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Maschera capillare rigenerante e idratante bio e fai da te contro le aggressione dell'estate.

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 Il clima caldo e umido, il sole e l'acqua salata possono danneggiare profondamente la struttura dei capelli ma utilizzando alcuni metodi naturali possiamo sia rimediare i danni provocati dall'estate che evitarli del tutto (o quasi). Alla nostra disposizione ci sono ben tre ingredienti naturali molto diversi tra loro poiché il primo proviene dai tropici, il secondo dalle zone più asciutte del continente africano e il terzo  direttamente dal Mediterraneo, e tutti e tre assieme sono i grado di riparare, idratare e proteggere i capelli. Per realizzare questa maschera occorrono: Latte di cocco (non l'olio ma il latte)* 1 foglia grande di aloe vera** 1 cucchiaio di lavanda fiori e foglie o almeno le foglie. Aloe Vera e foglie grandi Preparare mezzo bicchiere di tisana alla lavanda e lasciare raffreddare Versare il contenuto di una foglia di aloe vera più 1 o 2 cucchiai di latte di cocco in un frullatore/mixer e preparate un composto omogeneo. Aggiungere la tisana alla lav

Riciclo creativo: tè freddo rinfrescante e 100% naturale e amico dell'ambiente.

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Una calda tisana alla menta è un'ottima compagnia per i mesi autunnali e invernali, però con le estate sempre più roventi e afose ci vuole qualcosa di fresco e meglio ancora se fatto in casa e quindi perché non preparare un bel tè freddo alla menta? Ed è possibile coltivarla anche in un angolino del balcone pur che ci siano almeno 4 ore di Sole pieno.  Questo tè freddo è ottimo per l'apparato digerente, vie respiratorie, sistema immunitario e alla salute dei polmoni ma soprattutto è un perfetto rinfrescante naturale. E la cosa migliore è che oltre a preparare un prodotto assolutamente naturale possiamo anche aiutare l'ambiente riciclando delle bottiglie in vetro che serviranno come contenitori per il tè e non solo.  Queste sono due carinissime bottiglie di aceto riciclate. È bastato togliere le etichette  e lavarle bene, e siccome una ha perso il suo tappo originale ora ha un tappo anche questo riciclato.  Questi rametti di menta sono stati scelti oggi: la menta berg

Nutriente, cosmetico naturale e buono per la salute: 6 benefici e proprietà della pesca.

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  La pesca è uno degli alimenti che possiamo consumare in questo periodo estivo ed è un bene sceglierlo quando facciamo la spesa nei mercati perché questa frutta è un vero cosmetico naturale e non solo. Ricco di fibre contribuisce al buon funzionamento dell'intestino e di conseguenza alla bellezza della pelle. Contiene minerali come fosforo, magnesio, manganese, rame, iodio e ferro oltre alle vitamine A, C e B5 o acido pantotenico importante non solo per la bellezza della pelle e capelli ma anche per il sistema nervoso e apparato digerente.   Vediamo quali sono i suoi benefici per la nostra salute: 1) Pelle di pesca: Se vogliamo avere una pelle liscia e soda come la pesca stessa, allora vale la pena consumarla nel periodo estivo visto che contiene una buona quantità di vitamine A e C quindi è idratante, rinvigorente e antiossidante tanto che una maschera per il viso e collo fatta con polpa di pesca e amido di riso (o di mais) aiuta a schiarire le occhiaie e appiattire le rug

Riciclo creativo: DIY Top Estivo con avanzi di tessuti con dispensa gratis.

