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I benefici dei ravanelli nell'alimentazione

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 I ravanelli sono ricchi in fibre, vitamina C, follato, potassio e fosforo ed ecco i suoi 9 principali benefici: Prevenzione del Cancro: i ravanelli sono vegetali della famiglia delle crucifere che hanno importanti proprietà anticancro. Essendo ricchi in fibre aiutano a combattere il cancro del colon. Contengono composti come gli isotiocianati che inducono le cellule cancerogene alla morte Salute del Cuore: Alcuni studi hanno dimostrato che gli antiossidanti contenuti nei ravanelli aiutano a ridurre l'indice di colesterolo nel sangue e quindi i rischi di malatie cardiache e infarto. Salute dell'apparato digerente: i ravanelli stimolano la produzione della bile e mantengono in salute il fegato e la vescicola biliare. Essendo ricchi in fibra combattono la costipazione  Disintossicante: indicati contro l'itterizia poiché purificano il sangue e aumentano il livello di ossigeno in circolo. Diuretico: aiuta a mantenere sani i reni e a la funzione epatica. Utile quando

Maschera all'argilla e succo di mele per un viso tonico, uniforme e senza segni di stanchezza

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L'argilla è la scelta migliore per assorbire le impurità dal viso ma è utilissima anche per tonificarlo poiché mentre si asciuga l'argilla letteralmente tira e distende la pelle e questo effetto è molto benefico per mantenerla giovane, priva di rughe e tenace. Una mia amica mi ha insegnato che miscelare dell'argilla a del succo di mele è una mano santa per il viso perché l'argilla da sé sgrassa ed assorbe le impurità e il succo di mele che è leggermente acido e contiene flavonoidi, pectina, acido citrico, acido malico tutte sostanze che levigano e illuminano la pelle. Per fare la miscela è molto semplice: basta mettere 1 cucchiaino di argilla in una ciotola di vetri/ceramica e aggiungere pian piano del succo di mele, mischiare fino ad ottenere una crema e applicare su viso e collo (non bisogna mai dimenticare del collo). Tempo minimo: 20 minuti Lavare e applicare la vostra crema. Io di solito applico la mia maschera cura levigante Weleda all'olio di rosa

Aprire il rubinetto della doccia evitando di sprecare l'acqua che inizialmente esce fredda

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L'abitudine di chiudere il rubinetto durante la doccia è molto importante per evitare lo spreco di acqua, gas/elettricità e anche di soldi se pensiamo alla bolletta. Però chi ha la caldaia a gas sa che ogni volta che si apre il rubinetto l'acqua ci mette un po' a riscaldare e ci si spreca un bel po' di acqua potabile che potrebbe essere usata per qualcos'altro. Per evitare di sprecare quest'acqua io ci metto un secchio accanto alla vasca da bagno e lo uso per raccogliere l'acqua che inizialmente esce fredda dal rubinetto. Direi che riesco a riempire praticamente mezzo secchio e l'acqua servirà per le pulizie o per le piante. So che queste cose possono essere una scocciatura però se pensiamo che in certe regioni del mondo ci sono persone che devono farsi i chilometri per riempire dei secchi con acqua non potabile perché non hanno l'acqua corrente disponibile a casa arriviamo alla conclusione che il nostro sforzo è davvero minimo. Se non vol

Come neutralizzare l'odore di rifiuto organico

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Cospargere il fondo del secchio con bicarbonato Cospargere il fondo del sacchetto con sale inumidito con aceto Ogni volta che aggiungete della spazzatura cospargetela con un po' di bicarbonato e volendo anche con un po' di sale+aceto. Più il rifiuto è maleodorante più bicarbonato e/o sale+aceto dovete aggiungere Mantenere il secchio chiuso se possibile. Lavare il secchio con aceto e detersivo per piatti classico o fai da te Aiuta molto versare alcune gocce di olio essenziale di cedro sul fondo del sacchetto e del secchio prima di versare il sale+aceto e/o bicarbonato. Se non trovate l'OE di cedro potete usare altri come pino, eucalipto, bergamotto, limone e altri aggrumati

Come pretrattare le macchie con percarbonato

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Di solito le macchie vengono trattate con la candeggina delicata per appunto sbiancarle/schiarirle però al posto della candeggina delicata è possibile usare direttamente il percarbonato . Però il percarbonato (sbiancante all'ossigeno attivo) deve essere attivato con acqua molto calda (tra 40 o 50 gradi (la temperatura ottimale è di 50 gradi). Quindi potete mettere 1 cucchiaio di percarbonato in una palina del bucato e aggiungerci pian piano dell'acqua calda fino a formare una crema fluida che dovrà essere versata subito sulla macchia. Piegare il tessuto in modo che la macchia rimanga verso l'interno. Lasciare in posa per almeno 1 ora (anche 1 giornata/notte) e quindi risciacquare e strofinare con sapone di marsiglia. Risciacquare a mano con acqua calda o in lavatrice a 50 gradi. Questo è il metodo più semplice però potete usare altri ingredienti come ad esempio del bicarbonato alla miscela di acqua+percarbonato, oppure strofinare la macchia con sapone di marsiglia

Riassunto degli ngredienti ed abbinamenti utili per lucidare l'acciaio inox

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aceto bianco o rosso succo di limone bicarbonato sale fino da cucina alcol diluito al 70% (30% acqua) idrolitina paglietta d'acciaio pano specifico per lucidare l'acciaio tipo questo Abbinamenti: aceto bianco+alcol aceto bianco+succo di limone 2 parti di aceto ed 1 di bicarbonato aceto+sale da cucina succo di limone+sale da cucina crema di bicarbonato+acqua calda crema di bicarbonato+acqua calda+sale fino crema di idrolitina+acqua calda crema di idrolitina+acqua calda+sale fino idrolitina+aceto 2 parti di aceto ed 1 di olio per lucidare l'acciaio pulito ed asciutto usando un panno morbido e secco Metodo Impegnativo: Usare gli ingredienti sopracitati con un po' di detersivo per piatti a mano (tranne l'aceto+olio), risciacquare e asciugare. Metodo del sapone di marsiglia: Strofinare una spugna inumidita nel sapone di marsiglia, cospargere l'acciaio con un bel po' di bicarbonato, strofinare con spugna o paglietta e risciacquare,

Profumo fai da te al limone per il bucato da essere aggiunto al detersivo

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Per fare questo prodotto fai da te che non è altro che un profumo per il bucato + smacchiatore servono solo alcuni limoni e bicarbonato Mettete il succo di 10 limoni in una ciotola e versate pian piano del bicarbonato altrimenti fa troppa schiuma e il liquido si gonfierà più del dovuto andando a finire fuori dalla ciotola. Mischiate ad ogni aggiunta di bicarbonato fino a a che abbia incorporato il 90% del succo di limone. Lasciare in posa in ciotola chiusa per 1 mese per incorporare il profumo. Se per caso/qualche motivo sconosciuto la miscela diventerà un po' dura versate un po' di succo di limone o aceto per ammorbidirla. Aggiungere 1 cucchiaio assieme al detersivo (in questo caso non bisogna aggiungere altro bicarbonato) ad ogni 5 kg di bucato. Questa miscela è anche un sbiancante naturale /se i panni sono bianchi ma non interferisce con il colore degli scuri) e quindi in molti casi non bisognerebbe aggiungere il percarbonato (oppure aggiungere di meno) quando dov