Vivere Verde

 La zona sopraioidea del collo è quella zona sotto la mandibola che sta tra il mento e il collo chiamata anche sgorlera. Quella zona li o per colpa del passare degli anni o dell'obesità può diventare gonfia e anche cadente. Però ci sono alcune soluzioni e rimedi accessibili a tutti che possono bloccare questo processo abbastanza fastidioso. Però attenzione : se il gonfiore è improvviso o molto accentuato vale la pena consultare il medico per vedere se non ci sono disordini ormonali.  1) Bere tanto!! L'acqua è fondamentale poiché mantiene equilibrata non solo l'idratazione del nostro organismo ma anche il turgore della pelle. Si perché anche se usiamo certe crema ad esempio all'acido ialuronico se il nostro corpo non è idratato questa sostanza non è tanto utile. L'acido ialuronico è una specie di "spugna molecolare" che intrappola l'acqua e da resistenza meccanica e turgore alla pelle ma se non c'è acqua in giro questo meccanismo non funzio

Ho constatato che presso la catena di supermercato CONAD è possibile trovare diversi prodotti più ecocompatibili per la casa e per l'igiene e bellezza personale. Loro ad esempio vendono i prodotti della linea Winni's (abbiamo parlato di questi prodotti qui ), e sarebbero il sapone di marsiglia che è molto buono, il multiuso, il detersivo liquido, il detersivo per piatti e l'ammorbidente. Poi ho visto che vendono diversi prodotti della linea I Provenzali . Loro vendono la maschera ristrutturante per capelli secchi al karitè, l'olio di semi di lino, lo shampoo ai semi di lino e al karitè, e adesso anche la saponetta d'aleppo fatta sempre da loro. Io posso dire che lo shampoo e l'olio ai semi di lino sono meravigliosi e anche la saponetta d'aleppo. E poi paragonando i prezzi di questi prodotti con quelli normali shampoo, balsamo ecc, vediamo che praticamente non c'è differenza, per cui secondo me valle la pena acquistarli, anche perché questi prodotti sono

I capelli di luna sono quelli che Madre Natura ha deciso di dare una seconda pennellata di colore e renderli bianchi o grigi (nero o castano + bianco). Alcune persone decidono di non nasconderli mentre altre preferiscono nasconderli e colorare i capelli con altre tonalità, ovviamente la scelta di colorare o meno non deve essere mai una cosa forzata o imposta perché ognuno sia libero di fare ciò che vuole seppur rispettando sempre la salute e le regole di convivenza sociale.  I primissimi capelli bianchi oppure quelli che non ricevono più la colorazione tendono ad essere più ribelli appunto perché l'assenza della melanina viene compensata dall'aria e non più dalla colorazione, inoltre questa importantissima molecola ha la funzione di proteggere sia la pelle che i capelli dall'azione ossidante dei raggi UV che degradano proteine, aminoacidi e lipidi e per questo motivo i capelli, soprattutto quelli già crespi e secchi di natura, possono assumere un aspetto crespo inv

Il collagene è quella sostanza che da sostegno alla pelle, al momento che inizia a deteriorarsi la pelle assume un aspetto sempre più invecchiato. La perdita del collagene è un processo naturale ma può essere rallentato se prendiamo cura della nostra alimentazione. Gli alimenti ideali per stimolare la sintesi del collagene sono: a) Alimenti ricchi di vitamina C: la vitamina C è una delle più importanti per la produzione di collagene, se non consumiamo abbastanza vitamina C la pelle tenderà a diventare sempre più segnata e flaccida. Quindi via agli agrumi, bacche di golgi, broccoli, fragole, frutti di bosco, ananas, avocado, asparagi, melanzana, barbabietola, cavoli, kiwi, mela, mango, pomodori ecc. b) Alimenti ricchi di omega 3, 6 e 9: semi di lino, semi di chia, semi di canapa, noci, frutta secca, spinaci, zucca, cavolo fiore, riso integrale, mango, tofu, semi di sesamo, spirulina, semi di zucca c) Tisane: tè verde, mirtillo, more, foglie di ulivo, tè bianco, ibisco. Il fumo

