Vivere Verde

 Conosciamo i tonici, le maschere, i peeling ecc., ma molt* di noi abbiamo ormai dimenticato di un trattamento di bellezza molto antico: l'uso del vapore come trattamento di bellezza per il viso ed è un peccato perché questa tecnica è molto efficace per purificare, sgonfiare e tonificare la pelle, e soprattutto per fare queste esalazioni utilizziamo erbe e altri ingredienti fitoterapici. La camomilla è  ricca di sostanze calmanti e disintossicanti come azulene e alfa-bisabololo  e i suoi vapori calmano la pelle, diminuiscono le occhiaie, e calmano i sensi. Questa tecnica di trattamento faciale è molto utile per migliorare l'aspetto della cute senza vigore, seca, congestionata, stanca, invecchiata e lesionata dall'azione del tempo e dagli agenti inquinanti.  I vapori fitoterapici servono anche per purificare e decongestionare ulteriormente la pelle dopo il peeling aiutandola anche ad assorbire le crema di trattamento. Come preparare : bisogna aggiungere 1 cucchiaio di e

I pasti pronti da essere servito a tavola sa di buono e di casa ma negli altri momenti della giornata/serata preferiamo che la nostra casa profumi di fresco e accogliente, in ogni modo bisogna precisare che una casa profumata non necessariamente è una casa pulita con detersivi e basta perché ci sono altre operazioni e dritte che possiamo eseguire ogni giorno per garantire la salute degli ambienti domestici e quindi anche la nostra. Vediamo quali:  1) Porte e finestre aperte. Bisogna arieggiare le stanze e soprattutto bagni e camere da letto! L'aria che ristagna si impregna su tutte le superficie e oggetti rendendo le stanze talmente maleodoranti che nemmeno i migliori detersivi sarebbero in grado di eliminare il cattivo odore. Un consiglio della nonna molto valido: aprire le finestre prima di rifare il letto in modo che l'aria fresca possa appunto rinfrescare la biancheria da letto e uccidere gli acari. 2) Lavare le lenzuola ogni settimana. Il contatto con la pelle che si

Per alcune persone l'Aromaterapia si limita alla semplice profumazione e alla capacità di rendere gli ambienti freschi o più accoglienti. Altri credono che le essenze naturali siano in grado di "curare l'anima". Secondo quest'ultima linea di pensiero esistono gli oli essenziali possono aiutarci a cambiare atteggiamento e vincere alcuni blocchi/barriere mentali mediante l'esposizione continuata al loro odore. Ovviamente parliamo di una Terapia Olistica che in ogni modo può stimolarci a provare buone sensazioni e affrontare al meglio la giornata, oppure lavorare in sinergie con le terapie classiche indicate da medici e psicologi.  Vediamo quali sono le profumazioni che possono fare al caso nostro: 1) Neutralizzare le cattive energie e purificare/rinfrescare capi d'abbigliamento e scarpe.  Olio essenziale di cannella o anche Olio essenziale di lavanda. 2) Sensazione che tutto ci sta male addosso e mancanza di stimolo.  Utilizzare degli OE citrici e frizz

 Un ingrediente utilissimo per idratare i capelli e purificare e lenire il cuoio capelluto soprattutto se sensibile o irritato, calma le infiammazioni, combatte la forfora e stimolare la crescita dei capelli. L'ingrediente tutto fare è lo zenzero, proprio quella radice che quasi tutti noi conosciamo e usiamo in cucina.  Lo zenzero in realtà è una pianta erbacea della famiglia delle  Zingiberaceae, presenti soprattutto nelle zone tropicali del pianeta, e hanno la particolarità di essere proviste di di rizoma o fusto sotterraneo (il classico zenzero da cucina). Lo zenzero contiene una sostanza chiamata gingerolo che ha proprietà antiinfiammatorie, antiossidanti, idratanti e stimolante della circolazione in generale. Inoltre contiene vitamina B6, rame, potassio e magnesio. Per applicare lo zenzero sui capelli è necessario aggiungerlo ad un altro ingrediente: l'olio di lino oppure olio di germe di grano sempre nella proporzione di 20 gr. di radice per 50 ml di olio, tagliare lo

