Vivere Verde

Dando continuità al tema "Aromaterapia e pulizie curative" cioè l'utilizzo degli essenziali per rendere gli spazi domestici e/o lavorativi non solo più piacevoli ma anche dei luoghi curativi per le persone che lì ci vivono, lavorano o studiano. Sappiamo che tutti gli oli essenziali rendono le stanze più accoglienti però possiamo fare ancora di più: scegliere una specifica fragranza che possa equilibrare sia "l'anima" delle persone che quella dell'ambiente stesso e rendendolo anche piacevolmente profumato di pulito.  Soffermiamo sugli ambienti (casa, ufficio, scuola) che hanno bisogno di un'atmosfera colma di sentimenti di calma e serenità ma anche di pragmatismo, animo e concentrazione,  e un olio essenziale molto indicato per ottenere tutto questo è l' OE di Petitgrain .  Innanzitutto cerchiamo di conoscere l'alberoda cu proviene questa splendida profumazione.  Il Petitgrain ( Citrus × aurantium L.) chiamato anche Arancio Amaro è un

Ultimamente abbiamo parlato spesso dell'uso di piante, erbe e fiori per la preparazione di alcune soluzione per le pulizie domestiche come ad esempio aceto o alcol profumati, eppure di prodotti e detergenti fai da te realizzati con decotti concentrati. Sicuramente continueremo a trattare questo argomento anche perché è strettamente collegato al progetto degli orti e giardini urbani in piccolo spazi , ma nonostante ciò dedicheremo alcuni post all'impiego degli oli essenziali e dell'aromaterapia per migliorare l'atmosfera degli spazi domestici attraverso la pulizia degli ambienti.  Non parleremo solo di pulizia nel senso di "detergere" poiché l'argomento centrale sarà incentrato sull' atmosfera degli ambienti e il benessere di chi ci abita e/o lavora  seppur ricordando che gli oli essenziali possono sono utili anche per le pulizie vere e proprie poiché molti di essi hanno proprietà antimicrobiche e antisettiche.  Dunque introdurremo questo tema parlando

Per alcune persone l'Aromaterapia si limita alla semplice profumazione e alla capacità di rendere gli ambienti freschi o più accoglienti. Altri credono che le essenze naturali siano in grado di "curare l'anima". Secondo quest'ultima linea di pensiero esistono gli oli essenziali possono aiutarci a cambiare atteggiamento e vincere alcuni blocchi/barriere mentali mediante l'esposizione continuata al loro odore. Ovviamente parliamo di una Terapia Olistica che in ogni modo può stimolarci a provare buone sensazioni e affrontare al meglio la giornata, oppure lavorare in sinergie con le terapie classiche indicate da medici e psicologi.  Vediamo quali sono le profumazioni che possono fare al caso nostro: 1) Neutralizzare le cattive energie e purificare/rinfrescare capi d'abbigliamento e scarpe.  Olio essenziale di cannella o anche Olio essenziale di lavanda. 2) Sensazione che tutto ci sta male addosso e mancanza di stimolo.  Utilizzare degli OE citrici e frizz

In questo periodo di pandemia è molto facile che le preoccupazioni, la paura, l'ansia, a rabbia e lo stress prendano il sopravento nelle nostre vite, e tutti questi sentimenti possono mettere sotto stress anche il nostro sistema immunitario. Aldilà delle terapie classiche utilizzate per curare i pazienti affetti da disturbi psicologici, e che non sono sostituibili con altre terapie dal carattere più olistico, sappiamo che alcuni esercizi, abitudini, profumi ecc. possono portarci ad un stato mentale più equilibrato e sereno.  La natura ci ha sempre aiutato non solo con la sua vasta offerta di piante medicinali, ma anche con i suoi profumi che da sempre ci riempiono di gioia e buoni sentimenti. Chi non si è mai sentito subito meglio quando durante una passeggiata ha sentito il profumo dei fiori, degli alberi, del muschio e del legno bagnato? L'aromaterapia è appunto una terapia immediata e intuitiva poiché i benefici dei profumi della natura sono incontestabili per quanto riguard

