Vivere Verde

Ho utilizzato un'altra erbetta sui capelli: il fieno greco, e nonostante il nome non è altro che una pianta indiana. Le donne indiana usano i semi di fieno greco sui capelli per renderli più morbidi, luminosi e per velocizzare la crescita visto che per la cultura indiana i capelli lunghi sono "sacri". I semi di fieno greco contengono vit A, B6, B12, Magnesio, C, D, amminoacidi, acido nicotinico (fortifica e combatte la caduta dei fili) e proteine, quindi tanti elementi altamente importanti per stimolare la crescita e per dare un plus in più ai nostri capelli. E attenzione maschietti: dicono che sia un portento contro la calvizie e per ancorare i vostri pelli alla testa!!! Devo dire che i miei capelli sono di per sé molto resistenti, un po' per merito della genetica e un po' perché li curo e non li stresso con trattamenti chimici e fisici troppo pesanti, tra l'altro hanno una crescita accettabile di 2 cm al mese. Però per quanto riguarda la secchezza,

Alcuni oli essenziali sono particolarmente adatti per il trattamento dei capelli fini e/o tendenti alla caduta, inoltre sono benefici per la salute del cuoio capelluto e hanno anche un'azione calmante. Gli oli essenziali di ylang ylang e cipresso sono dei veri medicinali per la salute generale dei capelli, il primo rende i capelli fini più corposi e resistenti e allo stesso combatte le doppie punte, mentre il secondo equilibra il cuoio capelluto, rinfresca e stimola la circolazione. Tutti e due stimolano la crescita e combattono la caduta. Inoltre l'OE di ylang ylng è rilassante ed è ampiamente utilizzato in aromaterapia, soprattutto assieme all'OE di lavanda. a) Mischiare da 10 gocce di ogni OE in 500 ml di olio di semi di lino. Applicare l'olio sui capelli bagnati, coprirli con una cuffia per la doccia o cappello di lana per 20 minuti e quindi lavare. b) Mischiare 1 cucchiaio di maschera per capelli (una della vostra preferenza), 2 gocce di ogni

Ci sono alcuni ingredienti naturali che riescono a schiarire la pelle lasciandola più uniforme, però badate bene: non è che una persona olivastra diventerà bianco polare, semplicemente si eliminerà quel velo di iperpigmentazione provocata dal Sole, dal tempo, dal computer, dal contatto con sostanze irritanti ecc. Gli ingredienti sono: Aloe Vera* Mirtillo* Acido Ialuronico (crema o come materia prima) Arancia e limone Pomodoro Succo di cetriolo Olio di riso Acqua di riso Latte di riso* Amido di riso Farina di avena Latte di avena* Olio di mais biologico* Olio essenziale di canfora*** Estratto di liquirizia Argilla (soprattutto la nera) Olio di cocco* Bicarbonato di sodio Latte di mandorle* Salsa di soia* Miso* Aceto di mele* Zucchero bianco** * Alimenti (non frutti) che possono essere consumati anche come alimento, succo o tisane. ** Serve come ingrediente per lo scrub *** Va diluito in un olio "carrier" ad esempio mandorle, jojoba, germe di gr

Le rughe non hanno età........ In realtà le rughe non sono una "cosa da grandi" ma anche ragazze(i) di età inferiore ai 30 anni possono trovare qualche piega sul viso. Questo perché non è solo il fattore età il colpevole della comparsa delle rughe ma anche il fumo (direi soprattutto il fumo), il sole, lo stress, il sonno, l'alcol e la cattiva alimentazione. In commercio ci sono tantissimi trattamenti antirughe più o meno costosi o anche più o meno dolorosi: crema, peeling chimico, iniezioni e via dicendo, però senza un'alimentazione sana e buone abitudini questi trattamenti non servono praticamente a niente. Ci sono alimenti che ritardano o bloccano la comparsa delle rughe e l'invecchiamento del viso e della pelle in generale poiché sono antiossidanti e ricchi in vitamina C, E, omega 3 e 6, betacaroteni ecc. Quindi gli alimenti che non possono mancare nelle nostre tavole sono: Olive: un ottimo antiossidanti con i suoi  grassi sani, protegge la pelle

Come sempre dico non basta spalmare creme su creme, oli su oli, roba fai da te su roba fai da te sui capelli e pelle per averli belli e luminosi, bisogna soprattutto mangiare bene. Ma cos'è il mangiare bene? Vuol dire avere una dieta molto varia ma anche molto equilibrata aggiungendo alimenti che possano portare benefici all'organismo e anche lavorare in sinergia. Molte persone pensano che il monoalimento: mangio tanto pesce, mangio tante mele, mangio tanta insalata, mangio solo roba povera di grassi e via dicendo sia la chiave per la dieta sana e invece un menu molto ridotto non è proprio sano all'organismo.

