Vivere Verde

 I dolori mestruali, noti anche come dismenorrea, sono comuni tra le donne durante il ciclo mestruale. Possono essere leggeri o gravi e possono essere accompagnati da crampi addominali, mal di schiena, mal di testa e altri sintomi. Solo uno specialista può valutare la gravità del problema e anche il trattamento per ogni caso specifico, d'altronde  una corretta alimentazione e alcune sane abitudini possono aiutare ad alleviare i sintomi.  Dismenorrea: La dismenorrea è un termine medico utilizzato per descrivere i dolori mestruali dolorosi e crampi che correlati al periodo mestruale. Ci sono due tipi principali di dismenorrea: Dismenorrea primaria: È la forma più comune di dismenorrea ed è caratterizzata da dolori mestruali senza una causa sottostante evidente. Questo tipo di dismenorrea inizia generalmente poco prima o all'inizio del ciclo mestruale e può durare uno o due giorni. Non è legata a problemi di salute specifici e spesso migliora con l'età o dopo la gravidanza. Di

  Senza l'impollinazione, molte piante non sarebbero in grado di produrre semi e riprodursi, d'altronde molte specie di insetti dipendono dai fiori come fonte di cibo, e ciò è un esempio di come la natura crei relazioni simbiotiche e interdipendenti tra organismi diversi per garantire la sopravvivenza e la continuità della vita sulla Terra. Impollinazione e importanza. L'impollinazione gioca un ruolo fondamentale anche nell'orto, poiché molte piante orticole dipendono dagli insetti impollinatori per produrre frutti e semi, senza quest'interazione molte colture sarebbero in grado di produrre solo fiori senza sviluppare frutti. Alcune piante come pomodori, peperoni, melanzane, cetrioli e zucche, dipendono principalmente dalle api per l'impollinazione. Le api visitano i fiori in cerca di nettare e polline, e nel processo trasportano il polline dai maschi agli organi femminili delle piante, consentendo la formazione dei frutti. Per incoraggiare l'impollinazione

La consociazione tra piante è una pratica agricola che sfrutta gli effetti benefici delle interazioni tra specie diverse attraverso la complementarità delle piante, la promozione dell'impollinazione incrociata, la riduzione del rischio di parassiti e malattie, e l'ottimizzazione delle risorse, contribuendo dunque ad una coltivazione sostenibile e produttiva. Consociazione.  Nota anche come coltivazione associata o coltivazione compagnata, si riferisce alla pratica di coltivare diverse specie di piante in prossimità l'una dell'altra, in modo che possano beneficiarsi reciprocamente. Questo metodo è ampiamente utilizzato nell'agricoltura sostenibile e nell'orticultura, poiché offre una serie di vantaggi. La consociazione può essere basata su diversi principi. Uno dei più comuni è quello della complementarità delle piante. Le piante possono avere caratteristiche e bisogni diversi, e la loro combinazione o vicinanza strategica può risultare benefica. Ad esempio, alcu

  I minerali svolgono un ruolo fondamentale nella crescita e nello sviluppo sano delle piante. Sebbene le piante abbiano bisogno di luce solare, acqua e anidride carbonica per la fotosintesi, i minerali vengono assorbiti dal terreno e sono essenziali per numerose funzioni vitali delle piante.  Nutrienti essenziali: Le piante richiedono diversi minerali chiamati "nutrienti essenziali" per il loro corretto sviluppo. Questi includono macronutrienti come azoto, fosforo, potassio, calcio, magnesio e zolfo , nonché micronutrienti come ferro, manganese, zinco, rame, molibdeno, boro, cloro, nichel e cobalto . Ciascun minerale svolge un ruolo specifico nella fisiologia delle piante e nella loro capacità di adattarsi all'ambiente circostante. Funzioni dei minerali: Azoto (N): È fondamentale per la formazione di proteine, enzimi e clorofilla, che sono essenziali per la crescita delle piante. Fosforo (P): Gioca un ruolo chiave nella sintesi di ATP (adenosina trifosfato), la molecola