Un ambiente profumato piace a tutti e se la fragranza oltre ad essere piacevole è anche naturale è ancora meglio, e noi possiamo utilizzare gli oli essenziali non solo il loro aroma ma anche per purificare l'aria visto che molti hanno proprietà antisettiche, antibatteriche e antivirali e dunque possono rendere l'aria di più sana e pulita.  E se possiamo usufruire di tutte queste proprietà e addirittura riciclare flaconcini, vetrini e fialette evitando che finiscano nei rifiuti sarebbe ancora meglio perché in questo modo possiamo diminuire la quantità di rifiuti che finirebbero nelle discariche o peggio ancora nell'ambiente.  Una piccola riflessione: l'anno di 2020 ci ha sbattuto in faccia il quanto una cattiva gestione delle risorse naturali possono avere un effetto disastroso per la nostra stessa sopravvivenza: le zoonosi (il nuovo coronavirus, così come tanti altri virus non è altro che una zoonosi, cioè quando un patogeno che vive negli animali ha la possibilità d

In questo periodo di pandemia è molto facile che le preoccupazioni, la paura, l'ansia, a rabbia e lo stress prendano il sopravento nelle nostre vite, e tutti questi sentimenti possono mettere sotto stress anche il nostro sistema immunitario. Aldilà delle terapie classiche utilizzate per curare i pazienti affetti da disturbi psicologici, e che non sono sostituibili con altre terapie dal carattere più olistico, sappiamo che alcuni esercizi, abitudini, profumi ecc. possono portarci ad un stato mentale più equilibrato e sereno.  La natura ci ha sempre aiutato non solo con la sua vasta offerta di piante medicinali, ma anche con i suoi profumi che da sempre ci riempiono di gioia e buoni sentimenti. Chi non si è mai sentito subito meglio quando durante una passeggiata ha sentito il profumo dei fiori, degli alberi, del muschio e del legno bagnato? L'aromaterapia è appunto una terapia immediata e intuitiva poiché i benefici dei profumi della natura sono incontestabili per quanto riguard

A volte c'entra la genetica, oppure il passare degli anni ma non tutti riescono ad avere le sopracciglia voluminose che vanno tanto di moda, e quindi ogni rimedio naturale è utile per stimolare la loro crescita e il loro volume. Esistono oli vegetali e erbe che se usati con frequenza possono conservare l'aspetto delle sopracciglia e quindi prevenire l'assottigliamento, oppure aiutare ad stimolare la crescita e/ lo ispessimenti.  Come ultima cosa vale la pena sottolineare che non si tratta solo di semplice "moda" poiché a volte il diradamento è un segnale che l'organismo ci invia per indicare che c'è un problema di salute in corso come un'anemia o alterazioni ormonali ad esempio, dunque se le cure estetiche non danno risultati sarebbe meglio consultare un medico. 1) Olio di cocco e limone: Riscaldare (non bollire) 50 ml di olio di cocco e quindi aggiungere la buccia di 1/2 limone medio. Lasciare raffreddare e utilizzare il giorno dopo. Versare un po&#

Le occhiaie possono formarsi per diversi motivi: stanchezza, insonnia, malattie, consumo eccessivo di zucchero, sale o alcolici, predisposizione genetica ecc. In ogni modo esistono degli ingredienti naturali in grado di eliminare il problema o almeno di migliorare l'aspetto generale (in alcuni casi bisogna fare addirittura un intervento chirurgico).  I fondi di caffè sono gli ingredienti principali da utilizzare e ciò perché il caffè attiva la microcircolazione ed è uno schiarente naturale. Il caffè va miscelato ad alcune gocce di olio di rosa mosqueta (schiarente, idratante e tonificante per la pelle) ma se non avete dell'olio di rosa mosqueta potete utilizzare dell'olio di semi di vinacciolo, o dell'olio di cocco e come ultima alternativa. Mischiare gli ingredienti aggiungendo dell'olio al caffè, poco alla volta e mischiare fino ad ottenere una specie di crea, compattare e mettere su un pezzo di tessuto 100% cotone e quindi appoggiare sugli occhi per 10 minuti.