Oggi parleremo delle proprietà del legno di rosa o più specificamente Anibas rosaedorora , una lauracea come ad esempio l’Alloro e la Cannella, ed è conosciuta anche come Bois de Rose, Palissandro o Rosewood. Io ho avuto l’opportunità di provare due cosmetici a base di legno di rosa e devo ringraziare BioVeganShop per avermi fatto conoscere dei validissimi prodotti e anche per la collaborazione che si è creata. BioVeganShop   è un E-commerce che lavora con prodotti selezionati, naturali, eco bio e rispettosi dell’ambiente, il package è curato e attento alla sostenibilità. BioVeganShop propone diverse aziende produttrici italiane e internazionali impegnate con l’ecologia. È doveroso, prima ancora di parlare dei prodotti, fare conoscenza dell’importantissima materia prima utilizzata come ingrediente principale, cioè il Bois de Rose. Trattasi di un legno e non di un fiore ed è originario dell’Amazzonia brasiliana e della Guyana Francese, e così come tanti altri legni locali, anche questo

Alcuni oli essenziali possono aiutarci a restare più concentrati e rendere di più al lavoro, e non importa se sia svolto in modalità smart working o se abbiamo fatto ritorno in ufficio. Al volte la mente può entrare in uno stato di agitazione oppure di noia e noi non riusciamo a mantenere l'attenzione sulle attività da svolgere, oppure non riusciamo nemmeno ad iniziare bene i lavori e quindi un piccolo aiuto della natura può dimostrarsi molto utile. Gli oli essenziali possono essere utilizzato a casa o in ufficio e vediamo quali sono i più indicati: a) Cipresso: Quando si ha la sensazione di essere sommersi di lavoro e che non  riuscirà a finire tutto quanto nei tempi stabiliti. Molte volte questo sconforto deriva dall'ansia piuttosto che da un'effettiva situazione di emergenza, il profumo dell'OE di cipresso calma la mente, aiuta a mantenere uno stato di concentrazione e combatte  l'ansietà  e il senso di sconfitta.  b) Gelsomino : Per una sensazione di rilassa

Spesso sentiamo parlare dello stress portato dall'inquinamento acustico e visivo, però nei nostri giorni è molto comune un'altro tipo di disturbo: il bombardamento delle informazioni e peggio ancora sono di tipo "parassitaria", cioè quelle che servono solo per creare dei conflitti interiori oppure verso gli altri. Sfortunatamente questo fenomeno è diventato talmente comune che non ce ne accorgiamo che che la nostra mente va letteralmente in sofferenza poiché non ha la possibilità di fare una pausa per ricaricarsi e rigenerarsi, e soprattutto perché ha bisogno di silenzio.  Quante persone sprecano ore leggendo o scrivendo messaggi offensivi o rancorosi su internet,oppure passano ore ascoltando litigi in TV per poi sentirsi spossati e perennemente arrabbiati.Purtroppo quando un soggetto alimenta questo processo il cervello si ammala in silenzio perché appunto crediamo che tutto ciò sia normale. Dunque un modo molto utile e piacevole per cambiare rot

La bellezza delle piante non si discute, e oltretutto sappiamo che esse ci portano ad uno stato di pace e serenità, non accaso spesso i parchi sono scelti come luoghi per rilassare, meditare, vivere momenti di gioia con la famiglia, amici, animali ecc. In ogni caso alcune piante sono particolarmente indicate per portare serenità e pulizia agli spazi domestici o di lavoro. Vediamo quali sono: Lavanda Le sue proprietà calmanti sono conosciute in quasi tutto il mondo ed effettivamente uno studio realizzato nel 2009 ha comprovato che il suo profumo riduce il battito cardiaco dei soggetti sottoposti a situazioni stressanti. Inoltre anche la forma e il colore della pianta, molto collegata ai campi della Provenza, dei paesaggi tranquilli e mediterranei, riporta le persone ad una memoria affettiva collegata alla calma e alla positività. Aloe Vera Gli antichi egizi la chiamavano la pianta dell'immortalità e veniva appesa alla porta delle casa per allontanare gli sp