 Il mango è uno dei frutti più importanti e più largamente coltivato in India e altri paesi tropicali. Il burro di mango derivato prevalentemente dai semi di mango è un grasso leggero e di facile assorbimento. È un cicatrizzante naturale e combatte la secchezza della pelle e labbra., ha basso punto di fusione (33-38 gradi) ed è composto soprattutto da gliceridi degli acidi oleico e stearico: Acido Stearico: 40-44% Acido Palmitico:4,5-7% Acido Linoleico: 3-6% Acido Arachidico: 1,5-3,5%  Alcune proprietà: Leggermente grasso con facile assorbimento Protettore naturale contro gli UV Emolliente, umettante e rigenerativo  Restaura la flessibilità della pelle Riduce la degenerazione delle cellule Combatte l'inaridimento di alcune zone sensibili come gomito, ginocchio, talloni  Antirughe e antismagliature. Usando continuamente il burro di mango sulla pelle o almeno sulle zone sensibili alla formazione di rughe si evita sia la loro formazione che quelle già esistenti.

Molti(e) di noi abbiamo provato tanti ingredienti/cosmetici sui capelli e a forza di provarci a volte non ci rendiamo conto di cosa e quando abbiamo comprato e speso, di quello che è stato un ottimo o un pessimo acquisto, oppure se compriamo cose inutili perché i principi attivi non fanno per noi. Insomma, un bilancio generale ci aiuta ad avere una certezza su quello (prodotti/ingredienti) che piace ai nostri capelli e a ragionare bene per i futuri acquisti, ad esempio: un determinato prodotto un po' caro ci ha solo migliorato i capelli o li ha fatto diventare capelli di Venere? Vale la pena quindi investire altri soldi su quel prodotto? Il mio bilancio personale, non farò un elenco di prodotti che eviterei per non influenzare nessuno, inoltre prendete quest'elenco come un semplice esempio. Ricomprerò/continuerò ad utilizzare:

Quando vogliamo addolcire il nostro succo, caffè, tè e via dicendo mettiamo qualche cucchiaino di zucchero cioè saccarosio che è una macromolecola (una molecola grandicella) che è fatta di glucosio e fruttosio. Il saccarosio è un carboidrato presente nella frutta, nel miele ma soprattutto nella barbabietola e nella canna da zucchero, però come l'uomo moderno (e anche quello meno moderno) ormai è drogato di zucchero non ci si accontenta più dello zucchero contenente nella frutta ma deve anche aggiungerlo ovunque, comunque si sa che un consumo eccessivo porta a patologie come diabete, malattie cardiovascolari, obesità, carie e iperglicemia e i problema è maggiore se il soggetto non pratica attività fisica visto che in quel caso lo zucchero non viene convertito in energia ma in grasso. Ovviamente questo processo non è diretto (glucosio---->grasso) ma ci sono una serie di tappe metaboliche in mezzo a questa trasformazione) comunque il sunto dalla storia è questo: appena le ce

Alcune ragazze a volte si lamentano dal fatto che quando iniziano ad usare dei prodotti bio e semi bio sui capelli questi diventano di paglia o magari molto più secchi rispetto a quando usavano un shampoo non bio. Questo accade perché i prodotti bio essendo privi di sostanze "scivolose" derivate dai idrocarburi: siliconi, paraffine ecc, non coprono i capelli con sostanze in grado di "filmare" i capelli. I shampoo, balsamo e crema normali contengono prodotti derivati dal petrolio e anche altre sostanze come i diversi polimeri liscianti e via dicendo che si fissano ai capelli e servono per dare elasticità e per lucidare la chioma (come una cera lucida un pavimento per fare un paragone).