Tingere le stoffe con colori naturali è un'arte antica che risale a migliaia di anni fa e in passato venivano utilizzati estratti di piante, minerali e anche alcune sostanze animali per creare coloranti naturali attraverso processi anche molto complessi e impegnativi rispetto all'utilizzo di coloranti artificiali moderni sia in ambito industriale che negli ambienti domestici, però i risultati regalati dalla natura sono talmente particolari, originali e gratificanti da fare tornare nuovamente di moda le tecniche di colorazione non solo dei tessuti ma anche dei muri utilizzando pigmenti naturali al 100%.  Dare colore ai tessuti utilizzando i pigmenti disponibili in natura non è soltanto un'arte ma anche un ottimo modo per dare un tocco di originalità agli ambienti, inoltre i lavori manuali  sono una terapia per la mente anche perché per la soddisfazione di aver creato qualcosa di unico.  La proposta di oggi non si limita alla colorazione dei tessut i ma anche alla realizzazio

Alimenti Proibiti: Alcol Caffè Tè nero Carne rossa zucchero bianco Latte animale Peperoncino Salumi Alimenti che combattono i sintomi della menopausa

La crusca di avena è lo strato esterno del chicco che viene rimosso nel processo di raffinazione e da anni veniva usato come fertilizzante o cibo per il bestiame. Però  si è constatato che con questo metodo si sprecava una grande quantità di nutrienti importante come le fibre ad esempio e in questo caso non parliamo di una qualsiasi fibra ma dei beta glucani sono un tipo speciale e sono in abbondanza all'esterno di avena, portando benefici al nostro corpo come la riduzione del colesterolo cattivo e del glucosio in eccesso. Ecco alcuni importati benefici del consumo della crusca di avena: Amico della Dieta

Ieri ho preparato e testato una maschera per capelli fai da te alla maizena (le ragazze americane la chiamano cuffia di gesso) e devo dire che mi è piaciuta molto: mi ha ammorbidito moltissimo i capelli e me li ha resi molto ordinati e senza ombra di effetto crespo, nuvola o ribelle (avendo tanti capelli ho bisogno di tenerli non solo idratati ma anche un po' ordinati). Questa maschera può essere preparata in sue modi (versioni) diversi: cruda e cotta a) Cruda: testata ed approvata

Alimenti consigliati per calmare lo stomaco, la gastrite, le ulcere e le irritazioni alla mucosa gastrica Banane pera mela matura verdura e frutta ricchi di betacarotene e vitamina C come cavoli e carote Alimenti ricchi in zinco (se non sapete quali sono gli alimenti ricchi di zinco potete scaricare la tabella QUI ), oppure si può scaricarla sull'opzione stampare del nostro menu. Alimenti ricchi di omega tre come i semi di lino e di chia Patata cruda grattugiata, tra l'altro un ottimo rimedio contro le crisi molto forti di stomaco è la patata cruda grattugiata consumarla con un pochino di argilla verde ventilata un'ora prima dei pasti. Camomilla fiori in insalata o tisana Fico Semi di lino Malva (infuso) Finocchio (verdura, semi e infuso) Attenzione, questi consigli non sostituiscono il parere medico e nemmeno i farmaci, se avete dubbi e soprattutto se siete incinte o state allattando chiedete sempre delle informazioni ai vostri medici o nutrizionisti.