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Chi è abituato a cucire i propri vestiti molte volte si trova con molti avanzi di tessuto a casa che possono essere destinati alla realizzazione di capi di abbigliamento più semplici e tra l'altro perfetti per il periodo estivo. Un modo per riciclare questi tessuti è ad esempio utilizzandoli per creare un top estivo "basic model" cioè senza cugni o tagli particolari, in ogni modo anche se semplici conviene comunque realizzare il cartamodello per pianificare sia la quantità di tessuto necessaria da utilizzare (perché sono avanzi) e anche il posizionamento perché non sembra ma lavorare con gli avanzi può risultare più difficile rispetto alla lavorazione con tessuti sani. Ecco un esempio di Top Basic realizzato con avanzi di jeans per camicia e un tessuto misto leggero. Per chi non ha la tagliacuci perché sappiamo che la maggior parte delle persone ha soltanto la macchina da cucire tradizionale e magari non possono o non vogliono acquistare appunto la tagliacuci con alcuni a

8 alimenti vegetali essenziali per avere una pelle sana e una abbronzatura dorata.

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Vuoi avere una pelle dorata e luminosa senza dover per forza restare per ore espostə al Sole? Allora prendete nota degli alimenti vegetali  da includere nella vostra dieta estiva per avere un colore e un aspetto baciato dal Sole ma senza danneggiare la cute, tra l'altro sono tutti quanti alimenti benefici per la salute indipendentemente dalla voglia (o non voglia) di abbronzarsi. Vediamo quali e ple loro caratteristiche e proprietà ma prima di tutto bisogna sottolineare che questi alimenti non sostituiscono un buon filtro solare e nemmeno l'acqua. 1) Carote: Il betacarotene è un carotenoide cioè pigmento vegetale precursore della vitamina A e anche un importante antiossidante e fotoprotettivo e dunque in grado di proteggere la cute dalla luce solare in eccesso riducendo la sensibilità e i danni alla pelle, ma bisogna sottolineare che l'azione protettiva del betacarotene deriva dalla sua azione antiossidante ma non scherma i raggi UV come lo fa invece la melanina che è una

9 preparazioni dopo sole idratanti e rigeneranti per avere una pelle sana e luminosa.

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Alcuni preferiscono il mare, altri la montagna oppure si usufruisce del giardino o della terrazza per cercare di dare un certo tocco di colore la pelle, però se dopo la giornata di sole non ci si ripristina la pelle mediante trattamenti calmanti, rigeneranti e idratanti, alla fine la pelle acquisirà un tono opaco, secco e spento. Esistono alcuni ingredienti naturali specialmente indicati per trattare la pelle che è stata esposta al sole anche se bisogna sempre  sottolineare che non sostituiscono un buon filtro solare.   Vediamo quali sono gli ingredienti amici dell'estate e come prepararli: 1) Decotto freddo alla camomilla e cetriolo: 1 cetriolo medio o 1/2 cetriolo grande e due bustine di tisana alla camomilla oppure 2 cucchiai di camomilla fresca. Tagliare il cetriolo a rondelle e versare in acqua bollente, aggiungere la camomilla, chiudere i pentolino e lasciare raffreddare a temperatura ambiente o in frigo (se interesserà solo il viso sarebbe meglio conservare in frigorifero p

Piccole, rosse e un concentrato di salute: le ciliegie e i benefici per la salute.

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Tantissime proprietà benefiche per la salute contenute in un piccolo frutto: antiossidante, antiinfiammatorio, e soprattutto ideale per il buon umore e per un'ottima notte di sonno, di cosa stiamo parlando? Delle ciliegie! Il ciliegio (Prunus avium) appartenente alla famiglia delle Rosacee è una specie originaria dal continente asiatico anche se la pianta domesticata è stata ottenuta da ripetute ibridazioni della specie. Le ciliegie sono ricche in polifenoli, antocianine, vitamine A e C, betacarotene, potassio, magnesio e fosforo e per questo motivo sono importanti per la manutenzione della salute di diverse parti del corpo: Antiossidante e antiinfiammatorio poiché contengono elevata concentrazione di antocianine. Combatte l'invecchiamento precoce. Combatte attrite, artrosi, gonfiore e dolori alle articolazioni. Benefico per l'attività muscolare. Benefico per nervi, neuroni e comunicazione tra cervello e organi. Ricco di triptofano, serotonina e melatonina: h