L'olio essenziale di incenso è ricavato dalla Boswellia carteri un'albero tipico della regione della Somalia e Coste del Mar Rosso ed ha proprietà purificanti, antisettiche, antireumatiche e antiage.  In realtà l'incenso, cioè la Boswellia, è usata ancora oggi durante le cerimonie religiose ed ha una grande valenza spirituali per molti popoli, e infatti l'olio e anche la resina profumano un po' "di chiesa". Gli egizi la usavano anche per preparare il kohl, una trucco per gli occhi con proprietà antisettiche, sarebbe come la delineatone per occhi.  Oggi possiamo usare l'olio essenziale di incenso per migliorare la nostra pelle e soprattutto quella del viso poiché questo olio ha proprietà rigeneranti per le nostre cellule, dunque per sfruttate le azioni antiossidanti, astringenti e antisettiche dell'olio di incenso abbiamo bisogno anche di alcuni altri ingredienti: olio per la diluizione, acqua o acqua di rose e argilla. Maschera An

Ingredienti: 4 cucchiai di farina di semi di lino sciolta in 12 cucchiai di acqua (serve per sostituire le uova) 2 1/2 bicchiere di farina 00 1 1/2 bicchiere di zucchero 1 bustina di lievito 1 bicchiere di succo d'arancia Sbattere la farina  di semi di lino sciolta in acqua per 5 minuti e poi fatela riposare per 5 minuti. Aggiungere tutti gli ingredienti e sbatterli finche siano omogenei Aggiungere il lievito e mischiatelo all'impasto in modo omogeneo Mettere l'impasto in una forma unta con olio vegetale e cosparso di farina Cuocere in forno pre riscaldato a 180° per 40 minuti. Ripieno: 1/2 litro di latte di soia 4 cucchiai di amido di mais 4 cucchiai di zucchero 1/2 bicchiere di zucchero 1 bicchiere di latte di cocco cocco grattugiato mandorle Diluite l'amido nel latte di soia, quindi aggiungete lo zucchero e il latte di cocco, portate tutto quanto alla fiamma dolce fino ad ottenere una crema densa. La torta va tagliata a metà e riempita con

Gli oli essenziali sono molto concentrati e sulla pelle/capelli devono essere usati assieme ad altri oli, unguenti, crema ecc e mai da soli. Le donne in gravidanza non lo devono usare sulla pelle e capelli. Usi e utilità dell'olio di cedro. A casa:  è uno dei migliori profumi per la casa: è durevole, fresco e piacevole e calmante, promuove la concentrazione e la calma negli ambienti sopratutto quando regna lo stress, insetticida naturale contro mosche, parassiti, topi e insetti (soprattutto se usato assieme all'OE di citronella), disinfettante naturale per le superfici e bucato (alcune gocce messe in un fazzoletto di panno e messo assieme al bucato oppure aceto+OE di cedro al posto dell'ammorbidente). Ottimo per conservare i mobili e pavimenti in legno, può essere mischiato ad un po' olio di lino per nutrire i mobili, oppure assieme ad una miscela di 2 parti di aceto bianco e 1 parte di olio di lino per lucidare i mobili e profumarli di fresco. Per lavare i p

Perché è importante consumare frutta e verdura fresca anche se siamo in isolamento sociale? Perché questa tipologia di alimento contiene sostanze che ci proteggono da tante malattie e anche dal naturale processo di invecchiamento. Anche se tutti noi invecchiamo (speriamo) se seguiamo una dieta sana, povera di alimenti preconfezionati, pesanti e grassi, ma ricca di ingredienti il più possibile più vicini al loro stato naturale, sarà più semplice affrontare il passare degli anni. In questo periodo in cui stiamo affrontando una pandemia di coronavirus, e nonostante sia un nuovo patogeno e quindi non ci sono ancora affermazioni del tutto conclusive su questo virus e sulla malattia che provoca, e ancora non si sa per quanto tempo gli anticorpi possono proteggere una persona che sia stata contaminata, poiché per ora ci sono solo ipotesi e sapiamo che  per formulare gli studi bisogna lavorare con delle ipotesi che poi verranno confermate o meno. Quindi non bisogna abbassare la guardia o