 Organizzare il proprio porta una serie di benefici: alimentazione fresca e sana , avere prodotti freschi e biologici a Km0 , essere sicuri della qualità, praticare un' attività rilassante e terapeutica,  risparmio con riduzione dei costi associati all'acquisto di prodotti e via dicendo, tra l'altro scegliendo le piante giuste è possibile coltivare un micro orto anche sul davanzale della finestra. Una pianta per piccoli e grandi spazi. Parliamo spesso della coltivazione di piante tipiche da orto anche se l'unico spazio disponibile è un balcone oppure un davanzale, e ci sono alcune piante che si adattano molto bene a questi spazi e riescono a rendere tantissimo come ad esempio l'erba cipollina, una pianta molto utilizzata per la preparazione dei pasti, di facile coltivazione e con la capacità di diventare folta in pochissimo tempo ed è anche molto carina da vedere soprattutto quando vengono fuori le infiorescenza tonde e violacee (e possono essere utilizzate come c

  La camomilla comune ( Matricaria chamomilla L .) non ha bisogno di presentazioni visto che trattasi di una pianta molto conosciuta ed è spontanea nei prati e in aperta campagna. Alcuni coltivatori la considerano invadente ma in realtà è la camomilla può diventare una grande alleata dell'orto biologico e anche dei semenzai.  Perché la camomilla è un'alleata nell'orto? La camomilla può stimolare la crescita delle piante e soprattutto delle radici e ciò è attribuito a diversi fattori: Contenuto di nutrienti : La camomilla contiene diversi nutrienti essenziali per la crescita delle piante, come azoto, fosforo e potassio, che sono importanti per lo sviluppo delle radici. Questi nutrienti possono essere rilasciati nell'acqua durante la preparazione di un decotto o una soluzione di camomilla, fornendo alle piante una fonte aggiuntiva di sostanze nutritive. Composti bioattivi : La camomilla contiene vari composti bioattivi, come flavonoidi, oli essenziali e fitosteroli, che p

  È possibile coltivare le piante da orto a partire dai semi o dalle piantine disponibili nei vivai, anche se in alcuni casi c'è un altro modo che tra l'altro è anche un modo intelligente per ridurre il volume dei rifiuti in cucina: l'utilizzo degli scarti alimentari per la coltivazione di nuove piante, e uno dei più comuni sono i resti di cipolla, ma è proprio vero o trattasi di un mito? Il meccanismo fisiologico che permette di realizzare "il miracolo della moltiplicazione". Il meccanismo fisiologico che consente alla cipolla di svilupparsi in una nuova pianta a partire da uno scarto si basa sulla sua struttura e capacità riproduttiva. La cipolla è composta da diverse strati sovrapposti, tra cui uno strato esterno chiamato "tunica" e uno strato interno chiamato "bulbo". All'interno del bulbo della cipolla, sono presenti tessuti specializzati chiamati "meristemi", che sono responsabili della crescita e dello sviluppo della pianta

   L'orticultura sta diventando sempre più popolare grazie alla crescente preoccupazione per la salute, il benessere, la  sostenibilità  e l'ambiente. Fare un orto in un breve periodo di tempo può essere una sfida, ma scegliere i semi giusti può aiutare a ottenere risultati più rapidamente. Importanza della pianificazione Una delle prime cose da considerare è la velocità di germinazione dei semi. Alcune piante come i piselli, i fagioli e le zucchine, germinano molto rapidamente e possono essere pronte per la raccolta in poche settimane. Altri, come i pomodori e le melanzane, richiedono più tempo per "farsi vedere". In ogni modo è molto importante scegliere i semi giusti anche perché se vogliamo iniziare il nostro orto a partire dalla semina, oppure costruire un semenzaio per avere una fonte di ricambio sempre a disposizione bisogna scegliere bene non solo i semi ma anche le aziende produttrici. Molte hanno sviluppato semi che germogliano più in fretta e/o in grande pe

Spesso parliamo dell'importanza e anche del piacere di coltivare erbe e piante da utilizzare in cucina, e anche dell'utilizzo dei piccoli spazi come ad esempio i balconi per realizzare un piccolo orto. In ogni modo è importante rispondere alla domanda: le piante si sono adattate? Sono andate avanti? ne è valsa la pena? Ci sono piante che danno tante soddisfazioni dando risultati che vanno oltre le migliori aspettative. La protagonista di oggi è la camomilla, una pianta che ha dato una risposta molto positiva alla coltivazione in vaso, però attenzione perché anche lei ha qualche esigenza anche se non è nulla di difficile o impegnativo. Descrizione botanica: La camomilla ( Matricaria chamomilla L.) è una pianta erbacea annuale appartenente alla famiglia delle Asteraceae, e la sua caratteristica principale sono i fiori bianchi con un centro giallo. Cresce in modo spontaneo in Europa, Asia e Nord America anche se ormai viene coltivata anche in altre parti del mondo.  I fiori sono