Vivere Verde

Il gonfiore alle gambe può essere causato da diverse condizioni, tra cui problemi circolatori, ritenzione idrica o altre questioni mediche. Se il problema è persistente, è importante consultare un medico per una diagnosi adeguata e il trattamento appropriato. Tuttavia, ci sono alcune erbe e rimedi naturali che potrebbero offrire sollievo temporaneo dal gonfiore alle gambe: Alimenti antiossidanti e antigonfiore: 1. Decotto o estratto di foglie di vite rossa : La vite rossa è nota per migliorare la circolazione sanguigna e ridurre il gonfiore delle gambe causato da problemi circolatori. Le foglie di vite rossa vengono spesso utilizzate per preparare il decotto di foglie di vite, che è una bevanda popolare in alcune culture oltre ad essere uno degli ingredienti utilizzati per preparare dei gustosi involtini di verdura cotti in padella o al vapore. Questo alimento aiuta a riduzione/combattere l'infiammazione, migliora la digestione e aiuta a controllare il del glucosio nel sangue. 2.

L'uso di ingredienti naturali nella cura della pelle ha numerosi benefici, ed è una scelta sempre più popolare per coloro che cercano prodotti e ingredienti per la cura della pelle più dolci ed ecosostenibili. Molti ingredienti naturali sono ricchi di vitamine, minerali e antiossidanti che possono beneficiare la pelle aiutandoci ad evitare l'uso di sostanze di sintesi più aggressive come i parabeni, i ftalati e i solfati. Tra l'altro gli ingredienti naturali sono biodegradabili e non impattano sull'ambiente, soprattutto quando utilizziamo prodotti a Km0 o coltivati da noi.  Macchie sulla pelle: Le macchie sulla pelle, o macchie pigmentate, possono apparire su qualsiasi parte del corpo e possono essere causate da diversi fattori come l'età che è un fattore importante nella comparsa di macchie sulla pelle, l'esposizione prolungata ai raggi UV del sole, genetica, cicatrici, acne, melasma ecc. A seconda della gravità e del tipo di macchia bisogna intervenire con p

  L'idratazione con aloe vera, olio di cocco e zucchero è indicata per i capelli secchi, porosi che hanno difficoltà nell'assorbire e trattenere l'acqua nelle cuticole e quindi di trattenere l'idratazione. Eccellente per la cura progressiva dei capelli fragili, danneggiati, opachi, porosi, crespi, indefiniti, o semplicemente per mantenere la salute dei capelli naturali. Benefici per i capelli: La polpa estratta dalla foglia dell'aloe vera contiene vitamine A, B1, B2, B3, B6 oltre a vari minerali e aminoacidi che offrono numerosi benefici e trattamenti per la cura dei capelli, della pelle e delle unghie. Lo zucchero svolge una delicata azione esfoliante sui capelli ed è un ottimo umettante, inoltre ha la capacità di allineare i fili e combattere l'effetto crespo, mentre l'olio di cocco idrata e aiuta a trattenere umidità nei fili. Insieme questi ingredienti possono curare anche i capelli più indefiniti che fanno fatica a trattenere l'idratazione. Gli in

 Il selenio è un minerale micronutriente essenziale ma molte volte trascurato quando si parla di nutrizione anche se ha un ruolo fondamentale nel buon funzionamento della tiroide, un piccolo organo dalla grande influenza sulla funzione metabolica e l'equilibrio ormonale dell'organismo, del cuore e del cervello. Alcuni benefici del selenio per l'organismo: Antiossidante : Il selenio è un componente chiave di enzimi antiossidanti come la glutatione perossidasi , che aiutano a proteggere le cellule dal danno causato dai radicali liberi che vengono prodotti durante il metabolismo.  Queste molecole instabili hanno una configurazione molecolare che le rende altamente reattivi e per questo motivo tendono "rubare" elettroni da altre molecole per raggiungere la stabilità, quindi possono danneggiare le cellule e contribuire all'invecchiamento e allo sviluppo di malattie croniche. La  glutatione perossidasi è  uno enzima antiossidante intracellulare contenente selenio

 I dolori mestruali, noti anche come dismenorrea, sono comuni tra le donne durante il ciclo mestruale. Possono essere leggeri o gravi e possono essere accompagnati da crampi addominali, mal di schiena, mal di testa e altri sintomi. Solo uno specialista può valutare la gravità del problema e anche il trattamento per ogni caso specifico, d'altronde  una corretta alimentazione e alcune sane abitudini possono aiutare ad alleviare i sintomi.  Dismenorrea: La dismenorrea è un termine medico utilizzato per descrivere i dolori mestruali dolorosi e crampi che correlati al periodo mestruale. Ci sono due tipi principali di dismenorrea: Dismenorrea primaria: È la forma più comune di dismenorrea ed è caratterizzata da dolori mestruali senza una causa sottostante evidente. Questo tipo di dismenorrea inizia generalmente poco prima o all'inizio del ciclo mestruale e può durare uno o due giorni. Non è legata a problemi di salute specifici e spesso migliora con l'età o dopo la gravidanza. Di