Per trattare i capelli aridi, indeboliti, che si spezzano facilmente o sono fragilizzati per colpa dei trattamenti chimici fidatevi dalla fitocheratina. La fitocheratina sarebbe la proteina vegetale idrolizzate che si assomiglia molto alla cheratina dei capelli e unghie. Lo smog, la salsedine, i trattamenti chimici (tintura, tiraggio, permanente ecc), lo stress, le malattie, possono rovinare i capelli rendendo arida la chioma. Per ricuperarlo potete usare delle maschere o arricchire i prodotti con la fitocheratina. Io acquisto la fitocheratina da aromazone  http://www.aroma-zone.com/aroma/actifs.asp Sul sito che è francese il prodotto si chiama phytokératine. Maschera idratante e ristrutturante: 2 cucchiai di burro di karitè (erboristeria) o 2 cucchiai di crema per impacco* 1 cucchiaino di fitocheratina (è una polvere) 2 cucchiai di olio EV di oliva 2 cucchiai di olio di germe di grano o 2 cucchiai di olio di argan (o tutti e due) 2 cucchiai di olio di mandorle  dol

Questi due prodotti che vedete sono l'olio di lino e Amla in polvere. Il primo è molto conosciuto e il secondo inizia ad essere molto conosciuto fuori dell'India, il suo paese di origine. L'amla è ricca in vitamina C e viene usata in medicina ayurvedica perché oltre ad essere un ammorbidente naturale promuove la crescita e rallenta la comparsa di capelli bianchi. Ho usato questa polvere in due modi:  a) Come impacco: 1 cucchiaio scarso di amla, 2 cucchiai di maschera per capelli (ho usato quella all'argan della omia), 1/2 cucchiaio di olio di argan e 1/2 cucchiaio di olio di semi di vinaccioli. Applicato sui capelli umidi, 1 ora di posa e lavaggio.

L'inverno sta per arrivare! Anche se in alcune zone è ormai arrivato, e in questo periodo è molto importante rafforzare il sistema immunitario per renderci più resistenti contro le malattie, ed esistono diverse vitamine, minerali e altre sostanze ancora che possono fornirci la giusta dose di fitoelementi per affrontare al meglio questa stagione. Allora vediamo quali sono gli alimenti possono aiutarci in questo senso: Vegetali a foglia scura: broccoli, spinaci, cavoli, sono ricchi di acido folico, una vitamina (B9) che ha un ruolo fondamentale nella manutenzione del sistema immunitario.  Acido folico : vegetali a foglia di colore scuro come già menzionato, barbabietola, riso bianco, fagioli neri, lievito di birra, soia, fave, indivia, basilico. Alimenti di colore giallo : fonte di carotenoidi, alfa e betacarotene, sono antiossidanti e fortificano il sistema immunitario. Ricchi di Zinco : lo zinco è fondamentale per il corretto funzionamento del sistema immunitario quindi castagne,

Per la bellezza dei capelli e della pelle è necessario mangiare bene, avere una alimentazione completa e bilanciata, se non la abbiamo possiamo anche spalmarci 1 kg di crema al giorno che non serve e a niente. Siamo quello che mangiamo come ha detto qualcuno, perciò ecco quello che non può mancare nel menu di tutte le donne, e non solo per una questione di bellezza ma anche di salute. Vitamina A e carotenoidi Sono antiossidanti, ovvero interrompono il processo di invecchiamento delle cellule capilari, controllando la produzione di grasso e rinforzando l'elasticità naturale del capello. fonti: alghe, frutta e vegetali gialli, arance, vegetali verdi, pesca, mango, papaia, carota, dateri prezzemolo e erba cipollina. Pro vitamina B5 o D pantenol Dona ai capelli una intensa idratazione, migliorando la sua forma, riduce la formazione di doppie punte e li fornice lucentezza. Proporciona aos fios uma hidratação de longa duração, melhora sua maleabilidade, espessa os fonti: leguminose, gran