Utilizzare ingredienti naturali all'interno dell'auto, come oli essenziali e erbe aromatiche, è preferibile ai deodoranti chimici per diversi motivi. Questi ingredienti sono meno tossici e più sicuri per la salute e l'ambiente, riducendo il rischio di esposizione a sostanze nocive. Inoltre, sono ideali per le persone con sensibilità chimiche o allergie, e offrono benefici aggiuntivi attraverso l'aromaterapia. La personalizzazione è anche possibile, consentendo ai conducenti di creare un ambiente piacevole e personalizzato all'interno dell'auto. Le cause. Abitacolo chiuso: Le automobili sono spesso spazi chiusi con limitata ventilazione. Questo può causare un accumulo di odori indesiderati all'interno dell'abitacolo. Materiali assorbenti: I materiali utilizzati negli interni delle automobili, come tessuti e imbottiture, possono assorbire gli odori e trattenere le particelle di odore nel tempo, rendendo difficile eliminarli completamente. Fonti di odore pe

La lavanda emana il suo caratteristico profumo grazie alla presenza di composti aromatici, principalmente gli oli essenziali contenuti nelle sue foglie e nei suoi fiori. Questi oli essenziali, composti principalmente da linalolo e acetato di linalile, sono responsabili del profumo distintivo della lavanda. Quando i fiori o le foglie vengono manipolate, ad esempio durante la raccolta o quando viene utilizzata per preparare prodotti profumati, gli oli essenziali vengono rilasciati nell'aria, diffondendo il loro profumo fresco e rilassante. Detersivo fai da te aromaterapico. Esistono diverse metodologie per preparare i propri detersivi utilizzando ad esempio le erbe che possiamo coltivare nei nostri giardini, terrazzi o balconi.  Una pianta che non può mai marcare è la lavanda, poiché ha molteplici utilizzi. In alternativa, è possibile raccogliere qualche fiore in giro nel periodo di primavera-estate. Come abbiamo già discusso in post precedenti, la lavanda è una delle erbe più ada

Alcune essenze sono in grado di innescare delle piacevole sensazioni di benessere e motivare i sensi di cui abbiamo bisogno a seconda della situazione. Alcuni di queste fragranze sono: a) Lavanda: Promuove il sonno e il rilassamento, aiuta a combattere la depressione e l'insonnia, e può essere usato per calmare anche gli animali. Possiamo usare alcune gocce di olio essenziale in un bruciaessenze o bollire alcune foglie e fiori freschi. b) Cannella: Promuove la salute delle funzioni cognitive del cervello, la memoria e l'attenzione. Inoltre il suo profumo dona una senso di "accoglienza" al cervello cioè ci coinvolge in una sensazione di sicurezza e felicità. Ottimo per chi ha poca concentrazione per studiare o lavorare o per chi soffre per il senso di solitudine o abbandono. c) Pino: Combatte ansia, depressione, e la tendenza ad avere attacchi di panico, inoltre è indicato contro la nausea e mal di testa. d) Erba appena tagliata: Purtroppo non

Alcuni oli essenziali sono particolarmente adatti per il trattamento dei capelli fini e/o tendenti alla caduta, inoltre sono benefici per la salute del cuoio capelluto e hanno anche un'azione calmante. Gli oli essenziali di ylang ylang e cipresso sono dei veri medicinali per la salute generale dei capelli, il primo rende i capelli fini più corposi e resistenti e allo stesso combatte le doppie punte, mentre il secondo equilibra il cuoio capelluto, rinfresca e stimola la circolazione. Tutti e due stimolano la crescita e combattono la caduta. Inoltre l'OE di ylang ylng è rilassante ed è ampiamente utilizzato in aromaterapia, soprattutto assieme all'OE di lavanda. a) Mischiare da 10 gocce di ogni OE in 500 ml di olio di semi di lino. Applicare l'olio sui capelli bagnati, coprirli con una cuffia per la doccia o cappello di lana per 20 minuti e quindi lavare. b) Mischiare 1 cucchiaio di maschera per capelli (una della vostra preferenza), 2 gocce di ogni