Oggi parleremo delle proprietà del legno di rosa o più specificamente Anibas rosaedorora , una lauracea come ad esempio l’Alloro e la Cannella, ed è conosciuta anche come Bois de Rose, Palissandro o Rosewood. Io ho avuto l’opportunità di provare due cosmetici a base di legno di rosa e devo ringraziare BioVeganShop per avermi fatto conoscere dei validissimi prodotti e anche per la collaborazione che si è creata. BioVeganShop   è un E-commerce che lavora con prodotti selezionati, naturali, eco bio e rispettosi dell’ambiente, il package è curato e attento alla sostenibilità. BioVeganShop propone diverse aziende produttrici italiane e internazionali impegnate con l’ecologia. È doveroso, prima ancora di parlare dei prodotti, fare conoscenza dell’importantissima materia prima utilizzata come ingrediente principale, cioè il Bois de Rose. Trattasi di un legno e non di un fiore ed è originario dell’Amazzonia brasiliana e della Guyana Francese, e così come tanti altri legni locali, anche questo

Alcuni oli essenziali possono aiutarci a restare più concentrati e rendere di più al lavoro, e non importa se sia svolto in modalità smart working o se abbiamo fatto ritorno in ufficio. Al volte la mente può entrare in uno stato di agitazione oppure di noia e noi non riusciamo a mantenere l'attenzione sulle attività da svolgere, oppure non riusciamo nemmeno ad iniziare bene i lavori e quindi un piccolo aiuto della natura può dimostrarsi molto utile. Gli oli essenziali possono essere utilizzato a casa o in ufficio e vediamo quali sono i più indicati: a) Cipresso: Quando si ha la sensazione di essere sommersi di lavoro e che non  riuscirà a finire tutto quanto nei tempi stabiliti. Molte volte questo sconforto deriva dall'ansia piuttosto che da un'effettiva situazione di emergenza, il profumo dell'OE di cipresso calma la mente, aiuta a mantenere uno stato di concentrazione e combatte  l'ansietà  e il senso di sconfitta.  b) Gelsomino : Per una sensazione di rilassa

La menta è un'erba aromatica molto comune in tutto il mondo però è una pianta dotata di tantissime qualità nutrizionali, cosmetiche e fitoterapeutiche. Il nome "Menta" è stato usato per la prima volta da Gaio Plinio Secondo e  Mentha L . è il nome scientifico dato da Linneo. Nella pianta sono presenti sostanze aromatiche (oli eterei) contenute all'interno di peli ghiandolari e tutti noi conosciamo il tipico sapore e odore di menta ritenuto molto fresco e piacevole. La menta è un calmante naturale, aiuta a diminuire l'ansia, fatica e esaurimento nervoso, combatte insonnia, lo stress da stanchezza e rilassa i muscoli. Un bicchiere di tisana fredda o calda aiuta il cervello a ritrovare uno stato di concentrazione ideale per lo studio, lavoro o meditazione.  Contiene vitamine A e C e in più fosforo, potassio, ferro e calcio indicati per ossa e denti sani, aiuta a rafforzare il sistema immunitario, combatte i problemi digestivi, elimina il gonfiore intestinale e l'

Alcuni alimenti oltre ad essere benefici quando inseriti nella nostra alimentazione, possono dimostrarsi utili anche per il processo di preparazione di alcuni trattamenti di bellezza fai da te eppure biologici. Determinati ingredienti possono non solo rendere i capelli più belli, sani e luminosi ma oltretutto accelerare la loro crescita, poiché ricchi di vitamine che beneficiano la rinnovazione capillare. Una ricetta facile da realizzare a casa utilizzando alimenti poco costosi è questa: Maschera Crescita e Vitalità 1/2 cucchiaio di burro di mango 1 cucchiaino di olio essenziale di carota 1/4 di tazza di tisana al tarassaco Maschera per capelli (quella che avete)  Miscelare i primi 3 ingredienti e quindi aggiungere la maschera per capelli q.b. per amalgamare bene il tutto, applicare sui capelli bagnati e se possibile lavati. Lasciare agire per almeno 30 minuti avvolti in una cuffia quindi risciacquare i capelli. In ogni caso bisogna osservare lo stato

