare e igienizzare il pavimento è l'infuso alla menta fresca Prendete alcune foglie di menta e portatele a bollire in circa 1 bicchiere d'acqua, quindi versare in un secchio e aggiungere acqua tiepida o calda fino a riempirlo fino ad 1/4. Aggiungere 2 o 3 cucchiai  di aceto rosso o bianco o di mele, e alcol rosa o bianco (oppure o aceto o alcol) Pulire il pavimento normalmente, non bisogna asciugare o risciacquare. L'altro vantaggio è che l'odore di menta tende ad allontanare gli insetti e le formiche. Marmo e pietra naturale: non usare l'aceto Parquet e legno: non usare l'alcol

Alcune piante sono ottime donatrici di tisane per noi e anche per i nostri amici animali, però gli infusi possono essere un santo rimedio anche per le piante stesse, tra l'altro vanno d'accordo con la pratica di agricoltura biologica Attenzione (achtung!!): Le ricette elencate sono infusi per le piante, e molti di questi sono tossici per le persone e per gli animali!! Non dovete berli. Esempi: Achillea: fa da "medico" se piantata vicino ad altre piante  perché la secrezione delle sue radici mantiene la salute delle altre piante Borragine  La tisana alla borragine, foglie e fiori aiuta a concimare le piante poiché è ricca di fosforo e potassio Consolida maggiore:  Ottima per la concimatura, può sostituire il concime a base di letame Ortica: accelera il compostaggio repellente contro parassiti come afidi ed altri Nasturzio l'infuso concentrato dei fiori agisce da potente repellente per tutti gli insetti e parassiti delle piante.  Agli

Se i vostri capelli e unghie si presentano un po' deboli in questo periodo, oltre ai cosmetici potete darli un "up" consumando delle apposite tisane o anche un miscuglio Una tisana che aiuterà a rendere la vostra chioma e le vostre unghie più delle può essere fatta con ginkgo e ortica Nelle erboristerie o supermercati potete acquistare sia le bustine che le foglie/frutti essiccati per preparare la tisana. Preparatela usando ginkgo e ortica in parti uguali e bevetela 1 o 2 volte al giorno. Con il passare dei giorni unghie e capelli saranno più luminosi. Come sempre vorrei ricordarvi che fumo, alcol, alimentazione non sana, stress e problemi di salute indeboliscono unghie e capelli. Inoltre unghie e capelli indicano lo stato generale del nostro corpo, se il problema persiste o peggiora, allora sarebbe indicato fare delle analisi per vedere se non avete qualche anemia, problemi ormonali ecc Controindicazioni per quanto riguarda il ginkgo Gravidanza e alla

Innanzitutto vorrei sottolineare che queste cure non sostituiscono  il consulto medico, però possono essere efficaci in alcuni casi, però se i sintomi persistono per un certo limite di tempo bisogna fare una visita al proctologista. Premessa fatta vediamo quali sono questi ingredienti 1) Tintura di ippocastano: diluire 15 gocce in 1 cucchiaio d'acqua, inzuppare un batuffolo di cotone o dischetto di cotone e tamponare la zona interessata che dovrà essere molto pulita 2)Tisana di equiseto: potete usare le bustine o le foglie essiccate, bere 2 tazze di tè al giorno e/o il semicupio con acqua tiepida e 1 bicchiere di tisana, tutto ciò serve per sfiammare la zona interessata 3) Capsule di aglio: benefico per la vascolarizzazione dell'intestino e zona anale. Nelle erboristerie ci sono capsule arricchite con erbe che evitano il retrogusto, oppure ci sono quelle dell'equilibra che si trovano nei supermercati. Una capsula due volte al giorno. Questa cura va fatta indipend

Questa bevanda aiuta ad eliminare/impedire la formazione del gas intestinale, oltre a  combattere la flatulenza. Stimola la buona digestione e mantiene sano l'intestino "calibrando" i suoi movimenti in modo ottimale. Ha un effetto analgesico quindi indicato per combattere il dolore in generale, mal di testa, le coliche, l'indigestione e il dolore addominale. Ha un effetto calmante sull'intestino e i muscoli del tratto digerente. Indicato per combattere la diarrea, la sindrome dell'intestino irritabile, la stitichezza, e la colite. Ottimo contro la nausea e vomito ed è sempre indicato portare alcune foglie fresche, oppure l'olio essenziale su un fazzoletto se si soffre di mal d'auto, mal di mare ecc. È antinfiammatorio e calmante per lo stomaco combattendo gastrite e ulcera. Combatte la tosse e i problemi legati al raffreddore È un antibatterico e aiuta a combattere e prevenire le malattie. Contiene vit. B, potassio, antiossidanti e cal

L'infuso di Erba Mate inizia ad essere sempre più conosciuto in Europa, però nel Sudamerica e soprattutto in Brasile, Argentina, Cile e Uruguay, questa bevanda è molto popolare ed è disponibile anche nei fast food. Quali sono i benefici dell'Erba Mate? Secondo una ricerca fatta nell'Università Federale di Santa Catarina (UFSC) in Brasile, l'infuso di Erba Mate è riduce il colesterolo cattivo LDL e aumenta il tasso di colesterolo buono HDL, e secondo lo stesso studio il colesterolo dei soggetti testato è diminuito del 15%. L'Università Federale del Rio de Janeiro (UFRJ) in Brasile, ha realizzato alcuni studi e ha concluso che l'erba mate protegge i polmoni dei fumatori passivi (noi che dobbiamo respirare il fumo degli altri), rallenta l'invecchiamento cellulare. Contiene caffeina quindi è uno stimolante dell'attività fisica e mentale. I nutrienti sono: acido folico, Vit. B5, B1, B2, C e E, proteine, sali minerali. Le sostanze presenti in que