L'offerta di prodotti cosmetici per i capelli è molto ampia ma a volte nonostante l'utilizzo di buoni i risultati possono essere tutt'altro che incoraggianti e questo perché l'azione di un prodotto dipende dalla genetica (capelli naturalmente più secchi, crespi ecc.) e soprattutto dall'alimentazione perché se questa non è adeguata anche i migliori cosmetici e ingredienti naturali possono fare ben poco . Unghie e capelli in realtà non hanno una funzione estetica (per il nostro organismo) ma servono per indicare che ci sono delle carenze in corso nell'organismo. Vediamo quali alimenti non devono mancare nella dispensa per garantirci una bella capigliatura: Proteine : la carenza rende i capelli deboli e aumenta la caduta dei fili. Alimentazione: legumi e frutta secca sono ottime fonti di proteina vegetale. Ferro : un minerale essenziale per l'ossigenazione dell'organismo e anche del cuoio capelluto e una carenza può portare addirittura ad una importa

In alcuni post anteriori ho parlato dei benefici dell'aceto di mele per i capelli però vorrei fare un riassunto dei diversi modi e motivi per utilizzarlo. Innanzitutto l'aceto di mele tra tutti i tipi di aceto è quello più indicato poiché contiene acido malico, pectina e potassio che fanno bene al capello, inoltre ha un odore più delicato. Quando e come usare: a) per capelli brillanti basta versare sui capelli lavati una miscela fatta con 1 litro d'acqua con 10 ml di aceto b) per capelli crespi e porosi versare 1 litro d'acqua con 1 bicchierino da caffè di aceto c) capelli afro: 1 litro d'acqua con 20 ml di aceto d) Dopo la colorazione: fare con 1 cucchiaio di aceto per ogni 3 cucchiai di crema. Potete aggiungere oli e burri e) Dopo la decolorazione: fare una maschera con 1 cucchiaio di aceto per ogni 2 cucchiai di crema. Potete aggiungere oli e burri f) Maschera per capelli molto rovinati (di paglia) dopo la decolorazione e altri processi chimici:

Ciao amici, apriamo la settimana parlando di cibo e di birra!!! Questo piatto è stato preparato da me in occasione della campagna BIRRA SCELTA NATURALE dell'Asso Birra per Orticola 2013 la manifestazione del green life style.  Il mio blog ha aderito a questa iniziativa molto particolare perché si sa, la birra oltre ad essere gustosa è un vero e proprio alimento (e un antico alimento), e può essere usata anche per la preparazione di diversi piatti. Quindi ho preparato specialmente per quest'occasione un piatto in cui l'ingrediente principe è appunto la birra. 

Usi e utilità dell'olio essenziale di bergamotto. A casa:  il bergamotto ha un profumo citrico e fresco però è anche caldo poiché arricchito da una nota floreale molto simile alla lavanda. Il suo profumo rinfresca gli ambienti, è durevole, fresco ma allo stesso tempo vibrante al punto di essere largamente usato nell'industria dei profumi. Quindi è la profumazione ideale per chi vuole non solo un profumo fresco ma anche solare. Quest'olio è un antissetico naturale quindi può essere usato da solo o mischiato ad altri ingredienti come l'alcol, succo di limone e l'aceto per pulire e igienizzare le superfici, inoltre il suo profumo è indicato per eliminare gli odori sgradevoli. Alcune gocce di OE di bergamotto messi nel cestello della lavatrice assieme al bucato oppure insieme all'aceto al posto dell'ammorbidente profumano intensamente la biancheria igienizandola allo stesso tempo. Lo stesso discorso (profumo+igiene) per la pulizia dei pavimenti (aceto e/