Utilizzare ingredienti naturali all'interno dell'auto, come oli essenziali e erbe aromatiche, è preferibile ai deodoranti chimici per diversi motivi. Questi ingredienti sono meno tossici e più sicuri per la salute e l'ambiente, riducendo il rischio di esposizione a sostanze nocive. Inoltre, sono ideali per le persone con sensibilità chimiche o allergie, e offrono benefici aggiuntivi attraverso l'aromaterapia. La personalizzazione è anche possibile, consentendo ai conducenti di creare un ambiente piacevole e personalizzato all'interno dell'auto. Le cause. Abitacolo chiuso: Le automobili sono spesso spazi chiusi con limitata ventilazione. Questo può causare un accumulo di odori indesiderati all'interno dell'abitacolo. Materiali assorbenti: I materiali utilizzati negli interni delle automobili, come tessuti e imbottiture, possono assorbire gli odori e trattenere le particelle di odore nel tempo, rendendo difficile eliminarli completamente. Fonti di odore pe

Esistono molte tecniche di meditazione e/o rilassamento basate su la preghiera, la riflessione, il contatto con il "io" interiore e via dicendo, in ogni modo esiste una tecnica basata sulle sensazioni, cioè che invita il soggetto ad abbandonare un pochino dal proprio "io interiore" ed utilizzare gli stimoli esterni per riequilibrare la mente e le energie vitali. Per fare questa meditazione avete bisogno di: Una bacinella  grande abbastanza per mettere i piedi Sale grosso da cucina Olio EVO alla lavanda e un bruciaessenze Vestiti comodi e un po' larghi in puro cotone Musica Una sedia comoda o poltrona Dovete riempire la bacinella con il sale grosso e accendere il bruciaessenze versando 10 gocce di OE nell'acqua Scegliete una playlist che vi faccia rilassare, esistono molte, spesso uso la playlist del film "il meraviglioso mondo di Amelie" , ma ci sono alcune altre opere come Clair de Lune di Debussy, Canone e giga

L'olio essenziale di incenso è ricavato dalla Boswellia carteri un'albero tipico della regione della Somalia e Coste del Mar Rosso ed ha proprietà purificanti, antisettiche, antireumatiche e antiage.  In realtà l'incenso, cioè la Boswellia, è usata ancora oggi durante le cerimonie religiose ed ha una grande valenza spirituali per molti popoli, e infatti l'olio e anche la resina profumano un po' "di chiesa". Gli egizi la usavano anche per preparare il kohl, una trucco per gli occhi con proprietà antisettiche, sarebbe come la delineatone per occhi.  Oggi possiamo usare l'olio essenziale di incenso per migliorare la nostra pelle e soprattutto quella del viso poiché questo olio ha proprietà rigeneranti per le nostre cellule, dunque per sfruttate le azioni antiossidanti, astringenti e antisettiche dell'olio di incenso abbiamo bisogno anche di alcuni altri ingredienti: olio per la diluizione, acqua o acqua di rose e argilla. Maschera An

Alcuni oli essenziali sono particolarmente adatti per il trattamento dei capelli fini e/o tendenti alla caduta, inoltre sono benefici per la salute del cuoio capelluto e hanno anche un'azione calmante. Gli oli essenziali di ylang ylang e cipresso sono dei veri medicinali per la salute generale dei capelli, il primo rende i capelli fini più corposi e resistenti e allo stesso combatte le doppie punte, mentre il secondo equilibra il cuoio capelluto, rinfresca e stimola la circolazione. Tutti e due stimolano la crescita e combattono la caduta. Inoltre l'OE di ylang ylng è rilassante ed è ampiamente utilizzato in aromaterapia, soprattutto assieme all'OE di lavanda. a) Mischiare da 10 gocce di ogni OE in 500 ml di olio di semi di lino. Applicare l'olio sui capelli bagnati, coprirli con una cuffia per la doccia o cappello di lana per 20 minuti e quindi lavare. b) Mischiare 1 cucchiaio di maschera per capelli (una della vostra preferenza), 2 gocce di ogni