   L'orticultura sta diventando sempre più popolare grazie alla crescente preoccupazione per la salute, il benessere, la  sostenibilità  e l'ambiente. Fare un orto in un breve periodo di tempo può essere una sfida, ma scegliere i semi giusti può aiutare a ottenere risultati più rapidamente. Importanza della pianificazione Una delle prime cose da considerare è la velocità di germinazione dei semi. Alcune piante come i piselli, i fagioli e le zucchine, germinano molto rapidamente e possono essere pronte per la raccolta in poche settimane. Altri, come i pomodori e le melanzane, richiedono più tempo per "farsi vedere". In ogni modo è molto importante scegliere i semi giusti anche perché se vogliamo iniziare il nostro orto a partire dalla semina, oppure costruire un semenzaio per avere una fonte di ricambio sempre a disposizione bisogna scegliere bene non solo i semi ma anche le aziende produttrici. Molte hanno sviluppato semi che germogliano più in fretta e/o in grande pe

  Capelli più definiti, forti, nutriti e rimpolpati con l'utilizzo di un alimento antico ma sempre molto popolare: l'avena! Anche la chioma più danneggiata può diventare bella, nutrita, idratata e disciplinata con l'aiuto del prezioso latte di avena. Trattasi di un ingrediente ricco di nutrienti ed è perfetto per la produzione di maschere e tonici casalinghi per la cura dei fili.  Un alimento ricco di amminoacidi: L'avena è ricca di proteine e d altri elementi benefici come calcio, magnesio, silicio, potassio, ferro e vitamine . Ha un'azione lenitiva, antiinfiammatoria, rilassante e calmante delle irritazioni cutanee, normalizza il pH ed evita la disidratazione della pelle creando anche una barriera protettiva contro le aggressioni esterne. Le proteine dell'avena possono aiutare a idratare e a nutrire i capelli rendendoli più morbidi, lucenti e meno soggetti a danni causati da fattori esterni come il sole o l'uso di prodotti chimici aggressivi. L'avena c

  L'uncinetto è un'attività manuale molto antica che consiste nell'intrecciare fili per creare tessuti o decorazioni che risale al XVI secolo se parliamo di Europa. All'epoca, l'uncinetto veniva usato soprattutto per creare pizzi e merletti molto apprezzati per decorare o creare abiti e pezzi di arredamento. Nel corso dei secoli, l'uncinetto si è evoluto e sono stati sviluppati nuovi stili e tecniche diventando sempre più popolare. Nel XIX secolo, l'uncinetto divenne un passatempo molto diffuso tra le donne dell'alta società e veniva usato per creare oggetti come coperte, scialli e cuscini. In quel periodo, l'uncinetto era considerato un'arte raffinata che richiedeva grande destrezza e attenzione ai dettagli tanto che le signore dell'epoca spendevano ore ogni giorno a creare e presentare i loro capolavori realizzati con fili pregiati e ricchi di disegni intricati. Negli anni '20 e '30 del XX secolo, l'uncinetto divenne  popolare a

 Gli oli essenziali sono molto importanti per la pelle in quanto possono offrire una vasta gamma di benefici per la sua salute. Trattasi di estratti naturali di piante, fiori e frutti che contengono composti attivi che possono avere proprietà antibatteriche e antiinfiammatorie, e anche la capacità di migliorare lo stato generale della cute contrastando rughe, secchezza, macchie, acne e altre problemi. Tuttavia è importante ricordare che gli oli essenziali sono molto concentrati e potenti e per questo motivo possono provocare serie irritazioni e allergie perciò devono essere diluiti in olio vegetale o olio vettore come ad esempio gli oli di mandorle, argan, macadamia, oliva, jojoba ecc.  Caratteristiche generali dell' olio essenziale di olibano .  L'olio essenziale di olibano, noto anche come olio essenziale di incenso  è un prezioso estratto ottenuto dalla resina dell'albero di Boswellia sacra, una pianta della famiglia delle Burseracee molto diffusa in Somalia, Yemen e Om

L'industria cosmetica offre un'enorme quantità di prodotti per la cura e la bellezza dei capelli ma nonostante ci siano tanti prodotti validi sul mercato ci sono alcuni ingredienti e "rituali" di cura che possono fare miracoli sui fili più danneggiati e disidratati. È possibile avere idratazione, nutrizione, riparazione, lucentezza, elasticità e soprattutto forza e crescita utilizzando ma soprattutto combinando tre ingredienti vegetali: olio di semi di broccoli, olio essenziale di ylang ylang e burro di karité. Olio di semi di broccoli.  L' olio di semi di broccoli è ingrediente vegetale ricco di nutrienti e sostanze benefiche per la salute dei capelli come gli acidi grassi essenziali, antiossidanti e vitamine. Una delle sue principali proprietà è la capacità di nutrire e idratare i capelli e grazie alla presenza di acidi grassi essenziali come l'acido linoleico e l'acido linolenico  riesce a penetrare facilmente nella cuticola dei capelli aiutando a ripa