Vivere Verde

Capelli dorati, miele, caramello, cioccolato, ramato, nero, pastello, insomma tutti i colori del mondo ma mai il bianco sulla nostre teste! Magari perché il capello bianco rappresenta quella fase della vita difficile di accettare e da affrontare e soprattutto perché la società attuale sta cercando di dilatare sempre di più la fase adolescenziale. Alcune persone iniziano ad avere i primi fili bianchi a 40 o 50 anni, altre invece molto molto prima tanto che i miei primi capelli bianchi sono saltati fuori quando avevo solo 16 anni e dopo i venticinque  la colorazione è diventata un obbligo come mangiare e fare la doccia. Sono ancora poche le donne che vedono la comparsa dei fili banchi come un semplice cambiamento della struttura biochimica del corpo che non necessariamente sta indicando inizio della vecchiaia. Insomma per gli uomini è un segnale di saggezza (anche se capita ai più giovani di essere presi in giro dai compagni) invece le donne sono solo vecchie, brutte, trasandate, trascur

Per alcune persone l'Aromaterapia si limita alla semplice profumazione e alla capacità di rendere gli ambienti freschi o più accoglienti. Altri credono che le essenze naturali siano in grado di "curare l'anima". Secondo quest'ultima linea di pensiero esistono gli oli essenziali possono aiutarci a cambiare atteggiamento e vincere alcuni blocchi/barriere mentali mediante l'esposizione continuata al loro odore. Ovviamente parliamo di una Terapia Olistica che in ogni modo può stimolarci a provare buone sensazioni e affrontare al meglio la giornata, oppure lavorare in sinergie con le terapie classiche indicate da medici e psicologi.  Vediamo quali sono le profumazioni che possono fare al caso nostro: 1) Neutralizzare le cattive energie e purificare/rinfrescare capi d'abbigliamento e scarpe.  Olio essenziale di cannella o anche Olio essenziale di lavanda. 2) Sensazione che tutto ci sta male addosso e mancanza di stimolo.  Utilizzare degli OE citrici e frizz

Avete mai sentito acquistato la  Brassica oleracea ? Sicuramente sì ma con un altro nome cioè Cavolo! e il cavoletto di Bruxelles sono i germogli ascellari della Brassica. Nonostante siano originari del Mediterraneo hanno guadagnato molta popolarità nel Nord Europa specialmente in Belgio  I cavoletto di Bruxelles è fonte di calcio e altri nutrienti importanti come fibre, minerali e vitamine ed è ricco di proprietà nutrizionali quali: a) Fonte di calcio : è un vegetale ricco di calcio e quindi consigliato per avere ossa sane e forti e contrastare alcuni seri problemi come osteoporosi, artrite e artrosi, e per rendere la sua azione ancora più efficace contiene anche vitamina K importante per rendere la struttura ossea più forte e stimolare il buon funzionamento del cuore e del cervello. b) Controllo ormonale : l'eccesso di estrogeno genera alcune complicazioni per la salute della donna e in alcuni casi anche per gli uomini,  ma la buona notizia è che i cavoletti di Bruxelles con

Quante volte avete sentito questa frase: sono tutte uguali! Sfortunatamente non tutti riescono ad apprezzare le caratteristiche più particolari e fantastiche di ogni singola pianta, che sia una piccola succulenta o un enorme albero. Spesso non ci rendiamo conta (magari siamo troppo concentrati su di noi) che le specie vegetali popolano su questo pianeta addirittura prima della comparsa dei dinosauri e questo perché hanno affrontato e vinto con successo le diverse prove imposte dall'evoluzione,  e fare ciò hanno subito una serie di adattamenti per sopravvivere. In verità l'unica vera minaccia alle piante e che può provocare l'estinzione di diversi esemplari botanici è l'uomo e gli ultimi avvenimenti accaduti a tanti importanti biomi mondiali non fanno altro che dimostrare questo conflitto.  Le piante svolgono molte funzioni utilissime per tutte le altre specie del pianeta, compreso la nostra, però in un primo momento quello che ha più impatto su di noi è soprattutto la l

Ogni singolo alimento è dotato di specifiche proprietà nutrizionali poiché contiene determinate sostanze essenziali per il buon funzionamento dell'organismo, alcuni sono ricchi di antiossidanti, altri contengono minerali importanti e altri sono ricchi di una specifica vitamina. Ma quante volte quando siamo al mercato o al supermercato e vediamo tutte le cassette di frutta e verdura automaticamente dimentichiamo quali siano le caratteristiche nutrizionali di un determinato alimento? Per dare un aiutino alla memoria possiamo basarci su una classifica che seppur più ampia può essere di aiuto per scegliere  gli alimenti in modo da ricoprire tutte le necessità del nostro organismo. Ricordiamo che questa classifica è molto generale, non fa distinzione tra frutta, verdura e legumi e si riferisce sono agli alimenti vegetali. a) Verde : contengono luteina, un antiossidante molto importante per la salute degli occhi e dell'intestino, contengono anche vitamine C, K, ferro, calcio e

Plastica, microplastica, isole di plastica, la plastica che fa ammalare i coralli, pezzi di plastica che soffocano gli animali.... insomma è inutile negare che la plastica oramai fa parte della nostra vita e sarà difficile liberarsene, però possiamo renderla meno problematica per l'ambiente e allo stesso tempo utilizzarla per ridurre i costi per la manutenzione del nostro angolo verde ad esempio. Difficilmente saremo in grado di riutilizzare tutti i contenitori di plastica che abbiamo a casa però è già qualcosa se riusciamo almeno ad evitare di gettare qualche cosa nella spazzatura e ovviamente quello che rimane bisogna smaltire bene, cioè gettare la plastica nei cassonetti/contenitori adatti. Quante volte scartiamo qualche vaschetta di gelato oppure buttiamo quei contenitori che non sono integri o belli come quando li abbiamo acquistato ma sarebbero utili in un altro modo? Allora molti di noi abbiamo degli angoli verdi che possono essere delle semplici piantine su un davanzale, pi

La salute del cervello passa per lo stomaco e quindi è molto importante consumare alimenti antiinfiammatori e antiossidanti che possano proteggere questo prezioso organo dalle malattie degenerative e dal cattivo funzionamento. Certi alimenti, assieme a buone abitudini come non fumare, fare sport, leggere, studiare e avere un hobby possono rendere il cervello sanno fino ad una tarda età.  Allora vediamo alcuni alimenti (ovviamente ci sono altri oltre a questi) che non devono mancare nelle nostre tavole e anche sul piatto dei più giovani .   a) Mirtilli : importante fonte di antiossidanti, combatte lo stress degenerativo ed è ricco in potassio, un elemento essenziale per la generazione degli impulsi nervosi. b) Noci e mandorle : ricche di fosforo e quindi ideali per mantenere sana la memoria. c) Broccoli e cavolfiore : neuroprotettivi e antiossidanti, le sostanze amiche del cervello si attivano se consumati cotti.   d) Soia : aiuta a mantenere sano il sistema cognitivo . e) Tè verd