D'estate i piedi e le gambe vengono messi a dura prova poiché il misto di caldo, spossatezza e affaticamento possono appesantire gli arti inferiori provocando dolore e fastidio. Per rivitalizzare piedi e gambe riempite una bacinella con acqua tiepida o fredda, 1 tazza di infuso di camomilla, 1 tazza di infuso alla menta e 1 cucchiaio di sale grosso (di preferenza sale rosa dell'Himalaya oppure sale grosso grezzo). Sarebbe meglio utilizzare 1 cucchiaio di foglie e fiori freschi, però se non è possibile potete usare le foglie essiccate o 2 bustine da tè, quantità consigliate per 1 tazza di tè.  Immergere i piedi e lasciare in ammollo per almeno 20 minuti. Potete sostituire la tisana alla menta con alcune gocce di OE di menta piperita oppure con 1 pizzico di mentolo (alcuni negozi vendono i cristalli di mentolo però dovete chiedere quello naturale al 100% poiché esiste anche quello sintetico). Se volete anche ammorbidire la pelle dei piedi e soprattutt

Può capitare di fare il bucato e dimenticare i panni un po' a lungo chiusi nella lavatrice, oppure per qualche ragione non sanno di fresco dopo il lavaggio. In ogni caso se i panni odorano di bagnato o non sanno di fresco, non bisogna rilavarli con detersivo ma semplicemente rinfrescarli in un modo molto più semplice ed economico. Avete bisogno di bicarbonato olio essenziale di lavanda o di arancio Per ogni 5 kg di bucato aggiungere all'oblò: 2 cucchiai di bicarbonato (o uno colmo) e un fazzoletto di tessuto (o un pezzettino di straccio di microfibra) umido dove avete messo alcune gocce di olio essenziale. Ciclo veloce (o ciclo di risciacquo) a freddo con centrifuga. Se il bucato è costituito di lana o simil lana (acetato, acrilico ecc), usare soltanto l'olio essenziale e volendo un po' di aceto di mele nella vaschetta dell'ammorbidente. Ricordate che il modo migliore (in ogni caso), per usare gli oli essenziali per profumare o disinfett

L'odore di sigaretta può rimanere impregnato sui vestiti anche dopo il lavaggio, per evitare questo inconveniente potete smettere di fumare .... usare alcuni ingredienti naturali per neutralizzare l'odore. Quindi per cancellare l'odore di sigaretta potete preparare questa miscela da aggiungere al detersivo classico (biologico o a basso impatto ambientale sarebbe meglio), al detersivo fai da te o al sapone. Ingredienti: alcol bianco (alcol per liquore) o vodka olio essenziale di citronella olio essenziale di lavanda o arancio (opzionale) bicarbonato di sodio In una ciotola con coperchio versate il bicarbonato e quindi aggiungete alcol q.b per preparare una papetta cremosa, aggiungete poco alcol alla volta, mischiare e continuare. Evitare l'eccesso di alcol. Versare 10 gocce di OE di citronella e 5 gocce di OE di lavanda o arancio, oppure 15 gocce di OE di citronella per ogni 100 gr di bicarbonato. Mischiare bene Il contenitore deve restare chiuso, meglio

Se il vostro cucciolo o magari il vostro cane preso dal canile, ha fatto la pipì per terra (abbiate pazienza perché dopo imparano a farla fuori), potete usare questo spray per neutralizzare l'odore. Prima dovete asciugare bene la pipì e quindi procedere con questo prodotto fai da te. Ingredienti: 200 ml aceto bianco (deve essere di vino o di alcol) 400 ml di alcol rosa o alcol bianco (o vodka in alternativa) 15 cristalli di resina di canfora Spruzzino Versare l'aceto nello spruzzino Versare 200 ml di alcol in un bicchiere e quindi la canfora, aspettare che si sciolga Versare i 200 ml di alcol canforato nello spruzzino e quindi altri 200 ml sempre di alcol. Mischiare bene Come utilizzare: Asciugare la pipì, in caso di pupù dovete pulire bene con un detergente e risciacquare Spruzzare un po' di spray canforato su uno straccio umido e quindi strofinare la zona interessata. Asciugare con uno straccio asciutto.