Alcuni alimenti sono particolarmente efficaci per combattere l'invecchiamento sia della cute ma ancora più importante sono indicati per contrastare gli effetti degli anni sugli organi interni. Oggi vediamo sette esempi di vegetali invecchiamento da avere sempre in cucina: Pomodori Ricco di licopene, uno dei più efficaci antiossidanti esistenti in natura, e di vitamina C. Queste due sostanze costituiscono un rimedio naturale contro le rughe, macchie e segni di invecchiamento sulla pelle. Il licopene raggiunge la concentrazione massima quando i pomodori vengono sottomessi all'azione termica.  Avocado Contiene vitamine C e del complesso B necessarie per la riproduzione cellulare e quindi per una pelle con aspetto più fresco, liscio e radioso.  Semi e olio di lino Una delle principali fonti di omega3 del regno vegetale, inoltre contiene fibre che aiutano a mantenere sano l'intestino e rallentare l'assorbimento di zuccheri poiché queste sono un antidoto naturale contro l&#

Ne abbiamo parlato moltissimo dei benefici degli oli vegetali per la cura dei capelli però a volte è difficile capire se l'olio è puro o miscelato ad altre sostanze, oppure dove acquistare un olio di buona qualità ma che non abbia un costo molto elevato. Allora io da un po' di tempo acquisto gli oli destinati ad un uso culinario perché sono puri e ottenuti con la tecnica della spremitura a freddo che conserva tutti i benefici dell'olio stesso, inoltre questi oli di solito questi oli sono meno costosi dei cugini cosmetici. Si magari l'olio di argan cosmetici è privo di odori o è profumato, mentre quello per uso alimentare conserva i suoi odori originali (che secondo me non è manco cattivo). Quindi ho acquistato tre oli che mi piacciono molto: Olio di semi di vinaccioli fior di lotto 500 ml al prezzo di 4,97 euro Olio di argan tostato eco nature 100 ml al prezzo di 8,51 euro Olio di lino eco nature 250 ml al prezzo di 3,82

a) Smettere di fumare, le tossine presenti nelle sigarette contribuiscono alla distruzione del collagene portando alla formazione di rughe e pelle flaccida b) Aumentare il consumo di vitamina C che attua come antiossidante aiutando l'organismo a combattere i radicali liberi che interferiscono nella produzione di collagene. Inoltre l'idrossiprolina, aminoacido critico per la stabilità del collagene, viene sintetizzata modificando l'amminoacido prolina dopo che la catena di collagene è stata costruita. La reazione richiede la vitamina C e la sua mancanza o diminuzione rallenta la produzione di idrossiprolina e ferma la costruzione di nuovo collagene. c) Usare filtro solare poiché i raggi UV provocano danni al collagene.

Ingredienti: - 1/2 papaya - succo di 2 arance - 1 cucchiaio di semi di lino - 1 cucchiaio di zucchero di canna. Modo de Preparo Frullare gli ingredienti e se necessario aggiungere un po' d'acqua. L'arancia è ricca in fibre e la papaya possiede una sostanza chiamata papaina che stimola la mucosa intestinale in modo naturale. I semi di lino non solo fanno funzionare bene l'intestino, ma rallenta l'invecchiamento e combatte le malattie degenerative. Essendo naturale al 100% potete bere questo frullato ogni giorno, comunque per ottenere i benefici sarebbe ideale consumarlo almeno 2 volte a settimana.

Per fare il nostro olio protettivo per i capelli che oltre a nutrirli e ammorbidire, li diano anche lucentezza e protezione contro gli agenti atmosferici avremmo bisogno di: a) 100 ml olio di lino b) 20 ml olio di argan, o manoi (miscela di olio di cocco+tiarè) o macadamia c) 30 ml olio di vinacciolo (chiamato anche olio di semi di uva) d) 1 cucchiaio di pantenolo (opzionale) e) 3 piccole stecche di cannella (solo per castane e brune)

 L'uso di colori naturali ottenuti da decotti di piante e altri materiali organici nella colorazione dei tessuti è un metodo antico che ha dimostrato di essere ecocompatibile e sostenibile, e in questi ultimi tempi c'è molto interesse sull'argomento perché oltre allo aspetto ecologico, le tinte naturali difficilmente provocano allergie e assumono anche una colorazione molto originale e mutabile. Chi segue il blog sa che abbiamo già parlato della colorazione naturale e che stiamo creando (pian piano) un erbario molto semplice per prendere nota dei risultati del dopo colorazione come ad esempio la tonalità finale, l'intensità, le sfumature ecc.. Abbiamo utilizzato il pelargonio, la curcuma, la melissa, il ginepro, l'erba cedrina, il basilico cannella, il cavolo rosso e alcune combinazioni, ma prima di parlare della pianta di oggi vediamo quali sono i vantaggi della colorazione naturale: Vantaggi della colorazione naturale. Sostenibilità ambientale : I colori natural

