Vivere Verde

Salute e benessere riguarda la condizione fisica e anche la salute individuo e una dieta sana e un adeguato stile di vita sono fondamentali per stimolare e conservare il buon funzionamento del corpo. Le articolazioni spesso rivelano lo stato generale dell'organismo e soprattutto se ci sono dei processi infiammatori in corso, perciò è molto importante sapere quali alimenti non possono mancare a tavola eppure cosa evitare o eliminare. Definizioni: L'artrosi è una forma di artrite dovuta all’usura e all’invecchiamento delle articolazioni con danni al tessuto cartilagineo, dolore, rigidità e perdita di mobilità. Trattasi di una malattia cronica che colpisce soprattutto le sedi più sottoposte al carico, cioè le anche, le ginocchia e la colonna vertebrale ma può riguardare anche le articolazioni di mani e piedi. La cartilagine è il tessuto direttamente interessato in questo processo visto che ha il compito di ridurre l’attrito fra le ossa ma per diversi motivi può perdere l'elast

"Ogni pianta può essere considerata una stella terrestre. Ogni stella nel grande firmamento e nel firmamento dell'uomo ha la sua influenza specifica, e così ogni pianta, e i due si corrispondono. Se conosciamo esattamente le relazioni fra le piante e le stelle, possiamo dire: questa tella è la 'Stella Rorismarini', questa pianta è la 'Stella Absynthii' e così via" Paracelso . Sin dai tempi più remoti diversi popoli hanno attribuito dei poteri spirituali e simbolici alle piante e ancora oggi molte tribù rendono ancora onore alla forza presente nel Regno vegetale utilizzando le piante non solo per preparare eventuali rimedi naturali ma anche come elementi in grado di proteggere e rigenerare gli esseri e anche lo stesso pianeta.  Il post non descriverà gli aspetti botanici delle piante o eventuali metodi di coltivazione perché l'obiettivo è quello di fare un  breve riassunto su alcuni aspetti molto interessanti e che  vengono tutt'ora attribuiti al Re

Il bicarbonato di sodio è un prodotto molto utile e versatile per le pulizie domestiche, in quanto è un ingrediente naturale e atossico. Rimuove diverse macchie, agisce contro le sporcizie più persistenti, elimina gli odori, purifica, migliora l'azione pulente dei detergenti e può essere utilizzato per pulire a secco o diluito in acqua. Innanzitutto vale la pena sottolineare sin da subito che lo scopo di questo testo è quello di fare un elenco delle enormi potenzialità del bicarbonato non solo come prodotto alternativo per le pulizie domestiche ma anche gli utilizzi a livello industriale e le ricerche riguardo alle sue proprietà in diversi ambiti. Cos'è il bicarbonato di sodio:  A temperatura ambiente si presenta come una finissima polvere  bianca e se riscaldato oltre una certa temperatura tende a decomporsi in carbonato di sodio (conosciuta anche come soda da bucato) e CO2. Sciolto in acqua produce una soluzione lievemente basica tanto che una soluzione realizzata con 50 g/

  Mangiare le verdure è molto importante visto che sono una preziosa fonte di fibre, vitamine, minerali, proteine e via dicendo, però è necessario preservare questo tesoro nutrizionale sia scegliendo il miglior metodo di cottura che riutilizzando quello che erroneamente viene chiamato "scarto". La cottura: Esistono alcuni validi metodi di cottura molto che riescono a preservare gran parte dei nutrienti presenti nelle verdure come ad esempio il vapore e la pressione, il primo evita il contatto dei vegetali con l'acqua e il secondo accorcia i tempi di cottura, in ogni modo la lessatura è ancora molto utilizzata anche se molti elementi importanti per la salute finiscono nell'acqua di cottura perciò non andrebbe mai scartata, anche perché possiamo sempre utilizzarla per preparare altre pietanze da portare a tavola.  Come evitare la perdita di nutrenti quando cuociamo le verdure? a) Immergere le verdure nell'acqua già calda in modo da sigillarle ed evitare la fuo

Autoproduzione e riciclo , questi sono due principi che fanno bene all'ambiente, alla salute e anche al bilancio familiare e fortunatamente trovano moltissime applicazioni sia negli orti che nei giardini, tra l'altro dando una seconda vita a contenitori che finirebbero nella spazzatura possiamo coltivare ortaggi che difficilmente vengono considerati nei piccoli angoli verdi.  Quando pensiamo alle coltivazioni di carote ci vengono in mente gli orti e tutti quei ciuffi verdi che spuntano dal terreno oppure a dei coniglietti intenzionati a fare un po' di spesa a gratis, in realtà è possibile coltivare le carote anche in balcone o terrazza e dando anche una mano all'ambiente. Innanzitutto un breve riassunto sulle tecniche di coltivazione: Clima ideale : tra 16 e 25 gradi, le temperature minori di 7 gradi e maggiori di 30 gradi possono provocare qualche problema allo sviluppo della pianta oppure rendere le radici più dure. Luce solare diretta tranne durante le ore più cald

A volte le pulizie ordinare non bastano per mantenere mobili e oggetti puliti e smacchiati perciò in alcuni casi bisogna ricorrere a delle soluzioni che vanno un po' oltre alla semplice manutenzione ma senza necessariamente spendere tanto con l'acquisto di detersivi smacchianti.  Per quanto riguarda la camera da letto i materassi sono molto esposti all'umidità presente nelle stanze e di conseguenze a delle antisettiche macchie di umidità e muffa. Manutenzione ordinaria per evitare le macchie più fastidiose. I materassi che si trovano in stanze o case molto umide possono macchiarsi facilmente o addirittura ammuffirsi e in questo caso è possibile osservare un annerimento del tessuto e per evitare questi problemi bisogna seguire alcuni accorgimenti per una buona pulizia e manutenzione: 1) Almeno una volta a settimana il materasso dovrà restare completamente scoperto quindi si toglie la biancheria, copriletto ecc. e dovrà prendere aria per tutta la giornata e meglio ancora se c

Riciclare è una pratica ecosostenibile perché permette la riduzione della quantità di rifiuti da smaltire in discarica e il conseguente impiego di energia e emissioni di gas per produrre nuove materie prime, inoltre consente la realizzazione di oggetti personalizzati da essere utilizzati anche nel angolo giardino. Tra l'altro è possibile ricorrere a diverse tecniche e materiali per realizzare dei pezzi di artigianato molto interessanti.  Il progetto: Il progetto è molto semplice tanto che è possibile coinvolgere anche i bambini e consiste nel riciclo di bottiglie di plastica in modo da trasformarle in vasi per piante in stile boho con l'aggiunta di decorazioni in uncinetto e stoffa perciò è possibile riciclare anche qualche centrino dimenticato. Per realizzare il vaso Boho occorrono: 1) bottiglie di plastica. 2) smalto ad acqua. 3) pennello. 4) centrini e strisce in uncinetto 6) decorazione in stoffa 7) colla vinilica o a presa rapida. Passo Passo: a) Realizzare i pezzi