Una ricerca ha dimostrato che l'aroma del tè nero è un antistress naturale poiché contiene composti aromatici che aiutano a migliorare l'umore. Alcuni ricercatori hanno studiato l'aromaterapia del tè, e appunto, in questo caso del tè nero. I ricercatori dell'Università di Shizuoka, Università di Chubu e Tokay University hanno realizzato gli studi per analizzare la variazione dello stress fisico e psicologico in un gruppo di 18 volontari, 5 uomini e 13 donne dall'età di 21 anni. I volontari sono stati sottomessi ad un test da essere risolto in 30 minuti e durante alcuni intervalli i partecipanti alcune volte inalavano il tè nero e altre volte solo vapor d'acqua. Sono stati valutati i livelli dell'ormone cromogranina-A (CgA), ovvero l'ormone dello stress per determinare l'effetto dell'aroma del tè nero. Paragonando con il gruppo di controllo, i soggetti che hanno inalato hanno presentato una minor concentrazione di CgA dopo mezz'ora de

I piccoli oggettini vintage che possiamo trovare nei cassetti della nonna o nei mercatini, possono essere usati come contenitori di profumi fai da  te, e quindi potete non solo avere il vostro profumo personalizzato, ma anche il porta profumo che sicuramente risulterà elegante e particolare. Questo ad esempio è fatto in questo modo: 50gr di cera di carnauba 30 ml di olio di mandorle Petali di una piccola rosa Cannella in polvere 1 cucchiaino di profumo bio (ho usato il profumo viola della I Provanzali)ggiungere i petali, e la cannella Versare nel contenitore la metà dei petali e 1 pizzico di cannella Sciogliere la cera a bagnomaria, aggiungere l'olio Versare nel contenitore quindi prima che si solidifichi aggiungere gli altri petali e ancora 1 pizzico di cannella. Lasciare raffreddare completamente. È il vostro profumo è pronto,come non ci sono stabilizzanti ed è tutto naturale, attenti a portare in borsa quando le temperature sono alte, perché la cera può li

La vaniglia è prodotta soprattutto nel Madagascar ed è molto apprezzata per aromatizzare dolci e bevande, è nativa dalle Americhe e fa parte della famiglia delle orchidee ed era utilizzata da alcuni popoli antichi come gli Astecas. Secondo alcuni studi, la vaniglia ha l'importante proprietà di mantenimento della salute del cervello, delle funzioni cognitive e della memoria poiché in poche parole rallenterebbe l'invecchiamento di questo organo fondamentale. Le evidenze scientifiche sono numerose tanto che ricercatori di una nota multinazionale stanno creando una bevanda a base di vaniglia per combattere le malattie debilitanti del cervello. I realtà la vaniglia sarebbe benefica non solo per quanto riguardano le malattie vere e proprie, ma che quelle collegate alla psiche come la depressione, l'iperattività, il callo di concentrazione e memoria, la rabbia, la fobia ecc. Secondo altri studi una miscela di vaniglia e tè nero sarebbero ideali per combattere l'invecc

Gli ingredienti naturali offrono numerosi benefici per la pelle, aiutando a migliorarne l'aspetto e a ridurre i segni di invecchiamento.  Inoltre, un'alimentazione equilibrata ricca di frutta, verdura, cereali integrali e alimenti ricchi di vitamine e antiossidanti è cruciale per mantenere la pelle sana e giovane. L'idratazione adeguata e uno stile di vita sano completano questo approccio integrato per una pelle radiosa e in salute. Alcuni ingredienti preziosi per una pelle radiosa. Burro di karité: È ricco di vitamine A ed E, che aiutano a nutrire e idratare la pelle, favorendo la sua elasticità e riducendo la comparsa di rughe e segni di invecchiamento. Olio di cumino nero: È noto per le sue proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, che possono contribuire a proteggere la pelle dai danni causati dai radicali liberi e a mantenere un aspetto giovane e luminoso. Olio di sesamo: Contiene antiossidanti e acidi grassi essenziali che aiutano a idratare la pelle, a ridurre l&#