 Il cavolo nero toscano è uno degli ortaggi più ricchi in ferro che esistano e tra l'altro ha una percentuale di questo minerale è molto maggiore rispetto alla carne rossa ad esempio. Ha foglie allungate, increspate, particolarmente sode e croccanti, di color verde molto scuro, quasi nere e come non ha la gemma centrale non forma una testa centrale ma le sue foglie crescono in modo indipendente e sono abbastanza lunghe. Altri elementi molto importanti non mancano nella composizione chimica di questo ortaggio che è ricco anche in:contiene anche: Calcio Fosforo Vitamina C, A, B, E, K (anti emorragica) Iodio Il cavolo nero aiuta a combattere contro asma, bronchite e altri problemi polmonari, aiuta a combattere il raffreddore, tosse umida, infermità del fegato, calcoli renali, emorroide, problemi intestinali e sregolatezza, gastrite, ulcera, artrite e ciclo mestruale doloroso o problematico. Questo alimento contiene aiuta a combattere i problemi alla tiroide. C

Avete mai sentito parlare dell' açaí ? (pronuncia assaì). Trattasi di un frutto dell'Amazzonia con diverse proprietà benefiche, in realtà in quelle zone è conosciuta come una bibita per gli atleti perché riesce a dare una bella carica in più. In Italia non è ancora molto popolare però si inizia già a vedere alcuni prodotti e preparati fatti con l'açaí e anche degli integratori ad esempio nei supermercati/negozi biologici e possibile incontrare bevande a base di açai. In Brasile è possibile trovare il succo di açaí davvero ovunque ed è diventata una vera e propria bevanda nazionale (anni fa era una bevanda apprezzata solo nella regione amazzonica), molti non sanno ma in Brasile le persone hanno come abitudine bere i frullati freschi oppure i succhi multivitaminici al bar, nei locali e nei ristoranti anziché il solito succo imbottigliato. In realtà la polpa dell'açaí è cosi densa che alcune persone addirittura preferiscono dire "mangiare l'açaí"

A volte quello che vediamo come inestetismo in realtà è il modo trovato dall'organismo per informarci com'è fatta la nostra genetica, oppure che c'è qualcosa che non va. Capelli, unghie e pelle sono strumenti importanti per osservare il nostro corpo "dall'interno" soprattutto quando il loro aspetto/struttura cambia all'improvviso, in questo caso possiamo optare per un trattamento cosmetico/ estetico oppure valutare se non è il caso di chiedere un consiglio al medico di famiglia.  La pelle screpolata dei talloni può derivare da una predisposizione genetica a maggio ragione se altre persone della famiglia manifestano il problema, oppure da altri problemi come una carenza di idratazione, allergie come ad esempio ai materiali usati per fabbricare le scarpe, l'andatura pesante ovvero il "camminare sui talloni", psoriasi, carenza di zinco, abuso degli abrasivi perché nonostante liscino la pelle creano comunque delle microlesioni che tenderanno ad i

 Le macchie provocate dai prodotti acidi hanno un aspetto ruvido e opaco ma è possibile trattarle utilizzando alcuni ingredienti e prodotti in grado di recuperare la lucentezza e della superfice rendendola più uniforme. Non sempre si riuscirà ad avere un risultato perfetto al 100% senza l'utilizzo degli appositi macchinari lucida pavimento ma si può almeno mascherare l'effetto opaco.   Prodotti che possono macchiare il pavimento:  Prodotti chimici molto acidi (acido muriatico, prodotti per scioglie il cemento, sgorganti, prodotti per il WC ecc.) oppure prodotti di pulizia che possono macchiare quando non diluiti adeguatamente  (anticalcare, sgrassatori, detersivo multiuso, disincrostanti ecc.) possono macchiare il pavimento in modo irreversibile, in ogni modo si può combattere l'effetto ruvido utilizzando ingredienti che siano in grado di ridare lucentezza e uniformità ai materiali Quindi in pratica bisogna "reidratare" e lucidare la superficie.  1. Cospargere la